la-joggeuse.blogspot.com
To run or not to runJournal de bord de mes débuts en course à pied.
http://la-joggeuse.blogspot.com/
Journal de bord de mes débuts en course à pied.
http://la-joggeuse.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
2.4 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
12
SSL
EXTERNAL LINKS
22
SITE IP
172.217.9.225
LOAD TIME
2.411 sec
SCORE
6.2
To run or not to run | la-joggeuse.blogspot.com Reviews
https://la-joggeuse.blogspot.com
Journal de bord de mes débuts en course à pied.
la-joggeuse.blogspot.com
To run or not to run: juillet 2011
http://la-joggeuse.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
Samedi 9 juillet 2011. Ma 18ème et dernière séance du programme "courir 30 mn" a eu lieu ce matin vers 6h00 et elle s'est déroulée ainsi :. 10 mn de 45/15 puis 30 mn de course en continu : soit une séance de 40 mn. Je suis capable de courir 30 minutes sans m'arrêter. Je suis trop, trop contente et fière de moi aussi! Et maintenant, je vais augmenter petit à petit la durée de mes séances pour atteindre 45 mn, puis 1 h! Après la séance, j'ai fait des étirements. Données du cardio :. Moyenne FC : 143. Séanc...
To run or not to run: octobre 2009
http://la-joggeuse.blogspot.com/2009_10_01_archive.html
Aucun article. Afficher tous les articles. Aucun article. Afficher tous les articles. Inscription à : Articles (Atom). Ma liste de lecture. Journal de bord d'une croqueuse de kms. La Roberstauvienne 10eme édition. Il y a 1 mois. Cours, Véronique, cours! Apprendre à le connaître à mesure qu’il apprend à se connaître. Il y a 1 an. Espace footing-jogging-running au féminin. Le fondateur du marathon de New-York à Central Park. Il y a 2 ans. UNE URUGUAYENNE À MONTRÉAL. Il y a 2 ans. Il y a 3 ans.
To run or not to run: mai 2011
http://la-joggeuse.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
Lundi 30 mai 2011. La première séance s'est déroulée comme suit :. Alternance 40 secondes de course et 20 secondes de marche pendant 25 mn. Alors pour une première, c'était pas si mal que ça! Le manque de condition physique est évident, mais je peux m'améliorer. Dans l'ensemble, j'ai plutôt apprécié cette première séance. Course à 18h, temps et chaud et lourd (31°C) et un vent léger en fin de séance. Données du cardio :. Moyenne FC : 144. Kcal dépensées : 223. Données de ma balance :. Graisse : 27,7.
To run or not to run: Séance #14
http://la-joggeuse.blogspot.com/2011/06/seance-14.html
Jeudi 30 juin 2011. Ma 14 ème séance a eu lieu ce matin à 6h30 et elle s'est déroulée ainsi :. 15 mn de 45/15 puis 10 mn de course en continu : soit une séance de 25 mn. Les choses sérieuses commencent! Me voilà capable de courir 10 mn en continu alors qu'il y a 1 mois à peine, j'étais essouflée au bout d'une seule minute! Je rends compte des progrès réalisés et j'espère bien que je vais continuer à bien progresser. Ma séance s'est donc bien passée et j'ai ressenti de bonnes sensations. Moyenne FC : 137.
To run or not to run: Séance #16
http://la-joggeuse.blogspot.com/2011/07/seance-16.html
Lundi 4 juillet 2011. Ma 16 ème séance a eu lieu ce matin vers 6h15 et elle s'est déroulée ainsi :. 10 mn de 45/15 puis 20 mn de course en continu : soit une séance de 30 mn. Et me voilà déjà à 20 mn de course sans m'arrêter! Plus que 2 séances et je serai capable de jogger pendant 30 minutes! Séance précédée et suivie de marche rapide pour l'échauffement et le retour au calme.Après la séance, j'ai fait des étirements. Données du cardio :. Moyenne FC : 141. Kcal dépensées : 194. Ma liste de lecture.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
12
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: avril 2010
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
Dimanche 25 avril 2010. Je reviens petit à petit dans ce monde de blogger qui je l'avoue me plait et me manquez! Ça m'etonne de moi même d'aimer blogger! Mais je ne me pose pas de questions.j'aime alors je fais! Alors quoi de neuf dans ma vie? Yuri aura 2 mois (déjà) samedi prochain yeahhhhh! Nous faisons avec mon namoureux une fête de naissance pour lui souhaiter la bienvenue parmi nous en famille! J'allaite et j'en suis fière! Oui je peux le dire! Toutes les nuits je me disais que j'allais arrêter!
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: novembre 2010
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
Mercredi 3 novembre 2010. Yeahhhhh on l'a fait! Marseille Cassis après seulement 8 mois d'avoir accouché! Ça c'est fait :-). Un temps.comment dire.peu honorable 2h49 mais des conditions de fou! Pluie à tout va, grélons, dans les nuages.enfin la totale! Mais quel bonheur de l'avoir fait! Je vous mets quelques photos. et reviendrai mettre un post plus long sur MON marseille cassis ;-). Liens vers cet article. Inscription à : Articles (Atom). Je tente au maximun de voir le coté pleins du verre! Il y a un mo...
