loireintegrale.fr

hexagonaledesfoufous.com

CR - 100km de Mécleuves - Part 1 - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/2015/06/cr-100km-de-mecleuves.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). CR - 100km de Mécleuves - Part 1. Difficile exercice que la rédaction d'un compte-rendu de ces 100km de Mécleuves, premiers du nom. Non que le récit d'un cent bornes m'effraie - je goûte l'exercice, au contraire, et m'évertue. À gaver mes improbables lecteurs d'une prose indigeste. comme l'épreuve elle-même, rabelaisienne à souhait, semble y inviter -. Pour retracer brièvement la.

hexagonaledesfoufous.com

L'Hexagonale des Foufous - L'Hexagone en courant... en famille et en diagonale(s)

http://www.hexagonaledesfoufous.com/page/3

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). Mercredi 13 juillet de Camaret-sur-Mer (8h) à Brasparts (17h) prévu : 67km - - couru : 72km Section A pied A vélo Distance (km) 1 Christophe - 20,36 2 Nathalie - 11,35 3 Peter Marion, Christophe 5,51 4 Marion Peter, Christophe 10,85 5 Nathalie Hannah. Bien arrivés à Camaret. Eprouver sa patience, ménager sa monture. Brest-Strasbourg : demandez le programme! Commune De départ Comm...

hexagonaledesfoufous.com

Préparation des 100km de Mécleuves - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/2015/04/preparation-des-100km-de-mecleuves.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). Préparation des 100km de Mécleuves. Pour 9 semaines spécifiques,. Soldées par un week-end HOT, HOT, HOT qui aura fait fondre les organisateurs devant tant de témoignages de sympathie et de reconnaissance. mais qui aura également eu raison de mes espoirs de chrono, finissant à plus de 50 minutes de l'objectif. Sans doute il y eut quelques dégats. et pas assez d'eau.

hexagonaledesfoufous.com

Carnet de Marion 2015 - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/2015/05/carnet-de-marion-2015.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). Carnet de Marion 2015. Semi du Grand Nancy. La Ronde du Val Saint-Pierre. Vous aimerez aussi :. Carnet de Marion 2014 (4/4) - 29 décembre 2014. Carnet de Marion 2014 (3/4) - 28 septembre 2014. Carnet de Marion 2014 (2/4) - 3 juillet 2014. Carnet de Marion 2014 (1/4) - 31 mars 2014. Laquo; Parfums de diagonale. Brest-Strasbourg : demandez. ». A propos de l'Hexagonale.

hexagonaledesfoufous.com

100km d'Amiens 2015 - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/2015/08/prepa-100km-d-amiens-2015.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). Avec mon accompagnatrice préférée. Préparation sur 14 semaines : 3 1/3 1/4 2. Cent bornes, après une longue hésitation quant à la façon de me préparer, j'ai finalement résolu de m'inspirer du plan suivi par Hervé Seitz pour sa préparation des 100km de Millau 2012 et. Partagé via son compte-rendu. De la course. Merci pour ce partage, Hervé! Réussi mais sans doute perfectible.

hexagonaledesfoufous.com

Préparation des 100 km de Sologne... (2/3) - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/article-preparation-des-100-km-de-theillay-2-2-108440425.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). Préparation des 100 km de Sologne. (2/3). 1h34 dont 2 x 20. Agrave; 76% de la VMA. 1h43 dont 2 x 25. Agrave; 76% de la VMA. 1h33 dont 2 x 30. Agrave; 76% de la VMA. 59 à 68%. 59 à 63%. 48 dont 8 x 115. Agrave; 99% (1). 45 dont 3 x 157. Agrave; 96% (1). 57 dont 8 x 236. Agrave; 95% (120). 44 dont 8 x 113. Agrave; 102% (1). Agrave; 70% de la VMA. Agrave; 67% de la VMA. Cookies et d...

hexagonaledesfoufous.com

De la Circumlorraine à l'Hexagonale - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/page-3487638.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). De la Circumlorraine à l'Hexagonale. Du 12 au 29 juillet 2010, la Circumlorraine. Nous a fait (par)courir 940km autour de la Lorraine et donné de vivre de belles rencontres en compagnie de nos trois enfants. A la fois prémices et promesse, cette première expérience nous a donné envie de poursuivre l'aventure en nous éloignant un peu (plus) de nos pénates. Grand Raid de la Réunion.

hexagonaledesfoufous.com

Magoo Training 2014 (3/4) - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/2014/09/magoo-training-2014-3-4.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). Magoo Training 2014 (3/4). Juillet - Août (semaines 27 à 35). Prépa THEILLAY 2014. 46’ - 10,4km. 1h03 – 13,6km. R=1’15 R=3’). Frac12; Lure AR. 1h51 – 21,1km. 1h05 - 14,2km dont. 4x1500m à 3’47/km. 1h11 - 15,4km dont. 2x4000m à 4’08/km. 1h06 – 13km. 1h21 – 12,9km. 1h18 - 17,3km dont. 2x3000m à 4’09/km. 1h24 - 18,9km dont. 3x4000m à 3’53/km. 1h36 - 21,6km dont. Frac12; Lure AR.

hexagonaledesfoufous.com

CR - 100km du Spiridon Catalan - L'Hexagonale des Foufous

http://www.hexagonaledesfoufous.com/article-100km-du-spiridon-catalkan-premiere-121061829.html

Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! L'Hexagone en courant. en famille et en diagonale(s). CR - 100km du Spiridon Catalan. Cinquième 100 bornes. Deuxième abandon. Il va (donc) falloir remettre. Mais tout en sachant que. Il faudra (à nouveau). Et faire en sorte - que. Dabord, (continuer à) expliquer et régler ces nouveaux dysfonctionnements techniques. Ensuite, (continuer à) apprendre à. Vivre la course sereinement. Ou que ne puis-je envoyer tout en lair et défin...