miquelrunner.blogspot.com

De curses. Històries sobre l'asfalt.

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 9 de setembre de 2012. El bloc fa la mudança. Fa més de 2 anys que no he escrit. No es que hagi estat aturat (molts deumils, mitges i un parell de maratons), però no he tingut temps d'escriure cap crònica. Tot això ho podreu seguir a partir d'ara al NOU BLOC. Diumenge, 14 de febrer de 2010. I el resultat ha estat d'allò més positiu doncs he acabat fent millor marca, 1:39:43, el que suposa baixar de l'hora i quaranta minuts, una fita que després de les mitges...

http://miquelrunner.blogspot.com/

OVERVIEW OF miquelrunner.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

18

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR MIQUELRUNNER.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

June

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Friday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.3 out of 5 with 13 reviews

5 star

1

4 star

6

3 star

4

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of miquelrunner.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.8 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT MIQUELRUNNER.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

18

SSL

EXTERNAL LINKS

21

SITE IP

74.125.29.132

LOAD TIME

0.806 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

De curses. Històries sobre l'asfalt. | miquelrunner.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 9 de setembre de 2012. El bloc fa la mudança. Fa més de 2 anys que no he escrit. No es que hagi estat aturat (molts deumils, mitges i un parell de maratons), però no he tingut temps d'escriure cap crònica. Tot això ho podreu seguir a partir d'ara al NOU BLOC. Diumenge, 14 de febrer de 2010. I el resultat ha estat d'allò més positiu doncs he acabat fent millor marca, 1:39:43, el que suposa baixar de l'hora i quaranta minuts, una fita que després de les mitges...

<META> KEYWORDS

1 skip to main

2 skip to sidebar

3 pàgines

4 pàgina d'inici

5 cap comentari

6 mitja de barcelona

7 1 comentari

8 y como estaban

9 1h de espera

10 solo queda uno

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

skip to main,skip to sidebar,pàgines,pàgina d'inici,cap comentari,mitja de barcelona,1 comentari,y como estaban,1h de espera,solo queda uno,més fotos,3 comentaris,fotos,per araceli,missatges més antics,properes curses,millors marques,marató algun dia

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

De curses. Històries sobre l'asfalt. | miquelrunner.blogspot.com Reviews

https://miquelrunner.blogspot.com

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 9 de setembre de 2012. El bloc fa la mudança. Fa més de 2 anys que no he escrit. No es que hagi estat aturat (molts deumils, mitges i un parell de maratons), però no he tingut temps d'escriure cap crònica. Tot això ho podreu seguir a partir d'ara al NOU BLOC. Diumenge, 14 de febrer de 2010. I el resultat ha estat d'allò més positiu doncs he acabat fent millor marca, 1:39:43, el que suposa baixar de l'hora i quaranta minuts, una fita que després de les mitges...

INTERNAL PAGES

miquelrunner.blogspot.com

1

De curses. Històries sobre l'asfalt.: de juliol 2009

http://www.miquelrunner.blogspot.com/2009_07_01_archive.html

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 5 de juliol de 2009. Cursa per la integració La Maquinista. La cursa d'avui era tota una incògnita després de l' intent d'entrenament frustrat d'aquest dimarts doncs vaig haver de tornar caminant a casa després de només 4 quilòmetres, cosa que no m'havia passat mai. Suposo que per la forta calor que ha fet aquest dies i la mica d'encostipat que arrossegava. 4:36, 4:22, 4:40, 4:38, 4:37, 4:39, 4:51. Evidentment, el Xavi s'hi ha imposat. 1/2 MARATÓ: 1:39:43 (B...

2

De curses. Històries sobre l'asfalt.: de gener 2010

http://www.miquelrunner.blogspot.com/2010_01_01_archive.html

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 24 de gener de 2010. Resum de curses 2009. Tot i que ja quasi hem finiquitat el mes de gener, i que en aquest 2010 ja porto un parell de Mitges (Sitges i Terrassa) i un 10.000 (Sant Antoni, avui mateix) deixo un resum amb les principals dades numèriques del que ha estat el 2009 a nivell de curses:. 30 hores, 45 minuts i 22 segons. 4:52 de ritme promig. 44:57 en el millor 10.000. 1:40:44 en la millor Mitja. 1637,74 punts a la Lliga Internet Championchip.

