keepdreamsclose.pl
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu rękiBlog o bieganiu. Jazda na rowerze, rolkach i joga. Opinie, inspiracje, motywacje. Spełnianie marzeń.
http://www.keepdreamsclose.pl/
Blog o bieganiu. Jazda na rowerze, rolkach i joga. Opinie, inspiracje, motywacje. Spełnianie marzeń.
http://www.keepdreamsclose.pl/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
0.4 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
128
SITE IP
74.125.69.121
LOAD TIME
0.406 sec
SCORE
6.2
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki | keepdreamsclose.pl Reviews
https://keepdreamsclose.pl
Blog o bieganiu. Jazda na rowerze, rolkach i joga. Opinie, inspiracje, motywacje. Spełnianie marzeń.
keepdreamsclose.pl
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki: Kontakt
http://www.keepdreamsclose.pl/p/kontakt_407.html
Masz jakieś pytania, sugestie, propozycje albo po prostu chcesz pogadać - pisz! Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Posty ( Atom ). Top 3 w tym miesiącu. Deszcz, wiatr, marznące dłonie i mój 3. PZU Cracovia Półmaraton Królewski. Moje 10 km w Sieradzu. Podsumowanie miesiąca. Październik 2016. Obsługiwane przez usługę Blogger. Szablon stworzony przez Blokotka.
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki: Zegarek z GPS, a biegacz
http://www.keepdreamsclose.pl/2015/07/zegarek-z-gps-biegacz.html
Zegarek z GPS, a biegacz. Ponad dwa lata regularnych treningów, lepsze wyniki i wyższe poprzeczki. Bieganie z dnia na dzień stało się moją pasją. Zaczęłam coraz częściej inwestować w buty i strój, ale ciągle brakowało jednej rzeczy – zegarka z GPS. Zmieniłam telefon, kupiłam opaskę do biegania i od tego czasu już na każdy trening zabierałam telefon dbając o to, by w odpowiednim momencie wcisnąć start i stop. Wraz z początkiem 2015 roku muzyka przestała być nieodłącznym elementem moich treningów. Doceniła...
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki: sierpnia 2015
http://www.keepdreamsclose.pl/2015_08_01_archive.html
Na biegach prędzej czy później dotyka właściwie każdego. Oczywiście nie we wszystkich, ale zwykle w tych ważniejszych. Spotkać go można najczęściej w połowie trasy lub pod koniec. Grunt to sobie z nim odpowiednio poradzić. Mowa o kryzysie, który w większości przypadków jest wymysłem naszej głowy. Co robię w chwilach kryzysu? Wspominam sytuacje, gdy w podobnych warunkach (lub gorszych) wytrzymałam/przetrwałam. Zajmuję myśli, ustalając kolejne punkty, do których dotrę (drzewo, zakręt, kosz itp). Korzystają...
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki: marca 2015
http://www.keepdreamsclose.pl/2015_03_01_archive.html
XII Krakowski Półmaraton Marzanny - dogoniłam szczęście. Półmaraton Marzanny to był mój docelowy start na wiosnę 2015. Jeden z najważniejszych i najbardziej wyczekiwanych do tej pory. Miał mi pomóc ponownie uwierzyć w siebie, zbudować formę i wrócić do regularnych treningów. Start był o 11, a ja już od 7 nie mogłam spać. Wyjątkowo też, bo zupełnie inaczej niż zwykle, w biurze zawodów pojawiłam się godzinę wcześniej. Pogoda jak dla mnie była idealna. Cieszyłam się, że nie świeci słońce i jest ...Razem z M...
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki: Ochrona przed promieniami słonecznymi
http://www.keepdreamsclose.pl/2015/08/ochrona-przed-promieniami-sonecznymi.html
Ochrona przed promieniami słonecznymi. Najbliższe tygodnie to kolejna już w tym roku fala upałów. Tym razem jednak temperatury mają sięgać grubo powyżej 30°C dlatego tak ważne jest, by zachować dużą ostrożność zwłaszcza podczas naszych aktywności fizycznych. Przed promieniami słonecznymi możemy się chronić również:. Zakładając coś na głowę - czapka/daszek - czapka jest dobrą ochroną, jednak zatrzymuje dużo ciepła w gorące dni, ale często radzę sobie w ten sposób, że przed wyjściem z domu polewam ją wodą.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Hemli w biegu!: marca 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_03_01_archive.html
Czwartek, 31 marca 2016. Wiele ludzi budzi się "biegowo" do życia. Tegoroczny marzec jednak pogodą nie rozpieszczał i ciepłych dni było raczej mało. No cóż - w końcu w większości to zima. Mój biegowy marzec był dość specyficzny. Nie wydaje mi się, żebym biegała jakoś dużo, a mimo tego przebiegłam 133 km. Czyli praktycznie tyle ile w lutym, a nawet troszkę więcej. Nie fundowałam sobie więc jakiś bardzo długich wybiegań. Codziennie za to robiłam ćwiczenia stabilizujące, m.in. ze względu na nogę. Niestety, ...
