lettbent.com
LettbentLøpeblogg om en ivrig mosjonists vei mot lettbenthet - veien og målene.
http://www.lettbent.com/
Løpeblogg om en ivrig mosjonists vei mot lettbenthet - veien og målene.
http://www.lettbent.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.8 seconds
16x16
32x32
Janicke Ekelberg
Idrett●●●●●●n 60 B
S●i , 1400
NO
View this contact
One.com
Host Master
Kalveb●●●●●●gge 24
Cope●●●●en V , 1560
DK
View this contact
One.com
Host Master
Kalveb●●●●●●gge 24
Cope●●●●en V , 1560
DK
View this contact
BUY YOUR DOMAIN
14
YEARS
1
MONTHS
7
DAYS
ASCIO TECHNOLOGIES, INC.
WHOIS : whois.ascio.com
REFERRED : http://www.ascio.com
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
509
SITE IP
172.217.7.19
LOAD TIME
0.795 sec
SCORE
6.2
Lettbent | lettbent.com Reviews
https://lettbent.com
Løpeblogg om en ivrig mosjonists vei mot lettbenthet - veien og målene.
lettbent.com
Lettbent: Lengre enn langt - Pippi og Proffen på nye eventyr
http://www.lettbent.com/2015/06/lengre-enn-langt-pippi-og-proffen-pa.html
Tirsdag 23. juni 2015. Lengre enn langt - Pippi og Proffen på nye eventyr. De aller fleste løpeturer starter og stopper samme sted. Klassisk A-til-A. Selv om løpeturen gjerne kan ta løperen et godt stykke fra startpunktet, så kommer man jo egentlig ingen vei. Da kan det virke mer hensiktsmessig med løping som transport mellom hjem og jobb: A-til-B og/eller B-til-A. Men hvorfor ikke ta i bruk mer av alfabetet? Pippi and Proffen på eventyr 1: Rallarvegsløpet 2013. Det aller første ultraeventyret var Rallar...
Lettbent: Races to Run
http://www.lettbent.com/p/24-races-to-run.html
Også i 2013 er det duket for en lettbent julekalender. I år er temaet helt enkelt "løp". Bak de 24 lukene skjuler det seg favorittløp, løp utenom det vanlige, norske løp, utenlandske løp, korte løp og lange løp, samt heftige drømmeløp. Luke 1 - SkiLøpet - En naturlig begynnelse. Luke 2 - Hytteplanmila - Best i test. Luke 3 - Two Oceans Marathon - Drømmeløpet. Luke 4 - Rallarvegsløpet - Eventyr og prøvelse. Luke 5 - Grete's Great Gallop - Galopp uten hest i Central park. Luke 9 - UltraVasan - Sjukt långt.
Lettbent: Distanse
http://www.lettbent.com/p/distansetotaler.html
Bare fordi jeg er så glad i å sammenligne uker, måneder og år. 2014 - - - - - - 2014 - - - - - - 2014 - - -. Desember: 503 km (all time high). Juni: 150 km (skadet). Uke 52: 136 km. Uke 51: 101 km. Uke 50: 109 km. Uke 49: 104 km. Uke 48: 122 km (løpeglad). Uke 47: 36 km (løpelei). Uke 46: 62 km. Uke 45: 71 km. Uke 44: 84 km. Uke 43: 63 km. Uke 42: 46 km. Uke 41: 64 km. Uke 40: 77 km. Uke 39: 73 km. Uke 38: 48 km. Uke 37: 90 km. Uke 36: 37 km. Uke 35: 75 km. Uke 34: 104 km. Uke 33: 93 km. Uke 32: 93 km.
Lettbent: Løpetips
http://www.lettbent.com/p/lpetips.html
Utvalgte lettbente erfaringer for et morsommere, hyggeligere og mindre illeluktende liv som mosjonist. Se lenger enn til første sving. Legg planer, tenk langsiktig. Sett mål som passer for deg. Strekk deg langt for å gjennomføre målene dine når de først er satt. Hvordan skal målene nås? Ensomme ulver i fellesskap. Bli med i en løpegruppe eller idrettslag. I Oslo startet jeg SkiLøperne. Hils på de du møter. Nå er ikke Ski av de tettest befolkede områdene på kloden, men selv under løpeturer i London og New...
