bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Afslanken – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/afslanken
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Of alleen maar gezonder leven? Daalt je energieniveau halfweg de namiddag naar een dieptepunt? Graai je tevergeefs naar een chocoladereep of een blikje cola om meer vitaliteit te hebben? Dan ben je hier op het juiste adres. En nu ben ik hier. Voor jou. Every step of the way. Klik om op Google te dele...
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
An indescribable feeling – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/2015/08/17/an-indescribable-feeling
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. There’s those who I love. There’s those who I love carefully. There’s those who I love abundantly. There’s those who I love for a while. There’s those who I love forever. There’s those who I love but I don’t know why. There’s those who I love but I do not get. And then there’s those…. Je reageert ond...
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Afslanktip 8: Slechts een half uurtje lichte beweging per dag maakt een enorm verschil. – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/afslanktip-8-slechts-een-half-uurtje-lichte-beweging-per-dag-maakt-een-enorm-verschil
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Afslanktip 8: Slechts een half uurtje lichte beweging per dag maakt een enorm verschil. Dit is geen groot nieuws, denk ik. Wil je afslanken, moet je vet verbranden. Hoe doe je dat? Door te bewegen. Wat gebeurt er dan? Je maakt spiermassa aan. Wat doet die spiermassa? De motivatie vinden om te bewegen.
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Afslanktip 7: Stop met het zoeken naar erkenning – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/afslanktip-7-stop-met-het-zoeken-naar-erkenning
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Afslanktip 7: Stop met het zoeken naar erkenning. Seffens zie ik je niet meer staan. Is dat wel gezond wat je doet? Ik vind dat je er maar bleekjes uitziet. Waarom gebeurt dat nu? En dat is net hetgeen wat jij doet met jouw vrienden als jij slaagt in jouw doel. Sorry, als dit hard klinkt, maar. Jij w...
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Bescheiden dromen versus dromen van rijkdom en succes. – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/2015/08/18/bescheiden-dromen-versus-dromen-van-rijkdom-en-succes
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Bescheiden dromen versus dromen van rijkdom en succes. Vroeger droomde ik ervan een succesvolle danseres te worden, later werden die ambities nog ambitieuzer: ik ging vast en zeker zangeres worden. Mijn dromen zijn niet meer dan te werken en rond te komen met mijn loon. Ik heb altijd hard en goed...
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Afslanktip 2: Weet waarom je eet. – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/afslanktip-2-weet-waarom-je-eet
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Afslanktip 2: Weet waarom je eet. Elke keer dat je denkt aan eten, elke keer dat je jezelf betrapt richting frigo of koekenkast, vraag jezelf dan af: ‘Heb ik eigenlijk wel honger? In onze consumptiemaatschappij kennen we immers geen echte honger. Misschien heb je gewoon zin in iets? Voel je je alleen?
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Afslanktip 3: Houd je bloedsuikerspiegel constant. – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/afslanktip-3-houd-je-bloedsuikerspiegel-constant
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Afslanktip 3: Houd je bloedsuikerspiegel constant. De beste tip die ik je kan geven, is: maak een maaltijdenschema en HOU JE ERAAN. Nog een simpele tip:. Kies altijd volkoren boven ‘witte’ koolhydraten. Volkoren pasta, volkoren brood, zilvervliesrijst. Eet bij koolhydraten altijd iets van eiwitten...
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Lennie Quinn Kenis – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/author/lenniequinn
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Auteur: Lennie Quinn Kenis. Toen ik gisteren hulp ging vragen. Lees verder →. Vandaag was: 2 rozen. Lees verder →. Lees verder →. Afscheid van een droom. Lees verder →. Betekent dat dat ik eindelijk gelukkig ben…met mijzelf? Lees verder →. Brief aan mijn levenspartner. Lees verder →. Dans is ook sport.
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Gideons bestaan_ Hoofdstuk 1: Het ziekenhuis – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/gideons-bestaan_proloog/gideons-bestaan_-hoofdstuk-1-het-ziekenhuis
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Gideons bestaan Hoofdstuk 1: Het ziekenhuis. De dokter wuift zijn twijfels weg. Eerst de test, zegt die, binnen een paar uur weten we meer en kunnen we desnoods andere opties bekijken. Gideon krijgt een kamertje toegewezen met kleurrijke Disney-figuren op de muren. Het fascineert hem. Zijn do...Teddy...
bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com
Afslanktip 4: Water drinken…veel water drinken – Bitter and Sweet from Lennie Quinn
https://bitterandsweetfromlenniequinn.wordpress.com/afslanktip-4-water-drinken-veel-water-drinken
Bitter and Sweet from Lennie Quinn. Ik ben een IWWC (Independent Woman with Children) die anderen wil motiveren en eventueel begeleiden naar een betere gezondheid en bijgevolg een gezonder, gelukkiger leven. Afslanktip 4: Water drinken…veel water drinken. Wat doet dat water nou voor je als je wil afslanken? Ten eerste zal het water dat je drinkt, ingeschakeld worden om afval uit je lijf te krijgen. Een innerlijke douche: niet nodig misschien? Als je drankjes met cafeïne nuttigt, moet je die hoeveelheid v...