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: janvier 2010
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010_01_01_archive.html
Vendredi 15 janvier 2010. 15 jours que 2010 à commencé! Mes objectifs pour cette année riche en changements.:. Un Beau bébé en bonne santé physique et psychique et tout beau tout rond. Retrouver mon corps. quel boulot! Trouver notre rythme à trois.quel boulot! J 2mois du baby: recommencer doucement mais surement à bouger.piscine 2 fois par semaine, velo sur du plat 1 fois par semaine. Pour novembre 2010 je ferai mon premier 10km en tant que maman! Mais d'ici là. de folles aventures nous attendent! J'ai l...
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: petit ...petit récap de mes sorties...
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2011/03/petit-petit-recap-de-mes-sorties.html
Jeudi 3 mars 2011. Petit .petit récap de mes sorties. C'est maigre tout ça. je sais. Mais au moins cest régulier! 3 mars 2011 à 20:22. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Je suis une multitudes de choses et d'autres, d'envies, d'espoir et de sourires! Je tente au maximun de voir le coté pleins du verre! J'ai le projet d'une vie heureuse que je construis chaque jour. Et depuis le 1er mars 2010 maman comblée d'un petit Yuri! Afficher mon profil complet. Sites web que je suis. Para orangtua mil...
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: février 2010
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010_02_01_archive.html
Samedi 6 février 2010. Bientôt nous allons enfin pouvoir voir notre petit bout d'amour qui grandit chaque jour dans mon bidou. Début du 9eme mois! Alors ma grossesse s'est on peut dire TRES bien passée! Mis à part ma grosse grippe en octobre et tout dernièrement ma grosse grippe intestinale, je ne peux pas me plaindre de ma grossesse! Je me sens bien enceinte! Porter la vie.Quelle belle phrase et surtout quel état fantastique! Que d'émotions à venir! Mon yoga tous les matins est ressourçant! Je suis une ...
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: septembre 2010
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010_09_01_archive.html
Vendredi 24 septembre 2010. Quelqu'un .ou plusieurs.pourraient t ils m'aider à m y remettre? J'ai l'envie, je peux trouver le temps mais encore faut t il que je parvienne vraiment à m y remettre! Je parle bien sur du sport! Je suis en manque de sport .Et pourtant. rien, je ne fais rien! Sinon, ma petite famille va bien, yuri grandit grandit grandi! Bientôt 7 mois ce petit homme! Et marche à 4 pattes et adore ça! Se lève tout seul de son lit, à 2 dents en bas! Liens vers cet article. Sites web que je suis.
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: octobre 2010
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
Mardi 19 octobre 2010. Y a des jours comme ça. Hier je me suis sentie "forcée" d'aller courir. Et oui mon 20km approche à grand pas .(dans 11 jours). 44 min sans FC.juste aux sensations. Ben les sensations étaient mauvaises, et je n'ai vu que des runners me dépasser! Liens vers cet article. Vendredi 15 octobre 2010. Reprise vrai reprise de course à pied. Alors ça y est J- 15 jours! Mythique course de Marseille! 20 km800 je crois bien et une cote à faire peur! Puis tout simplement: j'adoooore cette course!
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: yes I can!
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010/10/yes-i-can.html
Mardi 5 octobre 2010. La motivation est là. Je vais faire Marseille Cassis héhéhé Presque 21km! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Je suis une multitudes de choses et d'autres, d'envies, d'espoir et de sourires! Je tente au maximun de voir le coté pleins du verre! J'aime le sport surtout la course à pied puis le vtt et la natation, bouger , manger de bons plats maison faits par mon namoureux et moi même, j'aime ma famille, le soleil et tant d'autres choses! Afficher mon profil complet.
lavierunjogcourse.blogspot.com
Lavierunjogcourse: Y a des jours comme ça...
http://lavierunjogcourse.blogspot.com/2010/10/y-des-jours-comme-ca.html
Mardi 19 octobre 2010. Y a des jours comme ça. Hier je me suis sentie "forcée" d'aller courir. Et oui mon 20km approche à grand pas .(dans 11 jours). 44 min sans FC.juste aux sensations. Ben les sensations étaient mauvaises, et je n'ai vu que des runners me dépasser! Eh ben moi aussi je fais Marseille-Cassis, peut-être sy verra-t-on ;-). Il parait que le col de la gineste cest pas de la tarte! 26 octobre 2010 à 14:41. Je compte faire Marseille-cassis en 1h59mn59sec. 28 octobre 2010 à 14:50. L’alime...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
22
Blog de La-joe - le skyblog ki déchire - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Le skyblog ki déchire. Mon blog trop mortel. Nan je délire mé lacher des com. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! La bombe toute en rose vous la trouver comment. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le vendredi 23 décembre 2005 16:32. Ou poster avec :.
Blog de la-joebarteam - la-joebarteam - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Alors voila nous c'est Romain et Aymeric on n'a fait ce blog pour vous montrer ce qu'on aime c'est à dire la moto et les filles biensur. Bonne visite et laché vos com's. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Alors voila sa c'est nous avec nos moto comme d'abitude. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le dimanche 02 décembre 2007 05:07. Ou poster avec :. N'oublie pa...
