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Progressive Muskelentspannung - Meerentspannung
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Dieses Verfahren wurde in den 20er Jahren in den USA von dem Arzt und Wissenschaftler Edmund Jacobson entwickelt. Anfang der 70er vereinfacht durch Bernstein und Borcovec für den alltäglichen Gebrauch. Inzwischen ist es neben dem Autogenen Training eines der am häufigsten eingesetzten, wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren. Die Methode ist für Erwachsene wie für Kinder einfach zu erlernen. Besonders für Menschen, die "aktiv" entspannen möchten, ist dieses Verfahren gut geeignet.
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Gongentspannung - Meerentspannung
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Gongentspannung mit dem Tam-Tam Gong. Gongentspannung mit dem Tam-Tam Gong. Die Meerentspannungs-Gongentspannung ist eine unglaubliche Erfahrung. Oft gelingt es nicht, unseren regen Geist zu beruhigen. Selbst in stiller Meditation produziert er unentwegt Gedanken. Der Gong hilft, in völlige Leere und Tiefe abzutauchen. Die Schwingungen sind so stark, dass man spürst, wie sie den Körper durchdringen. Dies sorgt bei jedem Teilnehmer für unterschiedliche individuelle Erlebnisse. Gedankenmuster, Blockaden un...
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Stressmanagementtraining - Meerentspannung
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Unter Stressmanagement versteht man einen als bedrohlich eingeschätzten Istzustand in einem gewünschten Zielzustand zu überführen, mit den Ereignis bezogenen Anforderungen umzugehen und die mit Bedrohung und Verlust verknüpften negativen Emotionen, in ihrer Intensität zu dämpfen und zu regulieren. Werden Belastungen zu einem dauerhaften Problem, beeinträchtigt dies das Wohlbefinden und gefährdet die Gesundheit. Nicht ohne Grund hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu einer der großen Gesu...
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Autogenes Training - Meerentspannung
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Das Autogene Training wurde in den 20er von dem Berliner Neurologen Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Diese Methode gilt als das klassische Entspannungsverfahren der westlichen Welt. Es wird von vielen Ärzten empfohlen und ist wissenschaftlich anerkannt. Autogenes Training bei Meerentspannung:. Angebote einsehen und unverbindlich anfragen. Kompetenzen für jeden Bereich. AktivPlus Fitness mit Herz in Husum. Wing Tsun Schule Husum. Psychotherapeutische Praxis Frau Gretschmal.
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Tai Chi Chuan und Qi Gong - Meerentspannung
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Tai Chi Chuan und Qi Gong. Tai Chi Chuan und Qi Gong. Tai Chi Chuan und Qi Gong sind Bewegungsmeditationen mit sanften runden Bewegungen, wobei der Grundgedanke das Wechselspiel von Yin und Yang ist, welches immer wieder ins Gleichgewicht gebracht werden soll. Beide Verfahren streben an, Blockaden im Fluss der Lebensenergie (Chi) aufzulösen und wieder zum fließen zu bringen, Gong bedeutet beharrliches Üben. Unsere Kurse bei AktivPlus in Husum. Entdecken Sie unsere Qi Gong, Tai Chi Chuan und Gymnastikkurse.
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Sitzgymnastik - Meerentspannung
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Die Sitzgymnastik ist für Menschen geeignet, für die es schwierig oder anstrengend ist, Übungen auf dem Boden liegend oder im Stehen auszuführen. Auch für Menschen, die im Rollstuhl sitzen. Es werden Rückenschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat durchgeführt. Verschiedenen Gelenke werden zum einen mobilisiert und zum anderen auch die Muskeln gekräftigt. Es ist erstaunlich wie viele Übungen im Sitzen möglich sind und wie anstrengend es auch sein kann! Kompetenzen für jeden Bereich.
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Meditation - Meerentspannung
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Es gibt viele Formen von Meditationen. Es ist nicht so sehr von Bedeutung, welche sie sich aussuchen, wichtig ist, dass sie sich für eine entscheiden, dabei bleiben und sie regelmäßig üben. Die Meditation lehrt uns loszulassen und inmitten vom Alltagsgeschehen in unserer Mitte zu bleiben. Die Meerentspannungs-Meditation zeigt uns auch, wie wir Achtsamkeit in die reale Welt bringen können, die voller Sinnesreize, voller Gefühle und Veränderungen ist. Wir können lernen, ganz und gar da zu sein, wo wir sind.
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Wir stellen uns vor. Das Peter Hess Zentrum. Spezielle Seminare und Veranstaltungen. Bachelor of Science (B.Sc.) Komplementäre Methoden. Interessantes in der Region. Erhalten Sie aktuelle Informationen mit dem PHI-Newsletter. Programm des Peter Hess Instituts. Die Welt des Klangs - Blog des Peter Hess Institutes. In diesem Blog gibt es viel Wissenswertes über die Arbeit mit den. Sie finden dort Übungen zur Selbstanwendung, Berichte über interessante Bücher sowie inspirierende Fotos, Videos und Podcasts.
