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古武術に学ぶ身体操法

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それまで考えていた 強さ 、 上手さ というのが、. Powered by Quick Homepage Maker. 147 License is GPL.

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武術稽古とかのブログ: 2014/09

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 甲野先生との対談本が好評の『骨ストレッチ』がYouTubeにあがっていた。 Https:/ www.youtube.com/watch? ものは試しとやってみたところ、膝をかばってなのか、いつもより強ばっていた肩が確かに軽くなりました。 構造動作トレーニングの認定骨盤おこしトレーナーでもある私がやると、裏切り者みたいになっちゃいそうですが、それはそれ、これはこれ。 膝の診断結果（全治１ヶ月？２ヶ月？）. 中井祐樹先生のＤＶＤ『関節技逃れ大全（上）』をポチったので、脳内寝技稽古のお伴が出来た。 少し動けるようになったら、比較的負荷が低い（無い？）中島先生の講座から復帰しようか。 12300;北の海」の”大天井”. 12302;七帝柔道記』の増田先生が「北の海」を紹介されていた。 Http:/ blog.livedoor.jp/masuda toshinari/archives/51934439.html. Http:/ www.youtube.com/watch? と言うのも&...

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武術稽古とかのブログ: 2014/05

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 柔道１に対して、武術３くらいの比率でやっていかないと動きの質が、私の好みでない方に偏っていってしまいそう。 柔道の練習では、力み、手応えの無さについて吟味する機会がない。 もちろん個人的には目指してはいるが、相手からの誘いが強く、それを抑えることが困難だ。 健心流の健心先生が言われていた、「動きの質が身に付くまでは、競技系の稽古は避けた方が良い。」の意味を実感しているが、柔道の練習で三船久蔵十段のような人物も生まれているのだから、このまま柔道練習も続けていきたい。 柔道練習（17回目）『バテバテ』. 以前より、少し良かったのは、相手の狙いがわかるようになってきたところか。 構造動作トレーニングの現在唯一のトレーニング器具である『牧神の蹄（ぼくしんのひづめ）』を使ったトレーニング会に参加した。 これを使うと、股関節の可動と足指の握りがいかに連動しているか（人によっては連動出来ていないか）が、確認できる。 12302;出足払』からの連続技として教わった。 柔道練習（...

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武術稽古とかのブログ: 2014/04

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 柔道練習（１５回目）『体捌き』. 12302;大外刈』でここまで入ったら逃げられないだろうという形がわかってきた。 先日、構造動作トレーニング終わりに稽古仲間のＳさんに『空気投げ』をやや抵抗する形で受けてもらって、うまくいかなかったが、体捌きで入ることを意識するといくらか良くなった。 12302;大外刈』も入るまでの体捌きで、技の掛かりが決まってくる。 大会前日が娘の運動会で、その日が雨天の場合、大会の日に娘の運動会が順延となってしまう。 構造動作トレーニング『股割り入門！』. もちろん、MOREチャレンジもキツさ抜群！大変おすすめです。 立位の骨盤を、上から真っ直ぐ下方向に重さをかけてもらうことで、ポジションを体に刻み込む。 ここまでで、すでにだいぶキツいが、ここからが、いよいよ股割り。 中村先生「出来てないことに気づけることが大事。」. 駒井さんから譲り受けた『柔道一路』にあった、解説版。 Iさんから、かちあげる『一本背負い』. 柔道練習（12回目&#652...

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武術稽古とかのブログ: 2014/03

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 12302;空気投げ』進展！！ 12302;空気投げ』は、稽古仲間に受けて貰えば貰うほど育つ。 Http:/ vtotai.blogspot.jp/2014/03/blog-post 11.html. 12302;袈裟固め』『袈裟固めからの逃げ』. 12302;下向きからのガード（自転車反対漕ぎ）』. 12302;下向きからのガード。足回し。』. 12302;腕ひしぎ十字固』『腕絡』. あ、甲野先生の講座での話なのに甲野先生が出てこない（笑）. 中島先生から、『あいうべ体操』というものを紹介してもらった。 何をかくそう、私のイビキは家族から苦情が出るほどやかましいらしいのだ（本人は寝ているのでわからない）。 Http:/ mirai-iryou.com/mc aiube.html. こう言われて、見よう見まねで挑戦している段階、これはイメージで動いている。 12300;顔を下げない。」. 12300;もうちょっと前へ。」. 12300;もっと上へ。」. 増田先生&#12539...

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武術稽古とかのブログ: 2014/02

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 12302;離陸』も『接触』も『重み』も、『脱力』. 最近はいつも思うが、離陸の稽古も、接触の技法も、重さを伝える稽古も、私にとっては『脱力』の稽古に他ならない。 手首、肘、肩、腰。 離陸もかかるし、接点の圧力もかわらないし、重さも伝わる。 Ｔさんはむしろ『空気投げ』に興味があって、なぜかからないのかと残念がっている様子だった。 Ｔさんは重心位置が自分の外にはみ出ないように、（そうとは意識せずに）微調整をしているのだ。 12302;セット！』. 頭蓋骨を『セット』することで、結果的に全身が『セット』される。 この日は3/1（日）に横浜で行われるという、ショーの練習を見学。 久しぶりに『股割り』の練習ができた。 12302;片膝立ち』『体幹立ち』『胸割り』『腰割り』も。 帰り際、スーツに着替えたところで、忍者の皆さんに『空気投げ』。 3月1日：横浜港大桟橋ターミナル忍者ショー　入場無料13：30, 15:30. 映像が見つからない、、、. 興味を持たれた方、講習会...

