katjonok.com
KatjonokKati Orgmets trennist, kaalust, elust ja olust.
http://www.katjonok.com/
Kati Orgmets trennist, kaalust, elust ja olust.
http://www.katjonok.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
16
SSL
EXTERNAL LINKS
78
SITE IP
74.125.29.121
LOAD TIME
0.288 sec
SCORE
6.2
Katjonok | katjonok.com Reviews
https://katjonok.com
Kati Orgmets trennist, kaalust, elust ja olust.
katjonok.com
Katjonok: Ööjooksu eel
http://www.katjonok.com/2015/08/oojooksu-eel.html
Laupäev, 15. august 2015. Seda postitust kirjutades on Ööjooksuni jäänud veel pelgalt viis ja pool tundi. Ja ma tunnen, et ma ei ole valmis ning mõtteis mõlgub isegi plaan minemata jätta. Ometi paar päeva tagasi olin ma rohkem kui valmis. Neljapäeva õhtul käisime me imelise Pamelaga ( www.pamela.ee. Kui aga Elina uinus, hakkas streikima Marianna! Siis sirvisin neljapäeval tehtud pilte ja seal see oli: reality check. Sellest, milline ja kui suur ma tegelikult olen! Tõin väiksema ka üles, ehk nüüd. Aga...
Katjonok: Juuli statistika
http://www.katjonok.com/2015/08/juuli-statistika.html
Laupäev, 1. august 2015. Juuli oli kokkuvõtvalt vast üsna kena kuu- liikuda sai palju ja jooksukilomeetreid hakkas ka juba vaikselt kogunema. Selles mõttes muidugi naljakas kuu, et kõndimisele kulunud ajad on ulmeliselt pikad- võite ise arvata, miks. Ilma pikema jahumiseta aga statistika:. Juuli kuus läbisin ma kokku 212km, aktiivset aega oli 46h:02min:23sek ning kaotasin selle kõige juures 19897kcal. Pole üldse paha! Keha mäletas täpselt mida tegema peab ning liigutused olid puhtad ja korralikud. Li...
Katjonok: november 2014
http://www.katjonok.com/2014_11_01_archive.html
Laupäev, 29. november 2014. Eile postitati meie armsas beebigrupis lingiks SELLINE RASEDUSKAALU KALKULAATOR. Kus saab enda algkaalu ja pikkuse järgi arvutada välja kui palju peaks ja tohiks mingiks nädalaks juurde võtnud olla. Praeguseks peaksin mina olema juurde võtnud keskmiselt 3.96 kg. Ning maksimaalne kaalutõus võib olla 4.62kg. Enda lohutuseks ja õnneks jään ma sinna keskmise kaalu hulka. Maksimaalselt tohiks ma kogu rasedusega juurde võtta 17 kilogrammi ja keskine oleks seal 16 kilo ümber. Sünnitu...
Katjonok: Autorist
http://www.katjonok.com/p/kes-me-oleme.html
Tere, saame tuttavaks! Mina olen Kati, Katjonoki blogi autor. Eluaeg kaaluga pahuksis olnud noor ema, kes peale lapse sündi Marek Kalmuselt abi palus ning kehalt 35kilogrammi maha sõi. ja kõndis. Kui ideaalne vorm saavutatud, hakkasin ennast harrastussportlaseks pidama ning õppisin jooksma. Siiani suurimaks saavutuseks on poolmaratoni läbimine, aga meeltes mõlgub ka täismaraton. Annan trenne esimeses Soomes asuvas eestlaste tantsu-ja treeningstuudios Dancest, kus muuhulgas keerutan jalga ka showgirls.
