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Accueil - Maxicross de Bouffemont

Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. La nature est notre terrain de jeu. Le 26 Février 2017. Ouverture des inscriptions le 1er Octobre 2016! La nature est notre terrain de jeu. Plus de 1600 coureurs sont attendus pour cette édition 2017. Venez découvrir les 3 nouveaux parcours au cœur de la foret de Montmorency dans une atmosphère conviviale …. Le Maxicross de Bouffemont est un trail très technique avec beaucoup de difficultés.

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Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. La nature est notre terrain de jeu. Le 26 Février 2017. Ouverture des inscriptions le 1er Octobre 2016! La nature est notre terrain de jeu. Plus de 1600 coureurs sont attendus pour cette édition 2017. Venez découvrir les 3 nouveaux parcours au cœur de la foret de Montmorency dans une atmosphère conviviale …. Le Maxicross de Bouffemont est un trail très technique avec beaucoup de difficultés.

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Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. La nature est notre terrain de jeu. Le 26 Février 2017. Ouverture des inscriptions le 1er Octobre 2016! La nature est notre terrain de jeu. Plus de 1600 coureurs sont attendus pour cette édition 2017. Venez découvrir les 3 nouveaux parcours au cœur de la foret de Montmorency dans une atmosphère conviviale …. Le Maxicross de Bouffemont est un trail très technique avec beaucoup de difficultés.

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Parcours de 24 Km - Maxicross de Bouffemont

http://www.maxicross-bouffemont.fr/parcours-de-24-km

Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. Parcours de 24 Km. Parcours de 24 Km. Parcours de 24 Km. LA NATURE EST NOTRE TERRAIN DE JEU. Date : 26 Février 2016. Lieu : Gymnase de Bouffemont. A 8h30, le départ sera donné avec 1.5 km de bitume afin d’étirer le peloton. Avant de poser vos baskets en foret, il faudra gravir la côte du cimetière qui achèvera votre échauffement. C’est d’ailleurs pour ça qu’il ne faudra pas louper le dernier...

2

Marche Nordique de 10km - Maxicross de Bouffemont

http://www.maxicross-bouffemont.fr/parcours/marche-nordique-de-10km

Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. Marche Nordique de 10km. Marche Nordique de 10km. L’initiatique : En partant du gymnase, vous allez prendre le traditionnel single pour rentrer en forêt. Puis à gauche, le petit chemin qui vous fera arriver dans les tanières de quelques sangliers qui trainent par là. Déjà un peu de boue!

3

Parcours de 10 Km - Maxicross de Bouffemont

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Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. Parcours de 10 Km. Parcours de 10 Km. LA NATURE EST NOTRE TERRAIN DE JEU. L’initiatique : En partant du gymnase, vous allez prendre le traditionnel single pour rentrer en forêt. Puis à gauche, le petit chemin qui vous fera arriver dans les tanières de quelques sangliers qui trainent par là. Déjà un peu de boue!

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Résultats - Maxicross de Bouffemont

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Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture.

5

Reglement - Maxicross de Bouffemont

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Parcours de 10 Km. Marche Nordique de 10km. Parcours de 24 Km. Parcours de 42 Km. Un peu d’histoire et de culture. Ces courses sont organisées par L’Office Bouffémontois du Sport, L’Esprit des Elfes, avec le concours de la Protection civile et environ 80 Bénévoles qui assurent les ravitaillements et veillent à la sécurité du parcours. Les courses seront neutralisées à 14h. 3 ravitaillements sont prévus sur le parcours du 42km (2 solides et 1 liquide) :. Km 157 : Bessancourt , ravitaillement solide. Tout ...

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Natixis, Section Athlétisme: Transbaie du 14/06 - le récit

http://usnatixis-athle.blogspot.com/2015/06/transbaie-du-1406-le-recit.html

Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Mercredi 24 juin 2015. Transbaie du 14/06 - le récit. Compte rendu de la Transbaie, course évènement organisée par votre bureau préféré. Mercredi, juin 24, 2015. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Le kiva...

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Natixis, Section Athlétisme: Préparation trail sup 100 km

http://usnatixis-athle.blogspot.com/p/preparation-trail-sup-100-km.html

Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Préparation trail sup 100 km. Trail sup. 100km, 4 séances, 10 Semaines. Jour 1 : 1h footing terrain type trail 10x100m a 100% VMA, r = 100m footing 5' footing. Jour 3 : 45' footing. Jour 4 : Soir : 1h velo sans cotes.

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Natixis, Section Athlétisme: Préparation 5 ou 10 km

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Préparation 5 ou 10 km. Préparation 5km et 10km coureur débutant,. 3 séances par semaine sur 8 semaines. Jour 2 : 20 minutes de footing 10 minutes à 80% de la VMA. Jour 3 : 45 minutes de footing. Jour 1 : 20 minutes de...

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Natixis, Section Athlétisme: PPG

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Exercices de PPG - Préparation Physique Générale. D'autres exercices . (sources "Esprit Trail"). Inscription à : Articles (Atom). Objectifs de la section. Le bureau en photo! Contacter le bureau Athlé. Ci-dessous, des ...

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Natixis, Section Athlétisme: Préparation Marathon 3 séances

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Préparation Marathon 3 séances. Préparation Marathon - 42 km. 3 séances par semaine sur 12 semaines. Jour 1 : 45’ footing. Jour 2 : 30’ footing 7 à 10 x 200m (100% de la VMA) récup. entre 45’’. Jour 1 : 1h20 footing.

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Natixis, Section Athlétisme: 10 km l'équipe - 14/06/2015

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Mardi 16 juin 2015. 10 km l'équipe - 14/06/2015. R écit de Patrice Viale, sur le 10 km l'équipe. Le 10Km de l’Equipe, c’est le plus grand 10km de France avec 21 000 inscrits pour cette 5. Ça fait du monde! Mais suivi d...

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Natixis, Section Athlétisme: Alimentation - hydratation

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Les produits « BIO semblent être la seule alternative pour s’alimenter sans « s’empoisonner! On dit que l’on a une alimentation équilibrée lorsque l’on consomme 60. Toutes les semaines :. 1 portion de chou. Biscuits et...

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Natixis, Section Athlétisme: Etirements

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Natixis, Section Athlétisme: Trail des Ardennes (93km) par Samuel

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Mardi 30 juin 2015. Trail des Ardennes (93km) par Samuel. Samuel Gotto y était et il raconte son périple! C’était une bien belle course! Les 30 premiers km se sont plutôt bien passés, on est parti sur un bon rythme (pe...

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Natixis, Section Athlétisme: 07/05 : we chargé pour nos adhérents

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Natixis, Section Athlétisme. Bienvenue sur le blog de la section athlétisme de Natixis mis à jour par les membres du bureau de la section. Vous y trouverez les informations sur les courses rendez-vous, des reportages sur les courses passées pendant l' année. Faîtes vivre ce blog avec nous! Mercredi 10 juin 2015. 07/05 : we chargé pour nos adhérents. Au programme le week-end dernier, 4 courses sur lesquelles étaient engagés 5 adhérents. Nike Women (15 km). Trail des lavoirs (78). Foulée d'orgerus (12,5).

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Gardening and Growing news from the seaweed extract experts www.maxicrop.co.uk. The History of Maxicrop. Tips to Designing a Perfect Garden. October 17, 2014. Here are some interesting tips to help you design the perfect garden:. Varieties of beautiful and appealing plants will show off flare in the garden and look amazing. Planting them in borders could further enhance the look of your garden. Experiment with different combinations of plants and enjoy the results. It is not wrong to say that trees are t...

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