ラジョエルは、 福岡 天神・大名のケーキ＆スイーツ店
福岡 天神 大名スイーツ ケーキ専門店-. 大名に位置する パティスリー ラ ジョエル。 写真左から Figue Pistache (フィグ ピスターシュ) ピスタチオの生地にセミドライのイチジクを混ぜ込みしっとり 焼き上げた、イチジクの食感とピスタチオの香り良いパウンドケーキ Cake aux ma […]. 3月の定休日 6日(火) 15日(木) 20日(火) 27日(火)は定休日となります。 写真左から Figue Pistache (フィグ ピスターシュ) ピスタチオの生地にセミドライのイチジクを混ぜ込みしっとり 焼き上げた、イチジクの食感とピスタチオの香り良いパウンドケーキ Cake aux ma […]. ２ １４ Valentine’s Day. 今年も定番のボンボンショコラや、新食感のガトーショコラ、ベルギー産ショコラにドライフルーツを使用したタブレットショコラなど バレンタインに贈りたいさまざまなギフトをご準備しております 数量に限りがあるものもございますの […]. 2月の定休日 6日 火 15日 木 20日 火 27日 火 大名店の定休日となります。 新商品の 生チーズタルト 大分...
Blog de La-Joffre - Sans aucunes prétentions . - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Sans aucunes prétentions . La gueule que j'ai , je la regretterai dans 10 ans . Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Je ne vois plus l'utilité après l'inscription sur FB ou Myspace. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le samedi 30 août 2008 11:17. Tu fa...
Blog de La-Jogateam - Des l'engagement, passements de jambes, pas de changement, des blessures sans pansement de l'... - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Des l'engagement, passements de jambes, pas de changement, des blessures sans pansement de l' arbitre je m'en branle. S'il ne me restait plus qu' un but pour la victoire, sa serai a la dernière minute un shoot en pleine lucarne . Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! 9658; Numero fetiche :. 9658; Atout principal :. 9658; Poste :. 9658; Crampons :. 9658; Joueur préféré #01:. 9658; Joueur préféré #02:. 9658; Joueur préféré #03:. 9658; Equipe préféré #Ligue 01:.
To run or not to run
Samedi 9 juillet 2011. Ma 18ème et dernière séance du programme "courir 30 mn" a eu lieu ce matin vers 6h00 et elle s'est déroulée ainsi :. 10 mn de 45/15 puis 30 mn de course en continu : soit une séance de 40 mn. Je suis capable de courir 30 minutes sans m'arrêter. Je suis trop, trop contente et fière de moi aussi! Et maintenant, je vais augmenter petit à petit la durée de mes séances pour atteindre 45 mn, puis 1 h! Après la séance, j'ai fait des étirements. Données du cardio :. Moyenne FC : 143. Séanc...
Blog de la-joh - Blog de la-joh - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Même elle se met a coca-cola. Coca-cola plait a tous le monde. Même elle s'y met. Lol Trop genial cette chévre. Tu nous manques trop tu es partie trop vite. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Madii, Elo et Moii. Retape da...
la-joha's blog - (* tü LoOKiiTa JoHaNnA...*) - Skyrock.com
Tü LoOKiiTa JoHaNnA.*). SoY uNa chIka dIvERtIdA bUeNa aMiGa y pUeS mE GUstrIa hAcEr mUchO AmIgOs Y AmIgAS Y PaSaRNoSlO Si kiEeN SAbEr Masde mi MiReN Mi bLoG O SiNo tAnMbiEn eN EStA pAgInA www.metroflog.com/la-guapa ok bEsIiToS A ToDoS BaBy.*. 23/02/2008 at 7:32 AM. 04/11/2008 at 4:19 AM. Subscribe to my blog! MiS aMiGuIS Y Yu. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Tuesday, 04 November 2008 at 4:20 AM. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Mo...
la-johanna-attitude.skyrock.com
Blog de La-Johanna-Attitude - Blog photos & textes de JohαՁnα-D` . - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Blog photos and textes de JohαՁnα-D` . Mise à jour :. BL0G P℮RSO *. Abonne-toi à mon blog! G P ℮. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. À ton égɑrd?
Blog de la-johanna-du-80 - Blog de la-johanna-du-80 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Je m'appelle Dounia Coesens. Mais dans le rôle de Plus Belle La Vie ces alias Johanna! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Donc bonjour a tous est a tout je m'appelle dounia coesens est je fait parti de la série. PLUS BELLE LA VIE! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le samedi 08 mai 2010 13:48. Modifié le samedi 08 mai 2010 13:59. Poster sur mon blog.
LA-JOHANNA-DU38's blog - Blog de LA-JOHANNA-DU38 - Skyrock.com
ENVIIE DME NACHAVE AVKK MAN DARRON. 27/03/2010 at 3:44 AM. 12/04/2010 at 3:56 PM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Monday, 12 April 2010 at 3:56 PM. Post to my blog. Here you are free.
