mahboobeh16.blogfa.com

zendegiziba92.blogfa.com

زندگی زیبا - 1شنبه 29 اردیبهشت

http://www.zendegiziba92.blogfa.com/post/43

هر چه بیشتر برای چیزی بجنگی، بیشتر به آن نزدیک خواهی شد. 31 سال سن دارم. متاهل و عاشق همسرم هستم. افکارتان را تغییر دهید تا جهانتان تغییر کند. محاسبه کالری برای کم کردن وزن. قالب وبلاگ خانه قدیمی. به نام خداوند زیبایی ها. خدایا به امید تو. شب در چشمان من است. به سياهي چشم هايم نگاه كن. روز در چشمان من است. به سفيدي چشم هايم نگاه كن. شب و روز در چشمان من است. به چشم هاي من نگاه كن. پلك اگر فرو بندم. جهاني در ظلمات فرو خواهد رفت. سلام خدمت همه دوستایه رژیمی. 1شنبه 29 اردیبهشت 1392. 2ل آب 1ق لیمو 1ف قهوه.

dokhtarbahar.persianblog.ir

من و رژیم

http://dokhtarbahar.persianblog.ir/1392/2

وزن ایده آل من. سالهاست که معنای این را نفهمیده ام"رفت و آمد" یا " آمد و رفت"؟ آدمها میروند که برگردند یا می آیند که بروند! نون لواش پنیر سبزی خوردن. پلو خورشت بادمجون بورانی. ظهریکشنبه گرم و آفتابی همگی خوش. تا الان کلاس بودم و تازه رسیدم خونه. وزنم 55.200 و نسبت به هفته قبل 300 گرم کاهش. کاش میشد:بچگی را زنده کرد. کودکی شد،کودکانه گریه کرد. شعر ” قهر قهر تا قیامت” را سرود. آن قیامت، که دمی بیش نبود. فاصله با کودکی ها مان چه کرد؟ کاش میشد ، بچگانه خنده کرد. نون جو پنیر گوجه خیار. زرشک پلو بورانی سالاد.

barbi72.blogfa.com

ماجراهای من ولاغریم - شنبه

http://www.barbi72.blogfa.com/post/72

1 ق چ روغن زیتون 2 ل آب. خرما یا بیسکو یا نسکافه. کیوی یا سیب با پوست آب. بیسکو یا خرما یا میوه. شیر یا بستنی مغز. کم بخور همیشه بخور. کم بخور همیشه بخور. نوشته شده در یکشنبه بیست و نهم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 11:35 توسط سمیرا. Design By : Mihantheme. واسه نیم کیلوکم کردن توهفته. بانک جامع قالب های فارسی. من وبهونه ی زندگیم(وبلاگ اولم). من گل مجسمه سازی نیستم(شهین جون). قالب های مهین تم.

1mehr-royayeman.blogfa.com

به امید روز یک مهر 1392 - اراده!

http://www.1mehr-royayeman.blogfa.com/post/4

به امید روز یک مهر 1392. پیش به سوی هدف. سلام به روی ماهتون باربی های آینده. امیودارم که روزای رژیمی خوبی داشته باشید. من بیچاره همینجوری در حال درس خوندنم.دیگه نا واسم نمونده. فقط منتظرم زودتر بیست و پنجم بشه،همین. الان به چندتا از وبلاگای بچه ها سر زدم.دیدم که همه از مهمون اومدن و مهمونی رفتن مینالن. اما بچه ها به ولای علی قسم هیچکدوم از اینا نمیتونه تو رژیمتون تاثیر بزاره اگه واقعا اراده داشته باشین. توی ماه رمضون هم که دیگه اصلا نمیشه توصیف کرد! چرا نعمت خدارو پس میزنی؟ ولی بچه ها به نظر شما رژیم گرف...

