svenskorientering.se
Träna & tävla - Svenska Orienteringsförbundet
http://www.svenskorientering.se/Tranatavla
Hoppa till sidans innehåll. Vad är orientering? Orientering - så funkar det. Kartan, karttecken och skalor. Kontrolltagning och stämpling. Varför gå med i en orienteringsklubb? Träna and tävla. Tävlingsregler och anvisningar. Tävlingar och basprogram. Tävlingsformer och discipliner. Klasser, banlängder och nivåer. Kartan, karttecken, policy och normer. Träningsstöd och veckovisa träningstips. Sträcktids- och vägvalsanalys. Medicinsk information och antidoping. Tävlingsregler och anvisningar. Utvärde...