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Ma Bulle Gourmande - Blog de recette weight watchers (ww pour les intimes) en propoints, avec une touche de gourmandise !
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Menu du 9 mars. J'espère que vous allez bien? Moi, ça peut aller, je suis crevée après une journée non stop au boulot. Bref, je suis contente de rentrer et d'être au calme, travailler dans une grande surface, c'est super bruyant! Matin 1 PP :. Thé et une barre de céréales. Midi 14 PP :. Concombre et asperges, saumon à la sauce tomate et feta, 100g de riz, yaourt 0%. 16h 4 PP :. 40g de céréales et un thé. Soir 15 PP :. Pâtes à satiété, gruyère, sauce tomate, blanc de dinde,. Published by Miss Gourmandiz.
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Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet - Ma Bulle Gourmande
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Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet. 50g de philadelphia nature. 3 cuillères à soupe de lait. Champignons en conserve (à votre convenance). 1 tranche de blanc de poulet. Faire fondre le philadelphia avec le lait, remuez régulièrement. Ajoutez les champignons émincés et le blanc de poulet détaillés en petits morceaux. Réchauffez le tout en mélangeant. Assaisonnez à votre convenance. A servir avec des pâtes, c'est excellent. Vous aimerez aussi :. Sauce philadelphia version 2. La Boîte à Sucre.
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Menu du 20 et 21 février. J'espère que vous allez bien! C'est bientôt mon anniversaire (enfin dans un peu plus d'un mois), et mon homme me propose de me payer le wii fit, et ce serait pour moi un bon compromis, car le sport avec mes horaires de travail complétement décadent, c'est impossible de m'inscrire à un club! Bref, passons aux repas de ces deux derniers jours! Matin 0 PP :. Un thé et une pomme. Midi 10 PP :. Radis, 2 croques-monsieurs, et un yaourt 0%. 16h 5 PP :. Soir 14 PP :. Matin 4 PP :. Dispo...
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Moules au curcuma - Ma Bulle Gourmande
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4 PP la part. 100g de moules décortiquées surgelées. 1 cuillère à café d'huile d'olive. 5 cl de vin blanc (la moitié d'un petit verre). 1/2 cuillère à café de curcuma. Sel, poivre, ail et estragon. Mon avis : Un moyen satisfaisant de manger des moules sans devoir faire une énorme cocotte lorsque l'on est seule à table! J'ai apprécié de déguster mon plat avec des pâtes. Vous aimerez aussi :. Pavé de saumon en feuille de brick. Escalope de dinde roulée au fromage et bacon. Poulet au miel et a la moutarde.
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Sauce philadelphia version 2 - Ma Bulle Gourmande
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Sauce philadelphia version 2. Lorsque j'avais publié la recette de la sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet. Fauch m'avait alors conseillé d'utiliser du philadelphia light, c'est chose faite, la preuve en image :. Cela vous fera une petite réduction de PP puisque la sauce pour une personne fait 4PP. En tout au lieu des 6 PP initialement. Et cela ne change rien au goût, alors profitez-en! Vous aimerez aussi :. Sauce philadelphia, champignons et blanc de poulet. Vinaigrette légère de base.
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Madeleines - Ma Bulle Gourmande
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61 PP la recette soit 1,5 PP pour une madeleine. 150g de sucre en poudre. 5g de levure chimique. 1 cuillère à café de vanille liquide. 1 pincée de sel. Dans un saladier, fouettez les oeufs avec le sucre et le sel pour faire mousser le mélange. Faites fondre 100g de beurre. Ajoutez au mélange mousseux, la farine tamisée en deux ou trois fois, puis le beurre fondu. Finir en ajoutant la levure et la vanille liquide. Faites comme moi, offrez en à vos proches. Vous aimerez aussi :. Gâteau au chocolat et ananas.
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July en cuisine - J'ai commencé le programme Weight watchers PROPOINT en Février 2010, et puisque j'aime passer du temps à cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs, je vous ferai partager mes recettes testées et approuv
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Hier pour l'anniversaire de mon chéri, je lui a fait un fraisier! Tout le monde m'a dit qu'il était excellent. Même ma soeur qui n'aime pas les fraises, en a mangé c'est pour dire! Pour 18 parts : 8pp/part. Pour la génoise :. 1/2 sachet de levure. Mélanger la farine et la levure. Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Ajouter les jaunes d'oeufs puis verser la faine et mélanger. Après la cuisson laisser refroidir. Pour la mousseline :.
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Risotto aux poireaux, pour 4personnes 4pp/p - La cuisine d' Elodie
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Filet de sabre au four, pour. Risotto aux poireaux, pour 4personnes 4pp/p. Idéal en accompagnement de poisson ou de st jacques. 3 blancs de poireau. 1 cube de volaille 500mL d'eau. 120g de riz cru arborio. Faire revenir les blancs de poireaux dans une poele avec l'huile. Ajouter le riz et remuer jusqu'à ce qu'il devienne translucide. En attendant, faites chauffer 500mL d'eau en y mettant le cube de bouillon. Vous aimerez aussi :.
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La cuisine d' Elodie - Des recettes gourmandes et légères (ou pas selon les occasions) ^^ grande adepte de weight watchers je vous souhaite la bienvenue dans ma cuisine
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Crèpe au jambon, pour 10crepes, 4ppt/crepes. De belles crèpes qui feront un beau repas du soir a peu de points :). Pour 10 crèpes il vous faut:. 1 sachet de préparation pour crepe au sarasin (francine). 3cas de maizena 400mL de lait (pour la béchamel). 150g de dé de jambon. 1 boite de champignon. Muscade, sel, poivre. Saler, poivrer et ajouter la muscade en fonction de vos gouts. Déguster chaud avec une salade. 2 oeufs 1 blanc.
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