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Impressum und Bildnachweise » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. Angaben gemäß 5 TMG:. Heldenrennen.de ist ein Projekt von:. Dominik Hammerschmidt (Dipl.-Kfm.). Friedrich-Ebert Str. 24. Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß 27 a Umsatzsteuergesetz: DE813592047. Verantwortlich für den Inhalt nach 55 Abs. 2 RStV:. Dominik Hammerschmidt (Dipl.-Kfm.). Friedrich-Ebert Str. 24. Einige der auf Heldenrennen.de verwendeten Bilder und Grafiken stammen von Fotolia.com. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Erforderliche Felder sind mit *.
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Woche 8 und 9 – es geht langsam dem Ende entgegen » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. 7 Woche – unter 80 Kilo. Aktueller Stand →. Woche 8 und 9 – es geht langsam dem Ende entgegen. Jetzt ist auch die 9. Woche meines 10 Wochen Projekts vorüber und ich nähere mich der Zielgeraden. Letzte Woche habe ich den Wochenbericht wegen Zeitmangel ausfallen lassen, daher diese Woche der Bericht über 14 Tage. Wie man der aktuellen Tabelle. Entnehmen kann habe ich letzte Woche ein halbes Kilo abgenommen. Diese Woche dafür weder zu- noch abgenommen. Aber noch ist der Plan ...
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung » Seite 2 » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. Neuere Artikel →. Und wieder ist eine Woche meines 10 Wochenprojekts verstrichen. Auch in der zweiten Woche konnte ich mein Gewicht erfolgreich reduzieren. Diesmal um 1,3 Kilo. Damit liege ich nun bei 81,7 Kilogramm Körpergewicht. Ich habe nun in zwei Wochen insgesamt 3,9 Kilogramm abgenommen. Weitere Daten und deren Veränderung kann man hier nachlesen. 10 Weeks Body Change. 10 Weeks Body Change. 10 Weeks Body Change. 10 Weeks Body Change. Vor dem Start musste ich erst ein...
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7. Woche – unter 80 Kilo » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. 6 Woche – Erstmal ausgefallen. Woche 8 und 9 – es geht langsam dem Ende entgegen →. 7 Woche – unter 80 Kilo. Nachdem ich mich letzte Woche nicht gewogen habe, folgen diese Woche wieder die Zahlen in gewohnter Manier. Nach dem Magen-Darm-Infekt in der letzten Woche habe ich 2 Tage wieder normal, also mit Kohlenhydraten, gegessen. Ich wollte meinen Körper wieder regenerieren. Danach bin ich wieder auf kohlenhydratarme Kost umgestiegen. Als ich aber mit Freunden auf einer kle...
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3. Woche » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. 4 Woche →. Heute ist für mich die dritte Woche des 10 Weeks Body Change Programms zu Ende gegangen. Aber entgegen des Plans habe ich diese Woche keine Sporteinheiten durchgeführt. Ich war einfach zu Krank für Sport. Diese Woche werde ich aber endlich damit anfangen. Daher bin ich auch mit den 400 g sehr zufrieden. Bis nächste Woche… Dominik. Dieser Beitrag wurde unter Abnehmen. Abgelegt und mit 10 Weeks Body Change. 4 Woche →. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen.
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Abnehmen » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. Archiv der Kategorie: Abnehmen. 10 Woche – endlich geschafft. Juhu Die 10. Woche 10wbc ist vorbei und ich habe damit bis zum Schluss durchgehalten. Wer hätte das gedacht? Ich auf jeden Fall nicht 😉. 10 Weeks Body Change. Meine Erfahrungen: Vorteile und Nachteile von 10wbc. In diesem Beitrag will ich auf meine Erfahrungen mit dem 10 Weeks Body Change (10wbc) eingehen. Was gefällt mir? Und was gefällt mir nicht. 10 Weeks Body Change. 10 Weeks Body Change. Nachdem ich mich l...
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4. Woche » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. 5 Woche (Halbzeit) →. Bereits die vierte Woche ist mit dem heutigen Tag zu Ende gegangen. Vier Wochen in denen ich nach den Grundsätzen von 10 Weeks Body Change esse. Die ersten drei Wochen hatten jeweils ordentliche Gewichtsverluste nach sich gezogen. Die vierte Woche ist nun bescheidener vom Gewichtsverlust ausgefallen. Nur 100 Gramm weniger habe ich heute Morgen im Vergleich zur letzten Woche auf die Waage gebracht. Den Unterstützenden und motivierenden Effekt der Video...
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Meine Erfahrungen: Vorteile und Nachteile von 10wbc » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. 10 Woche – endlich geschafft →. Meine Erfahrungen: Vorteile und Nachteile von 10wbc. In diesem Beitrag will ich auf meine Erfahrungen mit dem 10 Weeks Body Change (10wbc) eingehen. Was gefällt mir? Und was gefällt mir nicht. Dieser Beitrag wird laufend aktualisiert. Sobald ich eine erwähnenswerte positive oder negative Erfahrung gemacht habe, kommt es hier rein. So kann man jederzeit, in einem Beitrag, meine Pro und Kontras nachlesen. [ Stand: 09.04.2013. Die Rezepte mache...
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Dominik » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. Archiv des Autors: Dominik. 10 Woche – endlich geschafft. Juhu Die 10. Woche 10wbc ist vorbei und ich habe damit bis zum Schluss durchgehalten. Wer hätte das gedacht? Ich auf jeden Fall nicht 😉. 10 Weeks Body Change. Meine Erfahrungen: Vorteile und Nachteile von 10wbc. In diesem Beitrag will ich auf meine Erfahrungen mit dem 10 Weeks Body Change (10wbc) eingehen. Was gefällt mir? Und was gefällt mir nicht. 10 Weeks Body Change. 10 Weeks Body Change. 10 Weeks Body Change.
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6. Woche – Erstmal ausgefallen » HeldenRennen.de
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Fahrrad, Touren und Ausrüstung. Kleine Tour mit den Crossbike. 7 Woche – unter 80 Kilo →. 6 Woche – Erstmal ausgefallen. Wegen einer Magen-Darm-Erkrankung hat es mich 4 Tage aus der Bahn geworfen, drei der Krankheitstage fielen in die 6. Woche. Diese Woche fällt das Wiegen also erstmal aus. Ich habe zwar einige Kilos verloren, da ist aber nicht 10wbc für verantwortlich 🙂. Dieser Beitrag wurde unter Abnehmen. Abgelegt und mit 10 Weeks Body Change. Kleine Tour mit den Crossbike. Bei 5 Woche (Halbzeit).
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