1mehr-royayeman.blogfa.com

به امید روز یک مهر 1392 - سلام سلام سلام!

http://www.1mehr-royayeman.blogfa.com/post/6

به امید روز یک مهر 1392. پیش به سوی هدف. سلام به روی ماهتون باربیای خوشگ، یه چندوقتی زیادبه نت دسترسی نخواهم داشت! شماکه غریبه نیستی خواهر! لپ تاپم درب وداغون شده دیگه بیچاره! الان دارم باگوشی آپ میکنم! امابه خداوبلاگاتونو میخونم بچه ها! دعاکنید درست شه لپ تاپم! سه شنبه چهاردهم خرداد ۱۳۹۲ ] [ 23:0 ] [ مریمی ] . سلام به روی ماهت عزیزم. اگه دوست داری بیا این راهو باهم ادامه بدیم.یه لحظه هم درنگ نکن! من 4 سال پیش وزنم 120 بود.الان 23 سالمه.من تونستم.پس تو هم میتونی. روند کاهش وزن سال 92:. 18/3/92- - - - - 65.

barbi72.blogfa.com

ماجراهای من ولاغریم -

http://www.barbi72.blogfa.com/post/76

1من بایدهرروزبین 700تا1200کالری مصرف کنم. 2من بایدوعده های غذاییموافزایش بدم. 3من بایدروزانه حداقل 1ساعت ورزش کنم. 4بایدروزی 8لیوان اب بخورم. 5یادم باشه که خوردن عرق نعناواکاالیپتوس باعث سرکوب اشتهامیشه. 6من بایدبیشترازمقداری که میخورم کالری بسوزونم. 7من بایدازنون.برنج وپاستا تا جایی که ممکنه استفاده نکنم. 8من ازانواع نوشابه هانفرت داااارممم. 11بایدغذارواروم بخورم وخوب بجوام. نوشته شده در سه شنبه سی و یکم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 22:38 توسط سمیرا. Design By : Mihantheme. واسه نیم کیلوکم کردن توهفته.

barbi72.blogfa.com

ماجراهای من ولاغریم - 4شنبه

http://www.barbi72.blogfa.com/post/77

1 ق چ روغن زیتون 2 ل آب. نون پنیر گوجه خیار خرما. خرما یا بیسکو یا نسکافه. کیوی یا سیب با پوست آب. 2 کف نون گراتن سیب زمینی. بیسکو یا خرما یا میوه. شیر یا بستنی مغز. کم بخور همیشه بخور. کم بخور همیشه بخور. 30مین تردمیل(142تا) 1ساعت پیاده روی. نوشته شده در سه شنبه سی و یکم اردیبهشت ۱۳۹۲ساعت 23:44 توسط سمیرا. Design By : Mihantheme. واسه نیم کیلوکم کردن توهفته. بانک جامع قالب های فارسی. من وبهونه ی زندگیم(وبلاگ اولم). من گل مجسمه سازی نیستم(شهین جون). قالب های مهین تم.

zendegiziba92.blogfa.com

زندگی زیبا - سلام

http://www.zendegiziba92.blogfa.com/post/53

هر چه بیشتر برای چیزی بجنگی، بیشتر به آن نزدیک خواهی شد. 31 سال سن دارم. متاهل و عاشق همسرم هستم. افکارتان را تغییر دهید تا جهانتان تغییر کند. محاسبه کالری برای کم کردن وزن. قالب وبلاگ خانه قدیمی. به نام آفریننده زیباییها. از همهتون معذرت میخوام که هفته پیش نبودم. دلم برا همگیتون تنگیده بود. از اوضاع رژیم بگم که من بچه خوبی بودم باور نمیکنید؟ خلاصه اینکه وزنم شده 57.800. هرچند 800 گرم کم بود اما بد هم نبود مگه نه؟ تازه نتونستم شیراز رفتنو کنسلش کنم. تاريخ : شنبه یازدهم خرداد ۱۳۹۲ 21:18 نویسنده : الهام.

asemanedeit.blogfa.com

Link Dump

http://asemanedeit.blogfa.com/links

کالری مواد غذایی کمیاب.

barbi72.blogfa.com

ماجراهای من ولاغریم - جمعه

http://www.barbi72.blogfa.com/post/83

1 ق چ روغن زیتون 2 ل آب. خرما یا بیسکو یا نسکافه. کیوی یا سیب با پوست آب. 6ق برنج خورش قیمه. بیسکو یا خرما یا میوه. شیر یا بستنی مغز. کم بخور همیشه بخور. کم بخور همیشه بخور. نوشته شده در جمعه دهم خرداد ۱۳۹۲ساعت 14:50 توسط سمیرا. Design By : Mihantheme. واسه نیم کیلوکم کردن توهفته. بانک جامع قالب های فارسی. من وبهونه ی زندگیم(وبلاگ اولم). من گل مجسمه سازی نیستم(شهین جون). قالب های مهین تم.