Katjonok: Treeningnädal 10-16.08// Ööjooks 2015
http://www.katjonok.com/2015/08/treeningnadal-10-1608-oojooks-2015.html
Esmaspäev, 17. august 2015. Treeningnädal 10-16.08/ Ööjooks 2015. Ilma keerutamata toon ma ära enda nädala statistika, et siis pikemalt ja rahulikulmalt rääkida Ööjooksust, sest emotsioone on seinast-seina! Möödunud nädal nägi välja selline:. Jooksin 5.40km/ jalutasin 4.09km. Jooksin 5.03km/ jalutasin 3.31km. Jalutasin 0.65km/ venitasin 38min:38sek. Ei hakka ju väikest hingekest vankris kuumusega piinama. Niigi oli ta reisist väsinud ja veidi stressis. Rakvere Ööjooks 2015, Raju Rakvere 10km. Ajasime Eli...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
16
Minu liikumisblogi: Loba
http://jooksublogi.blogspot.com/2016/12/loba.html
Mis blogiga on tegemist? Kolmapäev, 21. detsember 2016. Selle kõigega tahan ma öelda, et praegu on hea aeg, et pidada monolooge. Mina sõidan jõuludeks koju ja veedan aega nendega, kes on kõige olulisemad. Ema juba ütles, et küll ma jälle jooksma lähen, kuid arvan, et on õige aeg, et päriselt kohal olla. Hobid jäävad parimal juhul surmani, kuid inimesi tagasi tuua ei saa, seega tuleb väärtustada hetki koos kallitega kuniks neid on. 22 detsember 2016 16:03. 23 detsember 2016 03:51. Minu esimene 24h jooks!
Minu liikumisblogi: november 2016
http://jooksublogi.blogspot.com/2016_11_01_archive.html
Mis blogiga on tegemist? Kolmapäev, 30. november 2016. Spordimeditsiiniline terviseuuring ja veidi muud juttu. Treeningtunde on nädalas 3-6. 162 cm sel korral (eelmisel mõõdeti 163,1 cm). Täna 57,7 kg (eelmisel aastal 55,6 kg). On 23,9 seega on kõik väga normaalne. (Eelmisel korral 17,9% alakaalu ülemisel piiril). Parem käsi 36 kg (varem 37 kg). Vasak käsi 32 kg (varem 35 kg). On ilusti 4,1l/103%. VO2 max: 46,3 ml/min/kg. VE max: 91,6 l/min. PWC170): 2,8W/kg, hea. Koormustaluvus: 3,3W/kg, hea. Mitte mida...
Minu liikumisblogi: Mis sa lähed päriselt EM-ile?
http://jooksublogi.blogspot.com/2016/07/mis-sa-lahed-pariselt-em-ile.html
Mis blogiga on tegemist? Reede, 29. juuli 2016. Mis sa lähed päriselt EM-ile? Oh, tuli vaim peale ja kasutan uneaega kirjutamiseks. Esmaspäevast alates olen taas tubli töötaja Prismas ja nädalavahetuse veedan lisatööl, seega 10/11 tööpäeva järjest. Selle kuu elan üle ja edaspidi jään vaid Prismasse, sest soodustab mu edasist sportimist. Füüsiline töö ka ja elan üle häirivad tõsiasjad. Stardipaigas on miinimumsumma, mida saab toetuseks anda 5€. Olen kõigile toetajatele, jagajatele, laikijatele ä...Pidi ka...
Meie ja muud loomad..: Väike pildisadu
http://piiajatonis.blogspot.com/2015/08/vaike-pildisadu.html
Meie ja muud loomad. Tuesday, August 4, 2015. Kuna kirjutamisega on mul viimasel ajal veidi kehvasti siis lisan parem mõned pildid. Nimel sai meie suur õde vahepeal 5-aastaseks ning seega pidasime ka pisikese praasniku Põhjakeskuse mängumaal. Samuti olen Jakobit pildistanud siit ja sealt ning põhiliselt üritanud pildile saada mõnda naeratust, mis eile lõpuks ka õnnestus. Esimese minisünnipäeva auks, mis meid varsti külastab, üritan siiski veidi pikema postituse poisist ja tema rutiisnist või ...