Hemli w biegu!: Moje starty
http://hemliwbiegu.blogspot.com/p/moje-starty.html
31122016 - 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy, 5 km. 04122016 - Bieg Mikołajkowy w Brzesku, 10 km. 11112016 - XXV Bieg Niepodległości w Czechowicach-Dziedzicach, 10 km. 29102016 - 3. Bieg o Złotą Szyszkę, 14 km. 16102016 - 3. Cracovia Półmaraton Królewski. 02102016 - 10. Bieg Trzech Kopców, 13 km. 12062016 - XII Półmaraton Jurajski. 15052016 - 15. Cracovia Maraton. 24042016 - Biegiem na Bagry 2. 17042016 - Perły Małopolski: Skała. 20032016 - XVII Półmaraton dookooła Jeziora Żywieckiego. On Egin Eta Topa.
Hemli w biegu!: lutego 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_02_01_archive.html
Piątek, 19 lutego 2016. Norsk språk etter 1,5 år. Tematy biegowe w ostatnim czasie zdominowały tematykę bloga. A przecież swoimi czasy pisałam tutaj też o swoich postępach w norweskim. A to, że nic nie piszę nie znaczy oczywiście, że się nie uczę. Mój norweski rozwija się całkowicie regularnie. Hvordan går det da? Jeszcze troszkę i osiągnę satysfakcjonujący mnie z norweskiego poziom językowy. Będąc na już dość wysokim poziomie nie uczę się tak intensywnie słownictwa. Jeśli chodzi o mówienie. To mówię już...
Kwitnąca Wiśnia - Fit początki matki i żony.: 94. WYZWANIE TYGODNIOWE (3)
http://dzixonafit.blogspot.com/2014/08/94-wyzwanie-tygodniowe-3.html
BAZA PROD. Z E. Niedziela, 17 sierpnia 2014. 94 WYZWANIE TYGODNIOWE (3). W poprzednim tygodniu nie poszło mi najlepiej, ale jak cały miesiąc z wyzwaniami to cały i się nie poddaję :). WYZWANIE TRENINGOWE I DIETETYCZNE TYDZIEŃ III. Jem same owoce i warzywa - już przerabiałam i mi pasuje, a w lodówce mam zostało mi dużo warzyw z długiego weekendu. Dzień bez słodyczy - dam redę ciasta ze świąt już pozjadane. Burpees mnie dobrze zmęczą, rozłożę je na raty. 30s szybki i 20s marsz i powtórzyć całość kilka razy.
Kwitnąca Wiśnia - Fit początki matki i żony.: 89. WYZWANIE TYGODNIOWE (1)
http://dzixonafit.blogspot.com/2014/08/89-wyzwanie-tygodniowe-1.html
BAZA PROD. Z E. Niedziela, 3 sierpnia 2014. 89 WYZWANIE TYGODNIOWE (1). Co tydzień mam nowe wyzwania, bo ostatnio w te upały ćwiczenia jakoś mi nie szły. Musiałam coś wymyślić aby się zdyscyplinować. WYZWANIE TRENINGOWE I DIETETYCZNE TYDZIEŃ I. Nie będę jeść słodyczy. Cały dzień jem same owoce i warzywa - dozwolony jogurt do sałatek i oliwa. Przysiady różne, nie na raz tylko przez cały dzień- można co godzinę 30 lub 50. To samo przy brzuszkach - różnego rodzaju. Na kolację zjem warzywka. 4 sierpnia 2014 ...
Hemli w biegu!: Charytatywny Bieg Mikołajkowy w Brzesku - biegamy i pomagamy!
