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Roller Training: agosto 2014
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Domingo, 31 de agosto de 2014. VIDEO: Preparación física made in USA/ Speed skating conditioning made in USA. Aquí os dejamos este vídeo con algunos ejercicios interesantes de preparación física, realizados por la patinadora de hielo estadounidense, Nancy Swider. Destacar ejercicios ´dryland´, así como trabajos de fuerzas con elásticos y arrastres, así como trabajos explosivos mediante el trabajo de pliometría y el entrenamiento con el balón medicinal. Enviar por correo electrónico. Está claro que la res...
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Roller Training: El método Tabata en patinadores de velocidad/ Tabata training for speed skaters
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Jueves, 26 de febrero de 2015. El método Tabata en patinadores de velocidad/ Tabata training for speed skaters. Seguramente a muchos os suene el método de entrenamiento Tabata, por su alta popularización en el mundo del fitness. Lo que quizás muchos no sepan, es que dicho método de entrenamiento interválico de alta intensidad ha tomado ese nombre por el investigador japonés Izumi Tabata. Original de esta investigación. Este vídeo nos muestra el método Tabata, aplicado en el. Los pioneros y excelentes res...
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Roller Training: 12 pasos esenciales para planificar tu temporada/ 12 steps to designing a training plan in speed skating
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Jueves, 5 de marzo de 2015. 12 pasos esenciales para planificar tu temporada/ 12 steps to designing a training plan in speed skating. En este artículo intentaremos sintetizar todo lo posible como debería de ser el proceso de planificación de una temporada deportiva en el patinaje de velocidad, pretendiendo ser una herramienta útil para los entrenadores de nuestro deporte. 1 Establecimiento de objetivos. Cuando nos referimos a que han de ser concretos, nos referimos a que no vale establecer objetivos como...
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Roller Training: junio 2014
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Lunes, 30 de junio de 2014. Pregunta a Rollertraining/ Ask Rollertraining. Ask Rollertraing any question about training on inline skating and we will try to answer in our blog. Please leave your questions, comments or suggestions here. Pregunta a Rollertraining cualquier duda a cerca del entrenamiento en el patinaje de velocidad y nosotros intentaremos responderte en nuestro blog. Deja tus preguntas, comentarios o sugerencias aquí. Enviar por correo electrónico. Viernes, 27 de junio de 2014. Altough thes...
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Roller Training: Slide Board Training
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Miércoles, 12 de noviembre de 2014. Como ya avanzábamos en el post. Sobre las claves para el entrenamiento en el patinaje de velocidad, los ejercicios off-skate o dryland serán ejercicios que se utilizan simulando al patinaje, sirviendo para mejorar la resistencia, la fuerza, la coordinación o la mejora de la estabilidad. Uno de esos ejercicios eran los realizados en la slide board o tabla de deslizamiento. En el estudio llevado a cabo por Kandou y col. (1987). A continuación vemos varios vídeos sobre la...
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Roller Training: El sueño olímpico/ Olympic dream
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Domingo, 8 de marzo de 2015. El sueño olímpico/ Olympic dream. Muchos son los patinadores en línea que pasan al patinaje de velocidad en hielo, ya que no cabe duda que para todo deportista el mayor sueño es el oro olímpico, y las posibilidad para los patinadores pasa por hacerlo en el hielo. Hace unos días veíamos la noticia de que el neozelandés Peter Michael. Firmaba por el equipo holandés del Van Werwen. Tras su buena actuación en su primer mundial en hielo, con sólo unos meses de adaptación. 191;Es b...
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Roller Training: septiembre 2014
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Martes, 30 de septiembre de 2014. Peter Michael entrevistado por Rollertraining/Peter Michael interviewed by Rollertraining. In this article we share the interview with the New Zealand skater, Peter Michael , before his participation in the World Championship in Rosario in few weeks. NAME… Peter Michael. TEAM… Kapiti, New Zealand; Cardano Inline; Xtech International. COACH…. Maurizio Lollobrigida. DOING SPEED SKATING SINCE…. 1996. Hello, Firstly it is an honour, Thank you. How was the season? The season ...
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Actualizaciones en Fisiología del Ejercicio. Aportaciones de Investigadores Españoles. Lecciones en Fisiología del Ejercicio. BLOG de JL Chicharro. BLOG de JL Chicharro. BLOG de JL Chicharro. Ácido fosfatídico, masa muscular y fuerza. Agosto 18, 2016. Nitratos y adaptaciones al entrenamiento interválico de esprint. Agosto 17, 2016. Recuperación daño muscular: Inmersión agua fría vs crioterapia total. Agosto 16, 2016. Edad y rendimiento en corredores de elite africanos y no africanos. Agosto 12, 2016.
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Situación y cómo llegar? PATROCINADORES – COLABORADORES. PATROCINADORES – COLABORADORES. Francisco J. Bermell Electromedicina.