Ise oled paks! :) : Kaalumine 01.08 - puhkuse lõpp ja kaalutõus (poetab pisara)
http://iseoledpaks.blogspot.com/2015/08/puhkuse-lopp-ja-kaalutous-poetab-pisara.html
Lihtsalt ja lõbusalt kergema kaalu suunas. Laupäev, 1. august 2015. Kaalumine 01.08 - puhkuse lõpp ja kaalutõus (poetab pisara). Puhkus on lõppemas. Veel poolteist päeva vabadust ning tuleb end taas tööradadele suunata. Ei tahaks üldse, puhkaks meeleldi veel kaks nädalat. Kaalulangetusest on puhkuse ajal asi suhteliselt kaugel olnud. Veini, õlut ja sealiha on ikka mõnusates kogustes suust sisse aetud. Jooksmisega on kah nii ja naa olnud, ühesõnaga - puhkus. Laenatud riiete ja tossudega. Sõitsin rattaga s...
Minu liikumisblogi: Minu lugu
http://jooksublogi.blogspot.com/2016/11/minu-lugu.html
Mis blogiga on tegemist? Neljapäev, 24. november 2016. 3augustil aastal 2014 alustasin blogimist ja kirjutasin järgmised read:. Ma võin neid treeningvideoid nii palju vaadata, aga ikka midagi ei muutu! Elukaaslane kuulis seda lauset minu suust ja kirjutas paberile üles (ise muigas). Nii ma siis tegingi ühel päeval ühte videot järgi, jätsin pooleli, võtsin uue ja kõik taas kordus- polegi nii lihtne, või mis? Kirjutasin motiveerivaid postitusi endale ja sain aina hoogu juurde. Koos läheb aeg kiiremini ja m...
Minu liikumisblogi: Lubadused aastaks 2017
http://jooksublogi.blogspot.com/2016/12/lubadused-aastaks-2017.html
Mis blogiga on tegemist? Teisipäev, 6. detsember 2016. Hoian jooksurõõmu. Jaanuarist taas jooksukava järgi treenimas. Tegelen toitumisega, sest laiskus on juba enese eest põgenemiseks muutunud. Ei muretse asjade pärast, mida muuta ei saa. Eks selgub, kas lubadused saavad täidetud. Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom). Minu esimene 24h jooks! Kuna saan juba liikuda teosammul ja kehas väsimust ei tunnegi väga (emotsioonid laes), siis võin julgelt etteruttavalt öelda, et sarnast. Mis on õige toitumine?
Minu liikumisblogi: Juba veidi värvilisem
http://jooksublogi.blogspot.com/2017/01/juba-veidi-varvilisem.html
Mis blogiga on tegemist? Neljapäev, 12. jaanuar 2017. Eelmine postitus oli nii masendav, et nüüd on kiiremas korras vaja midagi natukenegi normaalsemat kirja panna. Samas oli hea end avada ja kommentaarid motiveerisid end rajale ajama. Eile oleks tahtnud panna jooksule nimeks "vastik, vastik, vastik":. Tundsin end suure lumememmena. Peale poolt distantsist tekkisid aga hoopis teised tunded/mõtted:. Aeglane, kuid järjepidev on parem kui üldse mitte joosta. Tundsin, et madalseis hakkab mööduma. Rõõm lugeda...
Minu liikumisblogi: 2. ümber Kuremäe kloostri jooks
http://jooksublogi.blogspot.com/2016/06/2-umber-kuremae-kloostri-jooks.html
Mis blogiga on tegemist? Pühapäev, 5. juuni 2016. 2 ümber Kuremäe kloostri jooks. Ei teagi kust alustada, tuleb üks pikk postitus. Tänu suurepärasele korraldusele sõitsime bussidega sihtkohta. Kõik vajalik oli infolehes kirjas. Ehk sai nii 6 ajal ärgatud ja asjad valmis pandud. Laps käitus ka üllatavalt tublisti, sest talle meeldib väga bussidega sõita. Avinurme-Jõhvi, Jõhvi-Kuremäe, Kuremäe-Jõhvi, Jõhvi-Avinurme ja pühapäeval veel minul Avinurme-Tartu. Viis loksumist. Vast 5-7 koht. Hiljem küsisin R...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
78
We are currently working on our website
47 Panfield Lane, Braintree CM7 5RP.
KAT JONES PROJECT
MUSIC * ART * EDUCATION * DESIGN. CLICK ON THE TOP OF THE SCREEN CATEGORIES TO EXPLORE!