Lettbent: Boston Marathon - ikke helt som tenkt
http://www.lettbent.com/2013/04/boston-marathon-ikke-helt-som-tenkt.html
Mandag 15. april 2013. Boston Marathon - ikke helt som tenkt. Hva skal jeg si? Dette er ikke rapporten jeg hadde planlagt å skrive. Jeg hadde ikke en veldig god maratondag i dag, men var lykkelig over å komme i mål. Den siste biten filmet jeg oppløpet for å få spart den fantastiske stemningen der. Det er forferdelig trist at dette kort tid senere var åsted for to bomber, og at to har mistet livet. De norske jeg kjenner har jeg hatt kontakt med, så jeg vet de er i orden. Lagt inn av Janicke Bråthe. Tenkte...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Løp for livet: november 2011
http://lopforlivet.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
Hvorfor trener jeg, egentlig? Etter jeg ble syk satte jeg meg som mål å gjennomføre et maraton i året. Det gir meg både motivasjon og inspirasjon til å trene året gjennom. I denne bloggen vil jeg skrive om hvordan jeg trener, hva jeg trener og om hvordan jeg har det. Sånn egentlig. Tirsdag 22. november 2011. Avslag på prosjektsøknaden min! Jeg finner nok en del ledig tid innimellom som jeg kan vie til Løp for Livet, og jeg kan snakke pent med flere snille og flinke mennesker jeg kjenner:). Her tenker jeg...
OptimistGammeln: Å pella blåbær, det er fa'li det!
http://optimistgammeln.blogspot.com/2015/08/a-pella-blabr-det-er-fali-det.html
Mandag 3. august 2015. Å pella blåbær, det er fa'li det! På bloggen her skriver jeg om den ene turen mer omfattende enn den andre, om trening 180 dager på rad, og om - alderen tatt i betraktning - bra form. 2015 har vært et fint år sa langt, uten sykdom eller skader - men det var før lørdagens blåbærtur! På vei ut av skauen minnet jeg mest av alt om figuren til venstre - riktignok uten stokk, men med tre kilo blåbær i sekken. Og verre skulle det bli. Blåbæra er fordelt i småposer og lagt i fryser'n for u...
Trippelguri: august 2015
http://trippelguri.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Fra trippel til ? Mandag 31. august 2015. Birken 2015 - fullført! Jeg kunne kalt det nedtur, en real nedtur, fiasko - men uansett hvilken betegnelse jeg setter på turen over fjellet, jeg fullførte ihvertfall! Som dere skjønner, det ble ingen god dag. Det gikk bare altfor sakte og jeg har ingen god forklaring på hvorfor - jeg skjønner egentlig ingenting! Fikk ihvertfall denne med hjem:-). Jeg må si at jeg var i ferd med å miste motet - hva var vitsen? Så etter litt tøying og 2 min depping på en stubbe (in...
mot 1:30: desember 2013
http://motentredve.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Søndag 29. desember 2013. Juleuka. Minimalt med snø. Optimale forhold for løping. Nytt utstyr har blitt testa: ny pulsklokke, nye sko, og løpebrodder. Tirsdag: 10 km asfalt dekket av is. Onsdag: 8 km asfalt dekket av is. Torsdag: 12 km på skogsvei - snø. Fredag: sparktur 50 min. Lørdag: samme ruta som torsdag, nye 50 min på spark. Onsdag: 8 km på islagt asfalt hvor fokus var testing av brodder og ny løpeklokke. Fredag ble det ingen løping, men derimot en sparktur. Ja, det er trening faktisk! Jeg kom godt...
