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Mis correrias | kikellanezablog.wordpress.com Reviews
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agosto | 2015 | Mis correrias
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Histórico de carreras disputadas. Mi CV (busco trabajo). Permanece al día vía RSS. Lo más leido hoy. 10 km Sanitas Marca Running Series de Gijón. Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. 10 km Villa de Laredo 2015. Fin de semana en Galicia: XVII MM Vigo-Bayona. Crónica Media Maratón Ruta de la Reconquista. 10 km Sanitas Marca Gijon (16-10-16). Milla del Conocimiento (13-11-16). Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. Ejercicios desaconsejados en el gimnasio (Por qué y alternativas).
diciembre | 2014 | Mis correrias
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Histórico de carreras disputadas. Mi CV (busco trabajo). Permanece al día vía RSS. Lo más leido hoy. 10 km Sanitas Marca Running Series de Gijón. Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. 10 km Villa de Laredo 2015. Fin de semana en Galicia: XVII MM Vigo-Bayona. Crónica Media Maratón Ruta de la Reconquista. 10 km Sanitas Marca Gijon (16-10-16). Milla del Conocimiento (13-11-16). Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. Ejercicios desaconsejados en el gimnasio (Por qué y alternativas).
Mis MMP | Mis correrias
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Histórico de carreras disputadas. Mi CV (busco trabajo). Permanece al día vía RSS. Lo más leido hoy. 10 km Sanitas Marca Running Series de Gijón. Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. 10 km Villa de Laredo 2015. Fin de semana en Galicia: XVII MM Vigo-Bayona. Crónica Media Maratón Ruta de la Reconquista. 10 km Sanitas Marca Gijon (16-10-16). Milla del Conocimiento (13-11-16). Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. Ejercicios desaconsejados en el gimnasio (Por qué y alternativas).
enero | 2015 | Mis correrias
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Histórico de carreras disputadas. Mi CV (busco trabajo). Permanece al día vía RSS. Lo más leido hoy. 10 km Sanitas Marca Running Series de Gijón. Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. 10 km Villa de Laredo 2015. Fin de semana en Galicia: XVII MM Vigo-Bayona. Crónica Media Maratón Ruta de la Reconquista. 10 km Sanitas Marca Gijon (16-10-16). Milla del Conocimiento (13-11-16). Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. Ejercicios desaconsejados en el gimnasio (Por qué y alternativas).
Mi crónica de los 10 km de Laviana | Mis correrias
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Histórico de carreras disputadas. Mi CV (busco trabajo). Permanece al día vía RSS. Lo más leido hoy. Mi último descubrimiento: el foam roller. Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. XXVII Subida a la Campa Torres. Crónica, clasificación y fotos. La importancia del gluteo medio en el corredor. 10 km Sanitas Marca Gijon (16-10-16). Milla del Conocimiento (13-11-16). Crónica V Sanitas Marca Running Series de Gijón. Ejercicios desaconsejados en el gimnasio (Por qué y alternativas). Quizá hubiese si...
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Club Correr Asturias: junio 2015
http://www.clubcorrerasturias.es/2015_06_01_archive.html
Hoy corremos en . Miércoles, 24 de junio de 2015. 10 Kms de Aviles. El sábado se celebró la primera edición de los 10 kilómetros de Avilés, carrera muy bien organizada llena de servicios al corredor, con música en vivo, guardería para niños, cañas de cerveza al final,. En ella participaron cinco miembros del club, Álvaro, Chucky, Gabri, Manu y Marcos. La carrera fue bastante sufrida por el recorrido rompepiernas y el tremendo calor reinante la tarde del sábado. Publicado por Bel ga rion. Fin de semana un...
El lance perfecto: LA BATALLONA 2015: LA FIESTA DEL TRAIL POR LOS MONTES DE SOMIEDO
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2015/07/la-batallona-2015-la-fiesta-del-trail.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Domingo, 5 de julio de 2015. LA BATALLONA 2015: LA FIESTA DEL TRAIL POR LOS MONTES DE SOMIEDO. Hola a tod@s, ayer se celebró la 4 edición de la Batallona. Esta carrera enfrenta dos equipos uno leones y otro asturiano por los montes de Somiedo. La salida se efectúa en el Alto de la Farrapona que marca la frontera entre las dos comunidades. Ayer se celebro una bonita fiesta del trail. Nos vemos en el Trail de la Mudrera. El ¿por qué? Boulde...
