martinisrunning.wordpress.com
30 minuten – een half uur | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/01/28/30-minuten-een-half-uur
Raquo; mens sana in corpore sano. 30 minuten – een half uur. Mijn eerste echte 30 minuten. Het beginners schema is voorbij. Afgelopen vrijdag het laatste rondje gedaan. Dat was 30 minuten met moeite. Vandaag de eerste sessie van het nieuwe schema. Opnieuw 30 minuten rustig tempo (Z2? Met aansluitend een sprint van 80 meter. Zie hier welke prestaties dat opleverde. Een topsnelheid van 15,5 km/u! 8221; gehouden. Ik heb me voorgenomen dat dat mijn eerste. Laquo; Rondje bloemenveiling. Datum : januari 28 2007.
martinisrunning.wordpress.com
Disclaim | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/disclaim
Raquo; mens sana in corpore sano. Behoudens in geval van opzet of grove schuld, aanvaardt MartinisRunning. Geen aansprakelijkheid voor de gevolgen van het gebruik van (de inhoud van) deze website. Deze website bevat links of verwijzingen naar websites van derden. Omdat MartinisRunning. Geen invloed heeft op (de inhoud van) die websites, kan MartinisRunning. Niet instaan voor de juistheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie op die websites. Johnk748 op Het is begonnen…. Klik kaart voor groter...
martinisrunning.wordpress.com
Nieuwsbericht van de bhl | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/01/14/nieuwsbericht-van-de-bhl
Raquo; mens sana in corpore sano. Nieuwsbericht van de bhl. Niet schrikken, volgens mij valt het mee. Allereerst, wat is een ‘BHL’? Jullie kennen de afkorting aio? Assistent in opleiding. Precies. Betekent “beginnende hardloper”😉. Okay, waarom niet schrikken? De laatste 2 loopjes begon ik een stijfheid te krijgen aan mijn li enkel (ad binnenkant) onder de enkel-bobbel. Wanneer kan ik mun loop tempo weer oppakken? Ik zal luisteren . . . Laquo; De euforie voorbij. Datum : januari 14 2007. Maken met schoen...
martinisrunning.wordpress.com
Tagged | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/01/21/tagged
Raquo; mens sana in corpore sano. Emmie van “ Emmie’s duik- en hardloopweblog. 8221; heeft me getagged. Wat zoveel wil zeggen als, “je gaat over 5 punten in je leven met de billen bloot”. Komt ie. Elke ochtend bij ontbijt minimaal 1 bruine boterham met de pure hagelslag van de Ruijter. Onweerstaanbaar en zoals ik kortgeleden las, vol met flavonolen. De betere anti-oxidanten. Mijn moesje zei hierover altijd “jan hagel”. Ben daar al eens geweest. Zo’n beetje de mooiste spots in de Sinaï. Geweldig Martin, j...
martinisrunning.wordpress.com
De euforie voorbij | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/01/13/de-euforie-voorbij
Raquo; mens sana in corpore sano. De data van het loopje van gisteren:. Hier valt me 1 ding op. Misschien zie je het. Mijn hartslag was beduidend lager dan loopjes voordien. Volgens mij een goede ontwikkeling. Ik ben er ieg tevreden over. Laquo; Nee…zo lekker kan hardlopen niet zijn. Nieuwsbericht van de bhl. Datum : januari 13 2007. Categorieën : hardlopen. Ik groet ook altijd, maar krijg ook gewoon respons. Wellicht zijn de mensen hier in Drenthe wat vriendelijker :o). Op de één of andere manier lukt h...
martinisrunning.wordpress.com
Rondje bloemenveiling | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/01/24/rondje-bloemenveiling
Raquo; mens sana in corpore sano. Het was een erg mooie dag vandaag. Dus we gingen lekker lopen vanmiddag. Zoals ik aangaf. Ging ik voor 15-4-15-4-15. Dat werd dus 15-4-27. Het ging lekker dus waarom stoppen dacht ik onderweg. Ben ik met m’n stomme kop vergeten de footpod te connecten. Dat betekent geen afstand en snelheid deze keer vastgelegd. Jullie moeten het maar geloven. Het rondje ging door Rijnsburg. Klik maar. Vanaf zondag as start voor mij het vervolgschema voor de beginners. Dit koude weer heb ...
martinisrunning.wordpress.com
Istieweer | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/01/21/istieweer
Raquo; mens sana in corpore sano. Allo, allo boppers…. Om deze blog extra spannend te maken even een paar steekwoorden:. Zo, dat zit erop. Mijn excuses aan jullie. Het was me het weekje wel zeg. Dus geen normale training gedaan wegens eerder gemelde ‘blessure’. Ik ben eerst op woensdag naar het zwembad gegaan. Kennen jullie de term ‘cement’? Nou, dat zwemt (nou ja, zwemt? Gegaan. Schoenen mee natuurlijk. Weer een video gemaakt. Voorlopig advies, stablizerende zolen. Stevig windje, lekker droog, blauwe lu...
martinisrunning.wordpress.com
Nieuwe dag – nieuw loopje | Martin is Running
https://martinisrunning.wordpress.com/2007/02/01/nieuwe-dag-nieuw-loopje
Raquo; mens sana in corpore sano. Nieuwe dag – nieuw loopje. Het liep niet lekker. Toch wel, nog een toegift. Ik heb aangegeven dat mijn nieuwe schema die van Run[d]2day is. Niet. Een gewaardeerde collega (en loper) van mij heeft een andersoortig schema. Samengesteld. Zelf. Handwerk. Losjes gebaseerd op de ‘souplessemethode’ van Klaas Lok. Wat vinden jullie hiervan? Run[d]2day stelt op haar website. Bij de beginners schema’s,. Mijn collega en ikzelf ook kunnen. Hier geen kaas van maken. Ik hoop dat je vo...