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14 abr. 2015. Practica hasta conseguir que parezca fácil¡ www.mariustrainer.com. Un entrenamiento de un día cualquiera. No es el tipo de vídeos que suelo subir al canal, pero para darle un poco de movimiento. Un entr. 15 dic. 2014. Una combinación de ejercicios clásicos que nos harán trabajar en pocos minutos toda la musculatura del cuerpo. Recuerda que si realizas estos ejercicios de manera dinámica, conseguiremos aumentar el ritmo cardiaco de manera muy rápida, al tratarse de ejercicios muy globales.

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14 abr. 2015. Practica hasta conseguir que parezca fácil¡ www.mariustrainer.com. Un entrenamiento de un día cualquiera. No es el tipo de vídeos que suelo subir al canal, pero para darle un poco de movimiento. Un entr. 15 dic. 2014. Una combinación de ejercicios clásicos que nos harán trabajar en pocos minutos toda la musculatura del cuerpo. Recuerda que si realizas estos ejercicios de manera dinámica, conseguiremos aumentar el ritmo cardiaco de manera muy rápida, al tratarse de ejercicios muy globales.

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14 abr. 2015. Practica hasta conseguir que parezca fácil¡ www.mariustrainer.com. Un entrenamiento de un día cualquiera. No es el tipo de vídeos que suelo subir al canal, pero para darle un poco de movimiento. Un entr. 15 dic. 2014. Una combinación de ejercicios clásicos que nos harán trabajar en pocos minutos toda la musculatura del cuerpo. Recuerda que si realizas estos ejercicios de manera dinámica, conseguiremos aumentar el ritmo cardiaco de manera muy rápida, al tratarse de ejercicios muy globales.

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Como hacer un Muscle up Parte 3 de 3 ~ Marius Trainer

http://www.mariustrainer.com/2014/10/como-hacer-un-muscle-up-parte-3-de-3.html

14 oct. 2014. Como hacer un Muscle up Parte 3 de 3. Tercera parte de un pequeño tutorial de tres vídeos donde veremos las claves básicas para entender como hacer un muscle up en barra. Descripción de las partes que componen el muscle up y como trabajarlas para llegara a realizarlo. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Introduce tu correo aquí y acepta el enlace que recibirás en el momento. Bienvenido a Marius Trainer¡. Entrenador nacional de gimnasia.

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En casa. Añadiendo un poco de sal a los clásicos Fondos o Push Ups ~ Marius Trainer

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En casa. Añadiendo un poco de sal a los clásicos Fondos o Push Ups. Alguna variante de las clásicas flexiones en el suelo. Una manera de hacer el ejercicio mas entretenido, dinámico y duro. Trabajaremos , ademas de los hombros y el pectoral, toda la musculatura de la faja abdominal al mismo tiempo que desarrollamos un trabajo de coordinación. Añadiéndole un poco de sala a un ejercicio clásico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Bienvenido a Marius Trainer¡.

3

Circuito específico para pino. Marius Trainer ~ Marius Trainer

http://www.mariustrainer.com/2014/07/circuito-especifico-para-pino-marius.html

28 jul. 2014. Circuito específico para pino. Marius Trainer. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Introduce tu correo aquí y acepta el enlace que recibirás en el momento. Bienvenido a Marius Trainer¡. Entrenador nacional de gimnasia. Designed by Templateism.com. Fotografías: © Daniel Garrido.

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Como hacer el Pino Handstand. Parte 3 de 3. Marius Trainer ~ Marius Trainer

http://www.mariustrainer.com/2014/09/como-hacer-el-pino-handstand-parte-3-de.html

16 sept. 2014. Como hacer el Pino Handstand. Parte 3 de 3. Marius Trainer. Tercera parte de este breve tutorial donde daremos unas pincelas sobre los pasos ha seguir para realizar un pino de manera correcta. Recuerda seguir las partes, trabajar las primeras y dominarlas antes de pasar a las siguientes. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Introduce tu correo aquí y acepta el enlace que recibirás en el momento. Bienvenido a Marius Trainer¡.

