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Jorge Santos | Personal Trainer | Salvador - BA

15 de junho de 2015. Periodização - Trocando em miúdos. Você já deve ter ouvido falar em periodização, periodização de treinamento, treino periodizado e etc. Inclusive esses termos têm ganhado grande popularidade nos últimos anos. Pois bem, a Periodização, nada mais é do que o planejamento inteligente do programa de treinamento, levando em consideração todos os aspectos individuais da pessoa que será treinada. Este planejamento é divido em ciclos: Macrociclos, Mesociclos e Microciclos. O planejamento é a...

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15 de junho de 2015. Periodização - Trocando em miúdos. Você já deve ter ouvido falar em periodização, periodização de treinamento, treino periodizado e etc. Inclusive esses termos têm ganhado grande popularidade nos últimos anos. Pois bem, a Periodização, nada mais é do que o planejamento inteligente do programa de treinamento, levando em consideração todos os aspectos individuais da pessoa que será treinada. Este planejamento é divido em ciclos: Macrociclos, Mesociclos e Microciclos. O planejamento é a...
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15 de junho de 2015. Periodização - Trocando em miúdos. Você já deve ter ouvido falar em periodização, periodização de treinamento, treino periodizado e etc. Inclusive esses termos têm ganhado grande popularidade nos últimos anos. Pois bem, a Periodização, nada mais é do que o planejamento inteligente do programa de treinamento, levando em consideração todos os aspectos individuais da pessoa que será treinada. Este planejamento é divido em ciclos: Macrociclos, Mesociclos e Microciclos. O planejamento é a...

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Jorge Santos | Personal Trainer | Salvador - BA: Periodização - Trocando em miúdos

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Periodização - Trocando em miúdos. Você já deve ter ouvido falar em periodização, periodização de treinamento, treino periodizado e etc. Inclusive esses termos têm ganhado grande popularidade nos últimos anos. Pois bem, a Periodização, nada mais é do que o planejamento inteligente do programa de treinamento, levando em consideração todos os aspectos individuais da pessoa que será treinada. Este planejamento é divido em ciclos: Macrociclos, Mesociclos e Microciclos. O planejamento é a ferramenta que nos p...

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Atualmente atendo nos seguintes bairros de Salvador:. LIGUE A AGENDE JÁ UMA REUNIÃO! Modelo Janela de imagem. Tecnologia do Blogger.

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Jorge Santos | Personal Trainer | Salvador - BA: JStrainer

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Prof Esp. Jorge Santos. Pós-Graduado em Fisiologia do Exercício (UGF). Cref: 007410 - G/BA. A metodologia utilizada aqui inclui os modelos de Periodização de treinamento. Este modelo consiste em variações programadas nas variáveis de treinamento como: número de séries, repetições, pesos, métodos de treinamento, intervalo de descanso, tipos de exercícios e dias sem treinamento. Modelo Janela de imagem. Tecnologia do Blogger.

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Jorge Santos | Personal Trainer | Salvador - BA: Contato

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A vida faz, desfaz e refaz: "Somos nós que fazemos a vida"

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 28 de out de 2014. Somos nós que fazemos a vida". E a vida o que é, diga lá, meu irmão? Ela é a batida de um coração? Ela é uma doce ilusão? Ela é maravilha ou é sofrimento? Ela é alegria ou lamento? Poucas coisas na minha vida começaram do jeito que imaginei. Mas, quando você é o sujeito, tem que se movimentar, para transformar pelo menos o desenrolar da história e deixar tudo mais a sua cara. Então: "- Você tem filhos?

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A vida faz, desfaz e refaz: O que eu diria pra quem não quer ter filhos?

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 18 de nov de 2014. O que eu diria pra quem não quer ter filhos? Um dos blogs de prenhas que acompanho lançou essa questão. E como eu sou muito esperta, não respondi nos comentários e vim fazer minha postagem aqui! Pois, eu diria: "Não tenha". Isso não é crime. Mas eu diria também, pense sobre o assunto e se decidir que é isso mesmo, não tenha. Dizer que quem tem filhos é melhor, ou aprendeu mais, ou cresceu, ou aprendeu...