3

De curses. Històries sobre l'asfalt.: de juny 2009

http://www.miquelrunner.blogspot.com/2009_06_01_archive.html

De curses. Històries sobre l'asfalt. Dilluns, 29 de juny de 2009. Cursa contra el racisme - Barberà del Vallès. Però també perquè he acusat la falta d'entrenaments durant la setmana i la forta calor que feia a Barberà. Fins i tot m'ha costat més que de costum recuperar-me de l'esforç. La intenció era baixar de 22 minuts, de fet pensava que estaria en 21 i poc, però el temps final ha estat de 22:12. Dimecres, 24 de juny de 2009. Cursa de la Vila Olímpica. Diumenge, 14 de juny de 2009. Cursa de les Planes.

4

De curses. Històries sobre l'asfalt.: de desembre 2009

http://www.miquelrunner.blogspot.com/2009_12_01_archive.html

De curses. Històries sobre l'asfalt. Dimarts, 8 de desembre de 2009. Crònica de la Marató de Donosti (Per Xavi). Últimament he tingut el bloc molt abandonat i no precisament per falta d'activitat sinó per manca de temps per escriure i, perquè no dir-ho, una mica de mandra. Desde la darrera entrada, la de la Mitja del Vendrell, he corregut i força: Pont de Vilomara, la Behobia-San Sebastián, Cros de la Muntanyeta, Jean Bouin i Castelldefels. No me remontaré tanto! El sueño era 3h 30 min.eso suponía ir...

5

De curses. Històries sobre l'asfalt.: de setembre 2012

http://www.miquelrunner.blogspot.com/2012_09_01_archive.html

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 9 de setembre de 2012. El bloc fa la mudança. Fa més de 2 anys que no he escrit. No es que hagi estat aturat (molts deumils, mitges i un parell de maratons), però no he tingut temps d'escriure cap crònica. Tot això ho podreu seguir a partir d'ara al NOU BLOC. Subscriure's a: Missatges (Atom). 21/02/2010 - Mitja Gavà-Castelldefels. 28/02/2010 - 10K Sant Boi. 07/03/2010 - Marató de Barcelona. 14/03/2010 - 10K Vila d'Esparreguera. Milla: 6:15 (Ripollet 2009).

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 13 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

18

LINKS TO THIS WEBSITE

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: d’abril 2013

http://www.miquelrunner.com/2013_04_01_archive.html

Diumenge, 21 d’abril de 2013. Data: 21.04.2013. Distancia: 10.000 m. Temps del guanyador: 29:48. Classificació categoria: 1.231 SenM. Total arribats: 23.744. Web: http:/ www.cursabombers.com/. Bossa: Samarreta tècnica Nike. Envia per correu electrònic. Diumenge, 7 d’abril de 2013. Cursa El Corte Inglés. Data: 10.04.2013. Distancia: 10.766 m. Temps del guanyador: 32:53. 685 (11,71% dels que corrien amb xip). Classificació categoria: 685 M1. Total arribats: 5.849 amb xip (més de 71.000 inscrits).

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: CALENDARI

http://www.miquelrunner.com/p/calendari.html

Envia per correu electrònic. Behobia - San Sabastian. Cursa del CN Sabadell. Pujada a Sant Muç (Rubí).

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: MMP

http://www.miquelrunner.com/p/mmp.html

Milla Covadonga (Sabadell) - 13.07.2012. Sant Silvestre Sabadell (Sabadell) - 31.12.2012. Nocturna l'Hospitalet (L'Hospitalet de Llobregat) - 28.04.2012. Mitja Marató de Montornés (Montornés del Vallès) - 03.03.2013. Marató de Barcelona (Barcelona) - 17.03.2013. Envia per correu electrònic. Behobia - San Sabastian. Cursa del CN Sabadell. Pujada a Sant Muç (Rubí).

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: de juny 2013

http://www.miquelrunner.com/2013_06_01_archive.html

Dimecres, 19 de juny de 2013. Cursa de la Campana (Vacarisses). Data: 16.06.2013. Distancia: 14.700 m. Temps real: 1:25: 38. Temps oficial: 1:25:54 (1:26:15 l'any passat). Temps del guanyador: 56:54. Classificació categoria: 96 Cat3. Web: http:/ www.corredors.cat/cursavacarisses/. Preu: 6,5 euros donatiu pel Rebost Solidari. Bossa: Caldo Aneto, Aigua 1,5l, llauna San Miguel 0,0 i una planta. Cronometratge: Automatictime (sense xip). Envia per correu electrònic. Dimarts, 11 de juny de 2013.