mot 1:30: Galdhøpiggen
http://motentredve.blogspot.com/2014/07/galdhpiggen_31.html
Torsdag 31. juli 2014. Ok, med noen timer på øyet og lefsete gamle terrengsko i sekken kjørte jeg avgårde. Retning: Spiterstulen. 5-6 timer senere var jeg klar, med en alt for tung sekk og et i overkant bredt smil. Kunne fint klart meg noen døgn i fjellet med den oppakkinga, noen som er litt LOL på en kort og overtrafikkert turistrute som Spiterstulen - Galdhøpiggen. Desto bedre treningseffekt! Jeg beina på og gikk i endorfinrus hele veien. Ingenting å utsette på utsikten. Ned er alltid litt mindre kult ...
mot 1:30: Ferieløping
http://motentredve.blogspot.com/2014/07/ferielping.html
Tirsdag 29. juli 2014. Kan fort bli feil. Forrige (sommer)ferie fikk jeg knetrøbbel i det ferien starta og måtte droppe løping det meste av juli. Ellers er det problematisk at det er så satans varmt i ferieland, særlig for meg som trives best med temperaturer under ti pluss. Fravær av de faste rutinene kan også krølle til et ellers velfungerende løperegime. Sommeren 2014 skulle bli sommeren jeg løp. Og det ble det. Neste 200 km på tre uker. Hah. Hjemme for å pakke om, og for å sanke noen flere km. En...
En løpenerds dagbok: Oppdatering fra Melbourne
http://lopenerd.blogspot.com/2015/01/oppdatering-fra-melbourne.html
En australsk løpenerd i Norge. Søndag 4. januar 2015. Naa har jeg vaert hjemme i Melbourne et par uker, og dette har jeg gjort:. Spist litt for mye (mamma er grilldronningen). Brukt anledning til aa rappe dyre vin og champagne fra foreldrene (de eier en vinforretning). Loept et loep. New Years Eve Tan Run rundt Melbourne's botaniske hager. 8km paa grus rundt en diger park i midten av Melbourne by var ikke saa verst. Klarte aa loepe ca 1,5 min fortere enn i fjor! Blitt bitte litt solbrent paa skuldrene.
Sinnaøkt | Fortare Anna!
https://fortareanna.wordpress.com/2014/04/25/sinnaokt
MIN KAMP MOT TREGHETEN. Håret kom i øynene mine og det var altfor varmt. Og folk gikk i veien for meg. - Hallo, ser du ikke at jeg kommer løpendes her? Noen mennesker luktet vondt. - Jasså, du spiste tre kilo hvitløk i går og nekter å gå med deodorant. Så hyggelig! Noen idioter hadde til og med frekkhet nok å røyke. Seriøst folkens, røyking er skikkelig harry og du lukter skunk av det! Slutt med det umiddelbart. Jeg mener det! Drømmer om denne knirkefrie lille tassen…. Sentrumsløpet 2014 →. Legg igjen en...
From Fat to Fit - you can get there from here...: Bird In Hand Half 5k & Half Marathon - 9/5 & 9/6/14
http://davidmcwilliams.blogspot.com/2014/09/bird-in-hand-half-5k-half-marathon-95.html
From Fat to Fit - you can get there from here. The trials and tribulations of someone, old enough to know better, trying to be fit, again. Saturday, September 6, 2014. Bird In Hand Half 5k and Half Marathon - 9/5 and 9/6/14. The 5k was a 5k. The plan was to run it with Bren, but we ended up passing on her bib number to a friend, who ran it as her first 5k. Time: 28:19.12; 247 out of 762 and 21 out of 41 in my age group. And so, onto. the half. How bad was it. Let's look at some numbers. Bottom line, last...