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016/12/charytatywny-bieg-mikoajkowy-w-brzesku.html
Wtorek, 6 grudnia 2016. Charytatywny Bieg Mikołajkowy w Brzesku - biegamy i pomagamy! Bieganie samo w sobie jest fajne. A jakie fajne jest bieganie i pomaganie innym jednocześnie! O tym na własnej skórze przekonaliśmy się w zeszłą niedzielę podczas Charytatywnego Biegu Mikołajkowego w Brzesku. W dniu biegu przyjechaliśmy z Anią i Wojtkiem do Brzeska dość wcześnie. Aura słoneczna, pięknie - jedyne lodowaty wiatr nie pasował do tej aury. Biuro zawodów było w sali gimnastycznej, więc spokojnie mogli...Na li...
Hemli w biegu!: 13. Krakowski Bieg Sylwestrowy - bomba z pozytywną energią
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2017/01/13-krakowski-bieg-sylwestrowy-bomba-z.html
Wtorek, 3 stycznia 2017. 13 Krakowski Bieg Sylwestrowy - bomba z pozytywną energią. Co robią krakowscy biegacze w sylwestra? Odpowiedź jest bardzo prosta: stają na starcie biegu sylwestrowego! Ja zaczęłam tą tradycję w zeszłym roku. Wtedy bez przebrania, ale obiecałam sobie, że za rok wystartuję w jakimś fajowym przebraniu. Biegów "na serio" jest cała masa. Właściwie to chyba wszystkie. A takich naprawdę na luzie jednak dość mało. Więc trzeba to wykorzystać :). Przymiarki w domu :). Wojtek ubrał na siebi...
Hemli w biegu!: stycznia 2017
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2017_01_01_archive.html
Środa, 18 stycznia 2017. Mój biegowy rok 2016 - podsumowanie. Był u mnie naprawdę pełen biegania. Najbardziej rozbiegany rok w mojej krótkiej biegowej karierze. Z wielu względów przełomowy. I pełen pozytywnych emocji, chociaż zdarzały się też cięższe okresy, pierwsze poważniejsze kontuzje. Przekonałam się jednak, że mam potencjał, mogę wiele osiągnąć i z każdym dniem coraz lepiej poznawałam swój organizm, co w sporcie jest niesamowicie ważne. Zacznijmy więc od roku 2016. Czyli średnio 96 km na miesiąc.
Hemli w biegu!: czerwca 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_06_01_archive.html
Czwartek, 30 czerwca 2016. Biegowo - niebiegowy czerwiec. W czerwcu pobiłam poniekąd swój rekord. I nie chodzi tu niestety o bieganie - z uwagi na jedną podróż autobusem zostałam na pół miesiąca wyłączona z aktywności biegowej. Ale zanim to się stało - biegało mi się całkiem sympatycznie. Niech ten wpis będzie też trochę "ku przestrodze" - dla wielbicieli klimatyzacji, po czesku bym ich nazwała zneužívatele ;) Nie ma jednak tego złego. Najpierw jednak parę słów o bieganiu. Trasa i temperatura zniszczyły ...
Hemli w biegu!: października 2016
http://hemliwbiegu.blogspot.com/2016_10_01_archive.html
Niedziela, 30 października 2016. 3 Bieg o Złotą Szyszkę - po górach biegamy dla przyjemności. Po ostatnim Półmaratonie Królewskim. Ogarnął mnie znowu szał startów. Mam ochotę na zawody. Duużo zawodów! Naszło mnie jednak na coś małego, bieg, którym mogłabym się nacieszyć, bez pośpiechu (jakkolwiek dziwnie to brzmi w połączeniu z bieganiem ;) ) i parcia na czas. To, że jestem lokalną patriotką wiedzą już chyba wszyscy. ;) A więc w sobotę postanowiłam stanąć na starcie 3. Biegu o Złotą Szyszkę. Start był je...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
128
keepdreamingwithrena.tumblr.com
KEEP DREAMING WITH RENA
KEEP DREAMING WITH RENA. Beard lover, illustrator and permanent dreamer from Indonesia. Don't wake me up cause i'd love to be a dreamer. September 4, 2016. Got a lot of job but has no desire to do that. So here i am, end up drawing another cranky gal. August 25, 2016. August 24, 2016. Beware of this cranky b! Wip #foreverpms #crankybaby #illustration #digitalart. August 24, 2016. Proper post after so much long time being freeze. August 19, 2016. Sneakpeek #wip #illustration #rnr. June 3, 2016. May 3, 2016.