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: Behobia - San Sabastian

http://www.miquelrunner.com/2013/11/behobia-san-sabastian.html

Dilluns, 25 de novembre de 2013. Behobia - San Sabastian. Data: 10.11.2013. Distancia: 20.000 m. Temps del guanyador: 1:04:30. Classificació categoria: 4.530 Senior M. Total arribats: 23.832. Web: http:/ www.behobia-sansebastian.com/. Bossa: Samarreta tècnica Adidas. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Behobia - San Sabastian. Cursa del CN Sabadell. Pujada a Sant Muç (Rubí).

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: LINKS

http://www.miquelrunner.com/p/links.html

La Bolsa del Corredor. Fotos JJ Vico Atletismo. Envia per correu electrònic. Behobia - San Sabastian. Cursa del CN Sabadell. Pujada a Sant Muç (Rubí).

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: BIOGRAFIA

http://www.miquelrunner.com/p/biografia.html

El 1978 vaig néixer a Barcelona, de pare segovià i mare barcelonina. Si bé de petit ja apuntava bones maneres en això de córrer, especialment com a sprinter, les circumstàncies van fer que em decantés per l'esport rei, el futbol, que vaig practicar en plan "patxanga" fins fa un temps. Al 2007, quan ja estava una mica rovellat (si abans dels 30! Em va tornar agafar la falera de córrer. Ara però, em dedico a la llarga distància, i tot i que no sóc més que un runner de pacotilla, puc dir "Sóc maratonià!

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: GALERIA

http://www.miquelrunner.com/p/galeria.html

Envia per correu electrònic. Behobia - San Sabastian. Cursa del CN Sabadell. Pujada a Sant Muç (Rubí).

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: RTR Sant Quirze del Vallès

http://www.miquelrunner.com/2013/09/rtr-sant-quirze-del-valles.html

Dimarts, 24 de setembre de 2013. RTR Sant Quirze del Vallès. Data: 22.09.2013. Distancia: 11.800 m. Temps del guanyador: 47:12. Classificació categoria: 57 Masculí. Web: http:/ www.racestrailrunning.es/santquirze/. Bossa: Samarreta de coró i medalla. El millor: Poca gent, bon ambient i els resultats per sms només creuar meta. El pitjor: cursa de les cares i la calor. Fotos: http:/ www.flickr.com/photos/94860955@N03/sets/72157635682771506/. Videos: http:/ www.corriendovoy.com/evento.php? Cursa de la Mercè.

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com: de maig 2013

http://www.miquelrunner.com/2013_05_01_archive.html

Diumenge, 26 de maig de 2013. Data: 26.05.2013. Distancia: 10.000 m. Temps del guanyador: 35:44. Classificació categoria: 31 M3. Bossa: Vi rosat, macarrons, pa de motlle. Envia per correu electrònic. Dilluns, 20 de maig de 2013. Cursa de Parets del Vallès. Data: 19.05.2013. Distancia: 10.000 m. Temps del guanyador: 35:21. Classificació categoria: 110 Masculí. Web: Club Atletisme Parets. Bossa: Batut de Cola-Cao, samarreta tècnica, galetes i una planta. Envia per correu electrònic. Data: 12.05.2013.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 11 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

21

OTHER SITES

miquelroura.blogspot.com

Miquel Roura López

Dijous, 1 de desembre de 2016. Exposició col·lectiva a la galeria Lacontra. Exposició col·lectiva Mercat d'Art de Nadal. Obras de Felipe La Hoz, Jiangjiang Luo, Ona Carvajal, Víctor Nieto, Ángel Balaguer, Manzai Daiku, Anna Fontelles, Àlex González, Elena Rodrigo, Ritchy Ruiz, Dogitana, Manuel Alayo, Evacarina, Miquel Roura y Rema Varela. Dimecres, 9 de novembre de 2016. Dilluns, 9 de maig de 2016. CONTAINER, més enllà del cub blanc. CONTAINER, més enllà del cub blanc. 8220; La vida és horitzontal. Insid...

miquelrovira.net

CMR

Què és CMR Cursos? Registra t a CMR. CURSOS A STA. EULÀLIA DE RONÇANA. NOVES PÀGINES WEB AMB JOOMLA. NOVA PÀGINA WEB DE CMR. Powered by Web Agency. 2007 - 2018 Phoca.cz Designed by Phoca.