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A vida faz, desfaz e refaz: Refazendo os planos

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 6 de ago de 2014. Então, "a vida passa eu telefono e você já não atende maaaaaaais." hahahaha, não era nada disso! Quando pensei em falar da vida me veio essa música (alguém conhece? E não pude controlar.acontece nos melhores blogs. ;). Então vamos falar de nós, né? Acho que ninguém vai querer parar, porque todo dia vai ter novidade na vida de uma mãe. Tem muita coisa boa por aí! Um empoderamento da mulher, de resolver ...

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A vida faz, desfaz e refaz: Freio de arrumação

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 23 de jul de 2013. Na hora daquela parada brusca em que tudo sai do lugar, é também o momento único e especial em que você entende o significado dos últimos acontecimentos. E encontra um lugar próprio, dentro do seu interior, onde ninguém tem acesso e só você sabe o que se passa. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). A desobediência é uma virtude necessária à. Salvador, BA, Brazil. Que foi de...

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A vida faz, desfaz e refaz: Queda Livre

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 27 de jan de 2015. A notícia: Aquele "silêncio que precede o esporro". A ficha: Os sons de trio elétrico voltam aos poucos e parece mesmo que você está no carnaval, em meio a um turbilhão de sentimentos. O caminho: Sem volta, "como uma tatuagem na cara", parafraseando Elizabeth Gilbert. O medo: Que agora faz parte da sua vida 24 horas por dia, 7 dias por semana. O saber: Ele vem com o tempo. Compartilhar com o Pinterest.

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A vida faz, desfaz e refaz: Olhar para si mesmo de outro ângulo

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 25 de jun de 2015. Olhar para si mesmo de outro ângulo. Essa semana estava lendo o relato de parto da atriz Bárbara Borges, e me lembrei daquele dia.aquele sentimento, tudo aquilo o que foi vivido horas antes, durante e depois da chegada de SB. E faça um favor a você, não se engane nem se esconda atrás de cortinas imaginárias. É preciso apresentar ao mundo essa nova mulher que nasceu. Compartilhar com o Pinterest. Que f...

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A vida faz, desfaz e refaz: É chegada a hora...

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 29 de abr de 2015. É chegada a hora. De enfrentar o mundo lá fora! E a pergunta é: "as pessoas estão preparadas para respeitar a nova mulher que sairá deste casulo agora? Acolher, entender.São coisas difíceis de encontrar no ser humano. Eu tenho que me preparar para encarar os olhos tortos que já começam a surgir nas visitas em casa ou quando encontro pessoas. Ser mãe é! Compartilhar com o Pinterest. Salvador, BA, Brazil.

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A vida faz, desfaz e refaz: Mãe sarada

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 13 de mai de 2015. Mentira que não é mãe sarada! O título ideal seria "mãe sem pochete pós-parto". Kkkk. Então, outro dia eu estava falando com uma amiga, e comentávamos que nunca me importei com minhas fotos feias publicadas. Na verdade, acho que eu sempre fui autêntica no sentido de "se a foto tava estranha, a graça era essa"! A diferença é que aos olhos dos outros o corpo dele não aparentava comer nada com gordura.

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A vida faz, desfaz e refaz: 7,75 e as tais fotos de gestante

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A vida faz, desfaz e refaz. O sentimentalismo, porque tudo deve ser feito com paixão! 4 de nov de 2014. 7,75 e as tais fotos de gestante. Oi gente, meu nome é Lugana e eu estou aqui, só por hoje', entendedores, entenderão. Meu dilema do dia é:. Tá, logo quando soube da gravidez, eu nem pensei nisso. Mas como iniciei uma busca interminável na internet sobre dicas e teorias e explicações sobre diversos aspectos da maternidade, vira e mexe esbarrava em fotos de gestante. Já vi uma foto de um casal conhecido.

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