El lance perfecto: Entrenamiento y fortalecimiento de dedos
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2013/11/entrenamiento-y-fortalecimiento-de-dedos.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Jueves, 14 de noviembre de 2013. Entrenamiento y fortalecimiento de dedos. Una de las herramientas de un@ escalador@ son los dedos por está razón no hay que descuidar su entrenamiento y trabajar para fortalecerlos. Esta pequeña entrada está dedicada a presentar unos ejercicio que espero sean útiles para ejercitarlos y prepararlos o bien para una sesión de entrenamiento o para una sesión de escalada en roca. Hay de varios tipos y tamaños&#...
El lance perfecto: La Batallona 2015: vídeos
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2015/07/la-batallona-2015-videos.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Miércoles, 8 de julio de 2015. La Batallona 2015: vídeos. Hoy os dejo unos vídeos de la última edición de la Batallona. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Calle Rodríguez San Pedro nº43-Gijón. El ¿por qué? 191;Por qué corremos? Maratón de San Sebastián. ACTIVIDAD 20-21 DE AGOSTO. Crónica II 10 km Ribamontan al Mar. REFLEXIONES DE UN DOMINGO POR LA TARDE. Hola a to...
El lance perfecto: Media Maratón Atlética de Avilés 2011
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2011/11/media-maraton-atletica-de-aviles-2011.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Lunes, 7 de noviembre de 2011. Media Maratón Atlética de Avilés 2011. Cartel de la prueba. Hola a tod@s, aquí estoy de nuevo, actualizando el blog para contaros una nueva carrera en la que participe. Este fin de semana se celebro en la bonita ciudad de Avilés la XXV edición de su Media maratón, con un récord de participación unos 583 runners tomaron la salida, de los cuales uno de ellos/ellas era yo. El recorrido de está media maratón es ...
El lance perfecto: Semana de la montaña de Gijón 2012
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2012/11/semana-de-la-montana-de-gijon-2012.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Miércoles, 21 de noviembre de 2012. Semana de la montaña de Gijón 2012. Hola a tod@s, la semana que viene se celebra otra edición de la semana de la montaña de Gijón Memorial Julio Bousoño organizada por el club de montaña Torrecerredo. Os dejo el folleto. Enviar por correo electrónico. 25 de noviembre de 2012, 14:35. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Calle Rodríguez San Pedro nº43-Gijón. El ¿por qué? 191;Por qué corremos? Los Pic...
El lance perfecto: Priañes: Croquis sectores.
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2012/05/prianes-croquis-sectores.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Miércoles, 23 de mayo de 2012. Recordar a los escaladores que le escalada está prohibida en el sector principal del 15 de febrero al 31 de julio por nidificación. Yo mismo probando Balleteros 7c. Calentando en Bramae 7b /7c. Sector principal (os dejo los croquis actualizado de unos que saque de internet hace unos años). 2-La Fuga de los Dalton 6c. 4-La columna de hércules 7a. 6-Patos Salvajes L1 6a / L2 6b. 9-Ley del Deseo 6c. 11-Conocimi...
El lance perfecto: Prohibiciones por nidificación
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El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Viernes, 20 de abril de 2012. Hola a tod@s, recientemente en el Boletín Oficial del Principado de Asturias se han publicado las zonas de escalada donde se prohíbe escalar temporalmente por nidificación de aves, más exactamente por época de cría de el Águila Real, Alimoche y Halcón Peregrino. Aquí os dejo las zonas y los periodos de cierre:. Del 1 de marzo al 31 de julio por cría de Alimoche quedan cerrados los sectores de:. Esa es la cues...
El lance perfecto: Entrenamiento en campus board: Nivel de iniciación.
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2013/01/entranamiento-en-campus-board-nivel-de.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Jueves, 10 de enero de 2013. Entrenamiento en campus board: Nivel de iniciación. A finales de los 80 Wolfgang Gullich invento este método de entrenamiento para la vía Wallstreet (8c) y lo instaló em el Campus Center de Nuremberg. pero este método de entreno se hizo conocido realmente cuando gracia a él encadenó en Frankenjura la vía Action Directe (9a). 191;Qué es el Campus board? 2 Antes de entrenar campus, es fundamental calentar bien: ...