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Circuito acondicionamiento y control postural Marius Trainer ~ Marius Trainer

http://www.mariustrainer.com/2014/11/circuito-acondicionamiento-y-control.html

19 nov. 2014. Circuito acondicionamiento y control postural Marius Trainer. Un circuito de trabajo con elementos más técnicos, enfocados al control postural. Es importante realizar los ejercicios como están planteados, pero si no eres capaz de hacerlo, pueden sustituirse por alguna progresión como alternativa. Un saludo y disfruta entrenando. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Introduce tu correo aquí y acepta el enlace que recibirás en el momento.

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Como Reservar tu Clase. Como Reservar tu Clase. Seminario dirigido por Mario Fernandez Barajas (Entrenador Nacional de Gimnasia). Trabajaremos HSPU y Muscle ups, tanto en anillas como en barra y todos aquellos elementos gimnasticos que se te resistan en tus Wods. Puedes visitar su pagina. El Seminario será de un grupo reducido de personas para optimizar el trabajo y lo puedas aprovechar al máximo. Apuntaté sin dudarlo por sólo 30! Fecha: Domingo 29 de marzo 2015. Hora: 11 a 14h aprox.

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Portafolio · Josetxu.com

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Video Blog de entrenamiento deportivo. Subasta benéfica de móviles on-line. La Pedriza de Manzanares el Real. Miniaturas de escalada en fimo. Utilidad para afinar tu guitarra. Videos de escalada y montaña. Escalada en el Sarcófago. Webs, Blogs, Foros, etc. Video Blog de entrenamiento deportivo. Subasta benéfica de móviles on-line. Miniaturas de escalada en fimo. Casetas a la medida de tu mascota. Blog de luthier profesional. Videos de escalada y montaña. La Luneta de Sol. Formulario de reserva de entradas.

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La Pedriza de Manzanares el Real. Flip Cards o Tarjetas Giratorias con CSS3. Un efecto cada vez más usado el de las “Flip Cards”, muy vistoso y con muchas posibilidades, para muestra este codepen de Virgil Pana, donde exprime esas posibilidades al máximo. Nosotros vamos a ver algo más simple y no usaremos Javascript para hacer los efectos de giro, solo usaremos transiciones de CSS3. HTML La […]. Funciones básicas en Javascript: [alert()] y [prompt()]. Flip Cards Responsive con CSS3.

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. C un blog ki représente mes amis et ma vie. Mise à jour :. Voila ca c mon adresse msn pour ce ki la. HAM'STRAM'GRAM'PiiiK '& #039;PiiiK'& #039;COL'& #039;GRA M'BOUR'& #039;BOUR'& #039;RAT' AT'AM xD. Abonne-toi à mon blog! C trist kan ca ariv. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Posté le mercredi 14 janvier 2009 09:16. La on pe ldir. Ou poster avec :. Sa c mon couz.

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Trois mois avant le départ. Publié par Bouille et Marius. Les jours s'égrainent. Un à un, je les compte. Jour après jour, j'imagine ce périple. J'ai hâte d'être sur le départ. Patience. Je prépare donc mon parcours. Sur la carte, j'imagine les paysages. 300 kms. Parfois je me dis que je suis fou d'entreprendre une telle aventure. Mais quelle aventure! Beaucoup s'étonnent autour de moi : "Tu pars tout seul? Jour 1 : Rousset les Vignes - Le Pègue - La Roche Saint Secret (Le chateau) : 15.45 km. Jour 5 : La...

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Du Jura au Vercors

Nos carnets de voyages. Nos randos dans les médias. Samedi 20 septembre 2014. Jour 36/ Ce sera le dernier jour ! Publié par bouille marius. Jeudi 18 septembre 2014. La nuit à été longue dans le cabanon. Je n'ai quasiment pas fermé de l'œil de la nuit tant la descente vers Châtillon dont on nous a tant parlé me travaille. Alors que la pluie ne cesse de tomber dehors, j'ai eu le temps d'apprendre par cœur la carte, d'étudier chaque lieu dit et chaque virage qu'on va passer. Le vent souffle très fort sur le...

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