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RICARDOROJOALONSO.BLOGSPOT.COM: junio 2011
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Miércoles, 29 de junio de 2011. DUATLÓN ESPINOSA DE VILLAGONZALO. Han pasado tres dias desde la prueba y aun tengo los cuadriceps doloridos.Quitando alguna carrera de montaña,no habia asistido nunca a una prueba tan larga y tan dura como la del sábado. Llegamos a Espinosa a las 15:20,bajamos del coche y el calor nos golpeó la cara;el coche marcaba 38º.Ya de por si la prueba,viendo las distancias iba a ser dura,pero con ese calor,se iba a convertir en insufrible. Primera vuelta.haciendo mella el calor.
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RICARDOROJOALONSO.BLOGSPOT.COM: mayo 2011
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Domingo, 29 de mayo de 2011. Semana del 23 al 29 de mayo. Natación(2500m,cal,técnica,series de 50m). Ciclismo(40km llano,medio)carrera a pie(series de 500 a 3:40). Ciclismo(72km,6 subidas de1km,series de 1km). Carrera a pie(10km,series de 2km). Ciclismo(98km,con el equipo,30,3km/h media). Carrera a pie 15km,1h07mm. Semana de carga 2.Completamente recuperado de la gripe y acomodándome a la carga de entrenos,10 días seguidos sin descanso. Publicado por RICARDO ROJO ALONSO. Enviar por correo electrónico.
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HISTORIAS DE MENA 2013- 2014 : Por el pirineo Frances
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HISTORIAS DE MENA 2013- 2014. Martes, 9 de diciembre de 2014. Por el pirineo Frances. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. CD TRIATLON PISUERGA - TRIPI. VIII CONCURSO DISEÑO GRÁFICO "TRIPITROFEO". Amigo de la Mountain Bike. Ruta Torrecilla de la Orden 2016. Día 02 de octubre 2016. Así transcurrió la Edición 2014. HISTORIAS DE MENA II. OTROS BLOGS MIOS QUE PUEDES VISITAR. DE LA EXPO A LAS OLIMPIADAS en bicicleta".
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HISTORIAS DE MENA: 11/01/2008 - 12/01/2008
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Domingo, 23 de noviembre de 2008. Viernes 10 de octubre. El viernes 10 de octubre, había llegado a Barbastro muy ilusionado, por fin había llegado el día, estaba otra vez con mi. Sandra C. la que tanta ilusión y felicidad me da y trasmite. Somontano, con mi Pekis. Comenzaríamos ese mismo sábado ya desde la. Mañana con una actividad de. Natación y por la tarde de excursión al Cotiella ,por decirlo de alguna manera! Al Pico, en verdad lo ascenderíamos al día siguiente. La ascensión fue sencilla. Sandra...
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HISTORIAS DE MENA: HISTORIAS DE MENA II
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Viernes, 13 de julio de 2012. HISTORIAS DE MENA II. Http:/ historiasdemenaii.blogspot.com.es/. Ya podéis continuar viendo mis vivencias en esta continuación de Historias de Mena. Viernes, julio 13, 2012. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. DE LA EXPO A LAS OLIMPIADAS en bicicleta". MEJOR DEPORTISTA DISCAPACITADO DE ARAGÓN EN 2012". Amigo de la Mountain Bike. Marcha al Valle del Silencio, San Esteban de la Valdueza. 30 de octubre 2016. Breve e...
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HISTORIAS DE MENA: 06/01/2009 - 07/01/2009
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Martes, 23 de junio de 2009. Corral de la Mulas (1.630m) →Ibones de Anayet (2.230m). Desnivel ↑ 843m 6m/min. Desnivel ↓ 834m 6m/min. Climatología I Sol de justicia. Oy tocaba ruta tranquila, o eso era la intención. Quien nos lo iba a decir a nosotros, que la ruta se fuera a alargar tanto y que por los pelos nos metiéramos en un buen fregado. Hoy era el día en el que Pekis y Yo nos reuniríamos con los otros dos componentes del grupo, para comenzar al día siguiente la segunda parte de nuestra aventura.
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HISTORIAS DE MENA 2013- 2014 : septiembre 2013
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HISTORIAS DE MENA 2013- 2014. Lunes, 16 de septiembre de 2013. BTT De Barbastro a Espopiñan. Ida y vuelta. Nuestra escapada se vio modificada por un repentino, contratiempo, el coche se puso enfermo. Así que nuestra escapada a Benasque, se vio truncada. La opcion que se nos ocurrio, pillar la bici e ir hacia algun punto. Y el lugar elegido fue Estopiñan del castillo, pueblo de Sandra. Máx 41.0 km/h). Enviar por correo electrónico. Jueves, 5 de septiembre de 2013. Para hacercarnos a la zona. 5 h 30 mit.