El lance perfecto: Entrenamiento en campus board (3): Nivel avanzado
http://ellanceperfecto.blogspot.com/2013/01/entrenamiento-en-campus-board-3-nivel.html
El mejor escalador del mundo es el que más se divierte escalando". Martes, 15 de enero de 2013. Entrenamiento en campus board (3): Nivel avanzado. Hola a tod@s, bueno aquí va la última entrega del entreno de campus board. Espero que estás entradas hayan sido interesantes y que os sirvan para completar e enriquecer vuestros entrenamientos. Cuando hablamos de nivel avanzado, nos dirigimos a escaladores que encadenan vías de 8a en pocos pegues y que encadenan bloques por encima del 7b . Se trata de realizar...
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Blog de kikell2 - CE BLOG N'EST PLUS MIS A JOUR!! MAIS JE VALIDE LES COMM'S! - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. CE BLOG N'EST PLUS MIS A JOUR! MAIS JE VALIDE LES COMM'S! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Fin du blog /! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Mis correrias
Busco trabajo (Mi C.V.). Histórico de carreras disputadas. Permanece al día vía RSS. Lo más leido hoy. El trabajo en el gimnasio para los corredores. Crónica III Carrera Espartal. Playa de Salinas. La pliometría: otra parte del entrenamiento de fuerza para el corredor. Cross Popular de Sariego. La pliometría: otra parte del entrenamiento de fuerza para el corredor. Mis zapatillas 800 km después. Cross Popular de Sariego 2015. Mi crónica de los 10 km de Laviana. II Carrera Dona Vida. Si nunca has hecho es...
Blog de kikelle01 - Bouh.. - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Que dire que dire. on est ici chez moi ,bienvenue! Certains articles sont (très) vieux donc ayé pitié j'étais jeune mais j'vais pas les enlever puisque ça fait partie de moi j'assume tanpis. Voilà voilà j'viens pas souvent (trop la flemme, d'ailleur je sais meme pas pourquoi j'le presente le blog tiens.). Allé c parti on prend la 1ere à droite et on continue! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Ou poster avec :. Posté le lundi 04 octobre 2004 14:39. Ba la c...
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Mercredi, avril 5, 2017. La déco des murs. La déco des sols. 5 conseils pour rénover une salle de bain sans se ruiner. Boîtes aux lettres design tout en couleur. La prise murale hdmi accessoire indispensable pour sa déco. Chauffage géothermique : pas toujours rentable. Bientôt l’été… faites de l’ombre chez vous! 5 conseils pour rénover une salle de bain sans se ruiner. Boîtes aux lettres design tout en couleur. La prise murale hdmi accessoire indispensable pour sa déco. Conseils pour construire une pisci...
Ki kell ennek jönni
Ki kell ennek jönni. Nem hihetjük, hogy minden csak ennyi. Miért ez a címe? Részeg pasas nyög, átölelve, szorítva, feszítve a villanyoszlopot: "Ki kell ennek jönni! Már hatalmas tömeg gyűlik köré, mire hatalmasat szellent, majd így folytatja: "Mondtam én, hogy ki kell ennek jönni! Ha már véletlenül idevetődtem, a teljesség igénye nélkül, néhány észrevétel. 1. A blogposzt mérhe. (. 201605.25. 18:39 ). Nyílt levél Gyurcsány Ferencnek visszavonulás ügyében. 201409.25. 19:17 ). 201409.25. 19:01 ). Olvasásban...
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Objetivos de la compañía. Información de contacto. Reservados todos los derechos. Administrador del Web: alguien@exama ple.com. Envíe un mensaje a alguien@exama ple.com. Con preguntas o comentarios sobre este sitio Web. Uacute;ltima modificación: 28 de abril de 2011.
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LAS ULTIMAS NOTICIAS RELACIONADAS CON TU EMPRESA DE LUCHAS FAVORITA. Sábado, 25 de julio de 2009. JEFF HARDY LLEGA A ¿TNA O AAA? Verano de Escándalo es el tercer magno evento de AAA y ya tiene sede y fecha, será la ciudad de Monterrey quien acoja este evento el 16 de agosto. Poco a poco daremos a conocer el cartel y la historia del surgimiento de este evento, para comenzar el Verano de Escándalo del 2008 se celebró el domingo 14 de septiembre en el Auditorio Benito Juárez de Zapopan, Jal. 8220;Sí sería i...
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