bodyplanning.com
Kategori Arkiver: Generelt
http://www.bodyplanning.com/category/generalt
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Aktiv ferie – Zillertal Østrig. Oprettet 1. september 2012. Troede du ligesom jeg at Zillertal i Østrig kun var til ski og afterski, så tager du grusomt fejl. En […]. Bedre svømmeteknik til triathlon. Oprettet 17. juni 2012. Jeg har mødt rigtig mange super gode atleter som deltager til diverse triathlons. Utrolig mange af dem siger faktisk deres […]. Sunde opskrifter...
bodyplanning.com
Berlin marathon i billeder
http://www.bodyplanning.com/berlin-marathon-i-billeder
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Berlin marathon i billeder. Det lykkedes og det var overdrevent fantastisk løb. Temperaturen talte 24 grader, på trods af datoen talte den 25 september. Overvejer du dit første marathon er Berlin helt klart et besøg værd… Stemningen er helt unik. Det skulle så vise sig at Henrik ramte muren meget hårde omkring 36 km og den tid han var foran, hentede jeg ham så meget ...
bodyplanning.com
Spinning sko, hvad skal man vælge
http://www.bodyplanning.com/spinning-sko-hvad-skal-man-vælge
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Spinning sko, hvad skal man vælge. Fra Flikr: http:/ www.flickr.com/photos/stevendepolo/6853797151/sizes/z/in/photostream/. Er du medlem af et fitnesscenter og benytter de indendørscykel hold, så har du helt sikkert behov for cykelsko. Det er de færreste der har spænder så du kan benytte almindelige træningssko. Klamper (de dimser der skal passe på pedalerne). Look L...
bodyplanning.com
Kategori Arkiver: Fitness og workout
http://www.bodyplanning.com/category/training
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Fitness og workout Arkiv. Core træning Træningsprogram for begyndere. Oprettet 14. september 2012. En stærk mavemuskulatur og ryk, er nøgle til enhver træningsform. Din kerne muskulatur, understøtte alle kroppens funktioner og virker som […]. Spinning sko, hvad skal man vælge. Oprettet 16. februar 2012. Variation til din løbetræning: Svømning. Liljefred.dk trænin...
bodyplanning.com
Variation til din løbetræning: Svømning
http://www.bodyplanning.com/variation-til-din-løbetræning-svømning
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Variation til din løbetræning: Svømning. Variation i din træning kan være altafgørende for gode resultater og minimering af skader. Da vi fokusere på svømning som en del af en planlagt løbetræning vil vi blot se på et træningspas, for en enkelt dag. Du kan justere længderne og hvis det ikke er hårdt nok, giv den mere gas. Du vil lyn hurtig opleve du bliver be...Pyram...
bodyplanning.com
Kom i form med mobilen – Gæsteindlæg
http://www.bodyplanning.com/kom-i-form-med-mobilen-gaesteindlaeg
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Kom i form med mobilen – Gæsteindlæg. Ønsker du at komme i form, men finder du det svært at komme i gang? Så lad din mobil hjælpe dig på vej! Appen funger på den måde, at den udregner hvor mange kalorier du bør spise om dagen. Ydermere hold den dig løbende opdateret med hvor mange kalorier, du har tilbage efter et måltid eller fysisk aktivitet. I begyndelsen kan det ...
bodyplanning.com
Challange Aarhus 2011
http://www.bodyplanning.com/challange-aarhus-2011
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Challange løb foregår i København og Århus og er en Iron man. Det vil sige 1.9 svømning, 90 km cykling og marathon til at slutte af med. Så tak til Challange Aarhus, jeg melder mig til mit første triatlon i år og ser om det skal være næste mål med motionen, for som jeg skriver i begynder guiden. Træning uden mål er ikke holdbart i længden. Skriv et svar Annuller svar.
bodyplanning.com
Slankeprojekt med bonus
http://www.bodyplanning.com/slankeprojekt-med-bonus
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Følg Ditte som gæsteblogger på BodyPlanning. Hun har lagt livstilen om og det var vist ikke helt så svært som hun troede. Læs om motivation, kost, træningen og om at snyde. Jeg var efterhånden så træt af dagligt at have ondt i maven, at jeg var klar til at prøve hvad som helst. I næste indlæg kan du læse om de ændringer jeg lavede i min kost. Kostvejlederen gav mig t...
bodyplanning.com
Aktiv ferie – Zillertal Østrig
http://www.bodyplanning.com/aktiv-ferie-zillertal-ostrig
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Aktiv ferie – Zillertal Østrig. Troede du ligesom jeg at Zillertal i Østrig kun var til ski og afterski, så tager du grusomt fejl. En tur til Mayrhofen, Zillertal byder på action, oplevelser, fantastisk natur og lidt wellness når kroppen skal plejes. Vi havde 6 dage at gøre godt med. Omgivet af bjerge var det jo oplagt med vandring og en omgang MTB. Manden bag blogge...
bodyplanning.com
Core træning – Træningsprogram for begyndere
http://www.bodyplanning.com/core-traening-traeningsprogram-for-begyndere
Sports nørd, skriver om fitness, løb og sportsgadgets. Du er sikker på en ærlig og ligepå holdning til begrebet sundhed. Ingen hokus pokus. Core træning Træningsprogram for begyndere. En stærk mavemuskulatur og ryk, er nøgle til enhver træningsform. Din kerne muskulatur, understøtte alle kroppens funktioner og virker som stabilisator i alt bevægelse. En vattet kerne, skarper vattet resultater i løb, fitness, bordtennis ja alt. Så få styr på grund formen, byg derefter videre. 10 op3 til højre3 til venstre.