katjonessite | 4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site
4 out of 5 dentists recommend this WordPress.com site. Apologies, but no results were found for the requested archive. Perhaps searching will help find a related post. Blog at WordPress.com. Follow “katjonessite”. Get every new post delivered to your Inbox. Build a website with WordPress.com.
katjoniskapolymerer - katjoniskapolymerer.se
JÄRNVITRIOL (Järnsulfat ) för färgning samt konservering av timmer även som reduktionsmedel samt för mossbekämpning och gödning utav grässmatta. I kalkfärg för husfasader har järnvitriol ideligen använts för att ge en gul eller gulorange färg. Kulören utvecklas successivt efter målningen i tempo med att järnsulfatet omvandlas till det som i dagligt tal kallas rost. Då kulören väl utvecklats är den synnerligen beständig. Järnvitriol till ytbehandling av trä. Järnvitriol (järnsulfat) används ibland såsom y...
katjonkkd | A topnotch WordPress.com site
A topnotch WordPress.com site. 2015 Big Sur Marathon signup. Signup for the 2015 big sur marathon will take place tomorrow 7/15 at 1 pm EST. there will be 3 other signup times with 625 entries at each of them. go to http:/ www.bsim.com. Blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com.
Katjonok
Esmaspäev, 17. august 2015. Treeningnädal 10-16.08/ Ööjooks 2015. Ilma keerutamata toon ma ära enda nädala statistika, et siis pikemalt ja rahulikulmalt rääkida Ööjooksust, sest emotsioone on seinast-seina! Möödunud nädal nägi välja selline:. Jooksin 5.40km/ jalutasin 4.09km. Jooksin 5.03km/ jalutasin 3.31km. Jalutasin 0.65km/ venitasin 38min:38sek. Ei hakka ju väikest hingekest vankris kuumusega piinama. Niigi oli ta reisist väsinud ja veidi stressis. Rakvere Ööjooks 2015, Raju Rakvere 10km. Ajasime Eli...
KatjonokArts (Katja) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 4 Years. This deviant's full pageview. Last Visit: 247 weeks ago. This is the place where you can personalize your profile! Window&...
Blog de katjoo - 78eme regiment - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Blog kii represente le 78 et la famille la zone! Mantes la ville (78). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! La zone tien sa la famille. Aiih sa la zone la famille regarde ses 2 bo gosse tkt! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Ou poster avec :.
KATJOPINE ÉKO
Blog d'actualité et d’information sur l’outremer en hexagone à travers sa diversité culturelle et artistique par l’agence LMmica. KATJOPINE ÉKO WEB TV. À propos de l'auteur. KATJOPINE ÉKO ACTUS : L’Outre-mer vous donne rendez-vous au salon du Livre Paris du 24 au 27 mars 2017. KATJOPINE ÉKO ACTUS COUP DE COEUR : Julienne Salvat signe son ouvrage Odeurs cafrines chez son éditeur l’Harmattan mercredi 15 mars 2017 de 19h à 21h.VENEZ NOMBREUX! Notre rédaction est au programme sur le stand P11 pour l’animatio...
Jordan's Croft - Fiber Arts | K. A. Jordan – Crofter & Novelist
Jordan's Croft – Fiber Arts. K A Jordan – Crofter and Novelist. January 19, 2015. Scrumbling – Or How I Feel Down the Freeform Crochet Rabbit-hole. Scrumble in Red Heart yarn. My very first attempt at freefrom crochet. Sorry I haven’t posted in ages. There was enough family drama to fuel several soap operas, and I felt it was too much trouble to post positive stuff when my entire world fell apart. I think I’ve found one! Stay tuned, I’m going to share my sources and have some fun. Posted in Arts and Craft.
SOCIAL ENGAGEMENT