En løpenerds dagbok: Løpsrapport - 5K under Drammensmaraton
http://lopenerd.blogspot.com/2014/09/lpsrapport-5k-under-drammensmaraton.html
En australsk løpenerd i Norge. Søndag 7. september 2014. Løpsrapport - 5K under Drammensmaraton. I dag løpte meg mitt andre 5K, og mitt første siden 2006. Den gang løpte jeg noe sånt som 22:59 hvis jeg husker riktig - og dette var uten noen form for intervall- eller terskel trening, bare vanlige lapskaus løpeturer. Så hvordan skulle det gå, nå som jeg har trent både intervaller og terskel i ca. ett år, men til gjengjeld er 8 år eldre? Jeg vet det, men hva gjorde jeg? Tiden ble forresten 22:44 i følge klo...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
509
Alex Struik Gallery
The Hanging Gardens Hotel. Anglesey Abbey Aug 2012. Cannizaro Park – May I. Cannizaro Park – May II. Cannizaro Park – Sep. Howletts Zoo – May. Howletts Zoo – Aug. Richmond Park Jan 2011. Richmond Park – April 2011. Richmond Park – Dec 2010. Richmond Park Dec 2011. Shoreham Air Show 2011. Solent Sky Aircaft Museum. St Mary's Churchyard. The City of London. The Farnborough Airshow 2010. Wimbledon Common – June. Wimbledon Common – July 2011. Wimbledon Common – Sep. Wimbledon Common Sep 2012.
Hacked By Adam Tnx | Hacked By Adam Tnx
Hacked By Adam Tnx. Gigi Adek Lepas Satu. 2 hari yang lalu gigi depan adek yang bawah goyang, kemarin siang pulang sekolah lepas. duh adek jadi lucu ompong gitu hehhee. Adek Masuk Sekolah TK. Alhamdulillah seminggu dah sehat, turun 2 kilo ni Letti karena sakit, semoga gak sakit lagi ya nak, sehat terus ya nak biar bisa jalan-jalan hehehe. makasih kakak Letta yang sudah mau jagain adeknya, mau bantuin nyiapin obat dan minumnya adek. Love u All. Gak dapat Uang Jajan dari mama jualan gelang aja.
Lets Eiffel Tower That Bitch
April 3, 2018. Lets Eiffel Tower That Bitch. MOTW- Man of The Week. Friday, March 16, 2018. Fast Cars, Hot Women. Friday, March 2, 2018. Thursday, February 22, 2018. Right Wing Hottie of the Week Martina Markota. Thursday, December 21, 2017. Sunday, December 10, 2017. Thursday, December 7, 2017. Rudolph Can’t Help Himself. Wednesday, December 6, 2017. Blow Before You Swallow. Tuesday, December 5, 2017. Go Go – A Dying Art. Saturday, November 25, 2017. Reasons Not to Hang Out in San Jose. I’m not su...
BIENVENIDOS A ESTA AUDIOPIZARRA VIRTUAL . MAESTRA. LETICIA BÁEZ SOTO
Lettbent
Lørdag 31. mars 2018. Hvordan bli kvitt plantar fascitt? Plantar fascitt, eller "plantar fascist" som enkelte kaller det, har tronet høyt oppe på listen over fryktede skader helt siden løpingen tok meg. Hvorvidt "PF" egentlig er verre enn andre belastningsskader kan sikkert diskuteres, men utbredelse og varighet bidrar til at plasseringen helt i toppsjiktet er fortjent. Plantar fascitt oppstår vanligvis som følge av overbelastning over tid ( mer informasjon på NHIs nettsider. Med disse tre feilgrepene bl...
www.lettbent.no
Your user agent does not support frames or is currently configured not to display frames. However you may visit the page that was supposed to be here.
Maria Lettberg – Official Homepage
老虎机娱乐送体验金|连环夺宝大润发下载
北京百汇演艺学校 第十二届 百汇杯 艺术大赛. 学校地址 北京市怀柔区凤翔科技开发区凤瑞二园九号 邮编 121000 电话 010-51597658 / 51597658 / 51597658.
AS Lettebetong | Leverandør av ferdigbetong til Oslo, Akershus og Østfold
AS Lettebetong, Avd Mysen. Tlf 69 84 58 00. Fax 69 84 58 20 AS. Lettbetong, Avd Vestby. Tlf 64 98 31 00. Fax 64 98 97 20. AS Lettbetong er en familie bedrift som ikke er den største leverandøren av ferdigbetong i Norge, selv om vi etter hvert er en betydelig markeds produsent i Akershus og Østfold. Vårt motiv er god kvalitet, leveringskapasitet, punktlighet og høy kompetanse samt utvikle våre fabrikker i takt med markedet, slik at vi kan være kundens beste valg.
Parkert
SOCIAL ENGAGEMENT