miquelrubio.com

inici

Educació Social a la UOC. Educació Social a la UOC. EDUSOINICIS, EL BLOC. Comiat comissions d’estudiants a la UOC. Recentment s’han constituït les diferents Comissions d’Estudi així com el nou Consell d’Estu. Grau en Educació Social de la UOC. 160;[youtube=http:/ www.youtube.com/watch? Grado en Educación Social de la UOC. Youtube=http:/ www.youtube.com/watch? Unes 40 persones es van donar cita en la vesprada del divendres per a assistir a l'acte de presenta. Carta a Ses Majestats els Reis Mags. Núria Llo...

miquelruiz.com

Fusteria Ruiz | Altre lloc gestionat amb el WordPress

Fusteria i decoració Miquel Ruiz. Pàgina web en construcció. Disculpin les molèsties. Sign Up to Receive Updates. Integer accumsan leo non nisi sollicitudin, sit amet eleifend dolor mollis. Donec sagittis posuere commodo. Aenean sed convallis lectus. Vivamus et nisi posuere erat aliquet adipiscing in non libero. Integer ornare dui at molestie dictum. Vivamus id aliquam urna. Duis quis fermentum lacus. Sed viverra dui leo, non auctor nisi porttitor a. Nunc a tristique lectus. Ctra de Girona-Sant Feliu.

miquelruiz.net

Roundcube Webmail :: Welcome to Roundcube Webmail

miquelrunner.blogspot.com

De curses. Històries sobre l'asfalt.

De curses. Històries sobre l'asfalt. Diumenge, 9 de setembre de 2012. El bloc fa la mudança. Fa més de 2 anys que no he escrit. No es que hagi estat aturat (molts deumils, mitges i un parell de maratons), però no he tingut temps d'escriure cap crònica. Tot això ho podreu seguir a partir d'ara al NOU BLOC. Diumenge, 14 de febrer de 2010. I el resultat ha estat d'allò més positiu doncs he acabat fent millor marca, 1:39:43, el que suposa baixar de l'hora i quaranta minuts, una fita que després de les mitges...

miquelrunner.com

www.miquelrunner.com

Dilluns, 25 de novembre de 2013. Data: 24.11.2013. Distancia: 13.200 m. Temps del guanyador: 47:13. Classificació categoria: 139 M3. Web: http:/ cncaldes-atletisme.blogspot.com.es/. Bossa: Samarreta tècnica, fruita, barretes energètiques i galeta. Envia per correu electrònic. Behobia - San Sabastian. Data: 10.11.2013. Distancia: 20.000 m. Temps del guanyador: 1:04:30. Classificació categoria: 4.530 Senior M. Total arribats: 23.832. Web: http:/ www.behobia-sansebastian.com/. Bossa: Samarreta tècnica Adidas.

miquels.cistron.nl

Miquel van Smoorenburg

Ah, a visitor from 66.160.134.62. Local time in .NL: Tuesday, 10-Apr-2018 03:08:06 CEST. My first name is 'Miquel' which is pronounced as the English 'Michael'. Most people just say 'Mike'. You can find some info on my background on, among others, Linked In. The Cistron RADIUS server. Portslave, Tacp2rad, Ripd software. Bugs in my Debian packages. A lot of nonsense. Diablo NNTP server patches. The xbmstreamd XBMSP server and proxy. Patches for ISC DHCPD for option82 scalability.

miquels.com

Miquels.com

This domain may be for sale. Backorder this Domain. This Domain Name Has Expired - Renewal Instructions.

miquels.www.cistron.nl

Miquel van Smoorenburg

Ah, a visitor from 66.160.134.62. Local time in .NL: Tuesday, 10-Apr-2018 03:08:06 CEST. My first name is 'Miquel' which is pronounced as the English 'Michael'. Most people just say 'Mike'. You can find some info on my background on, among others, Linked In. The Cistron RADIUS server. Portslave, Tacp2rad, Ripd software. Bugs in my Debian packages. A lot of nonsense. Diablo NNTP server patches. The xbmstreamd XBMSP server and proxy. Patches for ISC DHCPD for option82 scalability.

miquels007.wordpress.com

MENSAGENS PARA A GERAÇÃO DOS ÚLTIMOS DIAS

MENSAGENS PARA A GERAÇÃO DOS ÚLTIMOS DIAS. Apologies, but no results were found for the requested archive. Perhaps searching will help find a related post. Blog at WordPress.com.