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Mangiare consapevolmente | Mangio Consapevole

Per migliorare il rapporto col cibo, con il corpo, col peso, grazie al mindfull eating (mangiare consapevolmente)

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Mangiare consapevolmente | Mangio Consapevole | mangioconsapevole.com Reviews

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Per migliorare il rapporto col cibo, con il corpo, col peso, grazie al mindfull eating (mangiare consapevolmente)

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Materiali gratuiti | Mangio Consapevole

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Via centofanti 22 56011 calci PI. TEL 328 1237090 MAIL alessandra.plesi@gmail.com.

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Su di me | Mangio Consapevole

http://www.mangioconsapevole.com/chi-sono.html

Ho 45 anni, sono counselor, insegnante di mindfulness e focusing, mamma. Il rapporto col cibo e col corpo è stato a lungo per me fonte di problemi. La mindfulness e il focusing mi hanno aiutato a imparare a fare scelte più salutari e contemporaneamente ho scoperto un mondo fatto di conoscenza di me stessa, e di prendersi cura, di gentilezza, e di piacere. Spero sarà lo stesso per voi. Se vi interessa sapere qualcosa in più sulla mia attività e formazione:. E socia del Centro Italiano Studi Mindfulness.

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Blog | Mangio Consapevole

http://www.mangioconsapevole.com/blog.html

Set 1, 2016. Il vero primo passo: diamoci il permesso, mangiamo alla luce del sole. C'è un passaggio che qualcuno di noi salta, quando si parla di mangiare consapevolmente, ed è quello su cui si fonda tutto il resto: darsi il permesso di mangiare. Giu 24, 2016. Tre cose da fare per mangiare consapevolmente, più una. Un recente articolo di Elisha Goldstein ha fatto sì che tornassi a riflettere su quanto mangiare consapevolmente possa essere difficile. Gen 29, 2016. Gen 12, 2016. Dic 14, 2015. Nov 4, 2015.

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Attività | Mangio Consapevole

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Per approfondire la pratica del mangiare consapevole, è possibile intraprendere un percorso guidato, con incontri settimanali, individuali o di gruppo. Per avere una guida. Durante il percorso;. Per poter usare pratiche ed esercizi specifici. Per mantenere la costanza. Per ascoltare le nostre emozioni e le nostre personali difficoltà con un giusto metodo. Per gli incontri individuali. Un singolo incontro: 40. Ogni incontro ha la durata di almeno un'ora. Via centofanti 22 56011 calci PI.

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Come mangio | Mangio Consapevole

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Il rapporto col cibo, col peso, con il corpo, al giorno d'oggi può diventare complicato. Viviamo in una società in cui mangiare in modo non salutare sembra diventato normale, e che però allo stesso tempo è ossessionata dai miti della forma e della bellezza. Una società in cui giudicare il proprio corpo e quello degli altri è diventato la norma. Prenderci cura di noi stessi può diventare difficile, e questa difficoltà può portarci a sentirci inadeguati. E se provassimo a cambiare prospettiva?

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Mangiare consapevolmente | Mangio Consapevole

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