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Kung Fu Style

El objetivo del Blog:. Sábado, 19 de septiembre de 2009. Perdòn a los lectores. Quiero disculparme con todos aquellos que han seguido el blog,comentado,y esperado ver un nuevo post,y en cambio no han recibido ninguna señal de vida desde hace mas de un año.Realmente lo siento,pero fue un año duro. Gracias a todos aquellos que han comentado y enviado mails,por la buena predisposiciòn,por la paziencia y espero de poder volverlos a encontrar atravez de sus nuevos comentarios. Viernes, 15 de agosto de 2008.

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El objetivo del Blog:. Sábado, 19 de septiembre de 2009. Perdòn a los lectores. Quiero disculparme con todos aquellos que han seguido el blog,comentado,y esperado ver un nuevo post,y en cambio no han recibido ninguna señal de vida desde hace mas de un año.Realmente lo siento,pero fue un año duro. Gracias a todos aquellos que han comentado y enviado mails,por la buena predisposiciòn,por la paziencia y espero de poder volverlos a encontrar atravez de sus nuevos comentarios. Viernes, 15 de agosto de 2008.

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1 kung fu style

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kung fu style,wwwelguerrerodentro blogspot com,publicadas por lucky,a la/s,1 comentarios,5 comentarios,reflexiònes/opinìones personales,75 comentarios,entrenamiento de ojos,2 comentarios,las bases shaolin,3 comentarios,entradas antiguas,página principal

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Kung Fu Style: Chin Na: Las tecnicas de agarre VS. Dumog:El arte de las palancas.

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El objetivo del Blog:. Viernes, 11 de abril de 2008. Chin Na: Las tecnicas de agarre VS. Dumog:El arte de las palancas. Chin Na literalmente significa "agarrar"(Na) y "controlar"(Chin). Estas técnicas se dividen en:. 1)Agarres con dislocación de huesos.(Ts'o K'u). 2)Agarres con separación de los músculos.(Fen Chin). 3)Agarres con bloqueo del paso de aire.(Pi Ch'i). 4)Agarres con bloqueo de la sangre.(Pi Me). 5)Agarres con presión de los puntos vitales.(Tien Hsueh). Las técnicas con bloqueo del pasaje de ...

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Kung Fu Style: septiembre 2009

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El objetivo del Blog:. Sábado, 19 de septiembre de 2009. Perdòn a los lectores. Quiero disculparme con todos aquellos que han seguido el blog,comentado,y esperado ver un nuevo post,y en cambio no han recibido ninguna señal de vida desde hace mas de un año.Realmente lo siento,pero fue un año duro. Gracias a todos aquellos que han comentado y enviado mails,por la buena predisposiciòn,por la paziencia y espero de poder volverlos a encontrar atravez de sus nuevos comentarios. Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Kung Fu Style: agosto 2008

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El objetivo del Blog:. Viernes, 15 de agosto de 2008. Derrumbando mitos:"La importancia del desarrollo de fuerza atravez de los pesos". Un artista marcial debe rendir al máximo,superar sus limites,quebrar barreras que uno mismo u otra persona harían dificultad a superar,ya que es este el espíritu del Kung Fu.Con un entrenamiento base obtenemos como resultado semanal de 15 a 20 minutos de corrida,de 60 a 80 abdominales,y máximo 100-120 flecxiones. Y el resto del cuerpo? Y el desarrollo de fuerza?

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Kung Fu Style: Entrenamiento de ojos.

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El objetivo del Blog:. Lunes, 24 de marzo de 2008. Las Ocho Técnicas Shaolin de Ojos. Todos los ejercicios se realizan en posición de pie erguido y manteniéndose relajado. Para aquellas personas demasiado débiles para permanecer de pie, los pueden hacer sentados, pero con la espalda erguida. 2) Las Estrellas Giratorias: Con los ojos abiertos, hacer girar en círculos grandes (lo más amplios posibles) los globos oculares, 10 veces a un lado, y 10 veces al otro. Etiquetas: kung fu Ejercicios practicos.

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Kung Fu Style: mayo 2008

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El objetivo del Blog:. Sábado, 17 de mayo de 2008. World Kung Fu Wushu Championships 2008". Estimados lectores y visitantes de mi blog,espero sepan disculpar mis pocas actualizaciones y entradas,ya que a simple vista no pare. Ce ser algo tomado en serio,pero mas alla de ser una persona normal,con sus ocupaciones normales, dedico mucha parte de mi tiempo libre a mis entrenamientos.Es gracias a ellos que uno puede poner en practica lo que realmente funziona o no. Suscribirse a: Entradas (Atom). Kali:El art...

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Filosofia di allenamento: Bruce Lee 3 minutes of rare footages

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Bruce Lee 3 minutes of rare footages. 3 novembre 2008 17:07. Ciao Andrea bellissimo il video posso chiederti gentilmente qualche consiglio? Forse sbaglio a farli ho letto sul libro di Bruce che vanno fatti da distesi fino alle ginocchia ne faccio 20 di solito, uguale anche per i muscoli delle braccia e delle gambe. Cosa mi consigli di fare? Potresti darmi tu un programma, e col cibo come mi devo comportare? È difficile durante le feste! Mille di cuore e buone feste! 16 dicembre 2008 17:07. A destra del b...

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Filosofia di allenamento: Calcolo calorie per un'alimentazione mirata

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Calcolo calorie per un'alimentazione mirata. Calcolare il nostro fabbisogno calorico è un passo necessario per conoscere i bisogni effettivi del nostro organismo. Assumere più calorie del dovuto ci porterà inevitabilmente ad accumulare grasso. Per mantenere il nostro peso ideale è utile quindi conoscere il nostro fabbisogno calorico giornaliero. Il metodo per calcolare il nostro fabbisogno calorico è calcolando il peso, età, sesso, altezza e le attività svolta nell'arco della giornata. Noi e il JKD.

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Filosofia di allenamento: Perdere grasso con il sudore è possibile?

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Perdere grasso con il sudore è possibile? Troppo volte capita di trovare per strada o nelle palestre, persone avvolte da strati di vestiti, tute di plastica o con fasce di neoprene. Sull'addome, illuse di poter bruciare grasso grazie a queste trovate poco ingegnose o costose (come le fasce al neoprene). Chi è intenzionato a dimagrire, ed ha utilizzato questi metodi, farebbe meglio a cambiare. Le gocce che inesauribilmente. Scivolano dalla vostra pelle, non sono composte dal vostro grasso. Che sudare non ...

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Filosofia di allenamento: Allenarsi con il riso per mani più forti

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Allenarsi con il riso per mani più forti. Avrete già sentito parlare di questo tipo di allenamento che ha lo scopo di rinforzare le mani, prevenendo infortuni e migliorare notevolmente la presa. Diffuso in America nelle squadre di baseball, l'allenamento con il riso è un esercizio che può essere utile per diversi sport: mma, pugilato e per la maggior parte delle arti marziali che necessitano l'uso di una buona presa. Prima di iniziare qualsiasi allenamento leggi qui. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom).

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