keepdreamingx3
Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Picture Window template. Powered by Blogger.
keepdreamingxx.livejournal.com
DEATH TO DEATH,
DEATH TO DEATH,. I am destroyer, i am lover. Akuzeku is tru luv foreva. All i want for christmas is riku. All my music is gone. Bd release party speculation. Behold the power of oxyclean! Boxnet is now officially my enemy. Breaking dawn spoilers suck! Chuys queso es muy delicioso. Deleted scenes fanfic meme. Downloading music illegally is fun. Downloading music illegaly really does s. Facebook consumes my soul. Finally the ant-god sacrifice. Find hope in flickr. Group projects out the wazoo. Working out ...
KeepDreams国际工作旅行|长沙圣美教育咨询有限公司 | 长沙圣美教育咨询有限公司
Believe in yourself and set out immediately.
Keep Dreams Close - Marzenia w zasięgu ręki
Środa, 12 sierpnia 2015. Jestem biegaczką - fajne uczucie. Biegaczką być łatwo nie jest. Biegaczką, nie biegaczem. Kobiety mają często absurdalne pomysły, które z perspektywy czasu śmieszą i myślę, że cały właśnie w tym urok. Czy mężczyźni tak mają? Nie wiem, ale może się dowiem? Jak się ubrać, by jednocześnie ładnie wyglądać, a z drugiej strony również czuć się komfortowo. Czy jak założę różowe buty, to zielone skarpetki będą pasować? Związać włosy w kucyk, czy może zapleść warkocz? Wyszłam pobiegać prz...
keepdreamstarting.blogspot.com
keep dream starting !
Piątek, 17 stycznia 2014. Hejoo :) O matko jak ja dawno nie pisałam! O Mam sporo do nadrobienia. Z host mamusia 3. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Wtorek, 12 listopada 2013. Mogla od razu mi podziekowac bez zamieszania :D Nie bylo mi szczegolnie przykro , mozna powiedziec ze nawet sie ucieszylam, bo widac decyzja zapadla sama , bede grala w noge! A oto co nabylam jaram sie (ostanimi butami w sklepie mego rozmiaru - -) hahaahaha. W szkole wszys...
Keepdress.com
Error Page cannot be displayed. Please contact your service provider for more details. (5).
Keepdress's blog - -Keepdress- - Skyrock.com
On ne sait jamais. Peut etre que quelque chose va t'intérrésser! 09/04/2009 at 8:56 AM. 11/11/2009 at 12:58 PM. Subscribe to my blog! Salut, nobles voyageurs. Mon dernier bloug a était désactiver, mais me voila de retour, encore, et toujours! Cette fois ci, je change de méthode:. Plus de photos (trop galère! Simplement le nom de l'article et quelques infos à son sujet. Si vous etes intérrésser [.] Vous rentrer cette adresse Msn - Runny pixel@hotmail.fr. Aussi, c'est VOUS qui proposez votre prix :). Débar...
Главная
Дизайнерские платья из США. Теперь и в бутике "Настроение стиля" по адресу: Смоленский бульвар д.17 стр.6 в любой день с 12 до 22 часов тел: 8 (925) 330 57 30. Заказ курьерской доставки домой или в офис по тел: 8 (916) 15 15 016 Наташа. Платье CECE'S NEW YORK. Платье Jessica Simpson Collection. Платье Marc Andrew New York. Платье JB BY JULIE BROWN. 1 (408)356-07-48 Лос Гатос (Калифорния), 7 (916) 15-15-016 Москва (Россия). KeepDressing 14850 Oka Road 46 Los Gatos CA 95032. Powered by bunddler.com.
KeepDrewGarrett
Love to the Drew Crew. So much has happened this past week and it’s due to you guys! Great job Drew Crew, we are steam rolling right along. Just think, March 28. Was the day that LeAnn and Sarah started this rally and provided us a place where we could unite and fight for Drew together. A big thanks to you ladies for getting this rally going. It’s good to know we have a voice and it is going to be heard! A Letter to Brian Frons. Hey there big guy! How’s your week been so far? So there have been a lot.
SOCIAL ENGAGEMENT