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武術稽古とかのブログ: 2014/08

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 個人的にも久しぶりにシステマの練習メニューをやったり、『空気投げ』の感想をもらったり、『謙譲の美徳』による寸勁を紹介したり。 構造動作トレーニング、システマ、韓氏意拳、等々。 まだ参加できていないが、最近ではバク転教室も開催されていて、これも実に興味深い。 最近、半身動作研究会の名称を改め、 動作術の会. 忍たま乱太郎の忍者大会（？）で一族の九ノ一であるしころさんがなんと優勝！！ 足の太さで言うと、芯を感じるため、細くなったように感じる。 もっと筋力を使いまくるのかと思っていたのですが、実際は引っ掻けて立つというのを上手にやると、斜め懸垂でぶら下がっている程度の力で済むんですね。 調子にのって難易度を上げていったら、手が引っ掛かりにくい石だったり、次の石が遠かったりで、なかなか大変。 メルマガ用の動画撮影ではなく、甲野先生と柔道家Ｔ氏との研究稽古のため、松聲館へ。 12300;投げちゃってくださいね。私では返されてしまうので。」. 私の場合は投げの途中で『太刀奪...

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武術稽古とかのブログ: 2014/07

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 光化学スモッグ注意報のせいで30分ほどしか出来なかったが、この日は『背負い投げ』をゆっくりと確かめながら練習した。 チューブに引っ張られてふらつくようでは駄目だが、チューブの強度のせいで、こちらが構造的に安定しているか、運動中でないと崩されてしまう。 一つ一つの動作を検証していくと、引き手を引いてから、投げに入るところで『謙譲の美徳』を使うと崩されにくくて良さそうだった。 対人の投げで言うと、引き手を引いて前隅に崩したら、その状態をキープしたまま或いは前隅への崩しをかけ続ける。 構造動作トレーニングの打ち上げ（だけ）に参加した。 12302;猫背は、剣状突起による切腹。』. 松聲館で甲野先生が、『上段に構えた剣を振って相手の腕に触れたところで止める。』という動作を行いながら言っていた内容が、印象的だった。 12300;エネルギーだけを取り出す事で、剣は自動的に飛び出している。」. 12302;コアラ投げ』松聲館技法レポート（最新技速報）. 今までは一緒に鉄棒をやったり&#12...

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武術稽古とかのブログ: 2015/01

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 先日の柔道練習後は、前日の股割り効果だろうか、腰痛は起きなかった。 起きなかったが、柔道練習後に時おり感じていた腰痛を引き起こす、ダメな動きが判明した。 それは下方向への崩しを施すときの腰の力みだ。松聲館の技法で言うところの『屏風座り』を用いた崩しをしていたつもりなのだが、似て非なる動きをしていたようだった。 12302;屏風座り』は見た目の体勢こそ苦しそうに見えるかもしれないが、腰を極度に力ませる必要はない。スッと腰が落ちる際の骨盤と背中の状態がその効果を産み出してくれる。 これでは猫背で骨盤が後傾している上に力をこめることになるため、腰に負担が集中してしまう。動きのなかでこれを改善するには正しい動きをインプットし続けるしかないが、まずは悪い動きに気がつかなければ始まらない。 黒帯のパパさんとに二分を一本やっただけだったが、膝の痛みが全く無かったので、安心した。 12302;背負い投げ』を相手の組手十分の時にかけるのは困難。 12300;今回はよっぽど黙っていようかと思った...

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武術稽古とかのブログ: 2015/05

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サッカーに活かそうと思って始めた武術の稽古が面白くなっちゃって、そっちばっかりやっているサラリーマンで、空気投げ研究家のブログ。 ふと出来そうな気がして、Ｔ字ストップを練習してみると、不安定ながら出来るようになった。 Ｔ字ストップとは、左足で滑りながら、右足を左足の踵あたりにＴ字になるようにつけて右足の抵抗でかけるブレーキのこと。 以前動画をみて試みたときは、右足の摩擦が強すぎて、急激なブレーキかかかってしまいこけそうになってうまくいかなかった。 柔道練習（３９回目）『打ち込み』. しかし背負い投げについては、膝の向きが解決出来ていない。逆ハの字ではなく真っ直ぐかハの字にするように指導される。 一年前は体力的にきつすぎてヘロヘロでしたが、今年ははたしてどうなるか？！ ＫＤＳ（karate do shotokai）懇親会. ベルナルド先生に三船十段の映像をみてもらい、私がこの技を研究していることを伝えると、一緒にみていたＢさんから体捌きに関する大きなヒントをもらうことが出来た。 ＫＤＳ（karate do shotokai）. Https:/ www.youtube.com/watch? 12302;&#...