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Salud, Deporte y Tiempo Libre ~~ Más Calidad de Vida ~~: abril 2015
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Salud, Deporte y Tiempo Libre Más Calidad de Vida. Formulario de Contacto con Salud, Deporte y Tiempo Libre ] . Miércoles, 15 de abril de 2015. Compras en 3 empresas del sector. Mi experiencia en 1 mes con 3 empresas del sector. De hace un tiempo a esta parte necesitaba ampliar el estudio de entrenamiento y hacer mejoras. En total alrededor de 10.000 euros de inversión. Sistema de Polea Doble. Mi experiencia … no esperes buen servicio post venta de Technogym. Realizo la compra y pago. Todo perfecto.
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TIPS, PARA DISFRUTAR DEL FIN DE SEMANA SIN ROMPER LA DIETA. 10:52 a. m. Dieta de fin de semana. Tips para el fin de semana. Haz ejercicio hoy y trata de hacer ejercicio mañana. Si puedes comer en tu casa la mayoría de las comidas mejor. Y si quieres hacer ambas cosas, te recomiendo que hagas una comida que no sea tan extrema como hamburguesas con papas sino más bien algo como sushi o una pasta con una salsa natural a base de tomate/mariscos sin el pan y que lo acompañes con unos vinos. De esa forma e...
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31 de marzo de 2015. Rutina para fortalecimiento de tríceps. Esta rutina es ideal para ver nuestro tríceps mucho más grandes, cada ejercicio debe ser hecho con un peso adecuado para realizar 4 series de 15 repeticiones cada uno. Para un adecuado fortalecimiento se debe tener en cuenta la amplitud de movimiento, el rango y la carga, todo esto para que la acción concentrica ejerza mucho mas reclutamiento de fibras y así mayor ganancia de tono muscular. Escrito por Duvan Zarabanda. 30 de marzo de 2015.
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Preventing Sarcopenia: recovering energy and strength after 40 years. Adults lose 24% of their muscle mass between 40 and 70 years, affecting the quality of life. Diet and exercise are the keys to fighting sarcopenia. They say that “the years do not pass in vain” and that we are going to grow old someday. Nevertheless, we never imagine how soon we will begin to suffer the loss of energy, strength, and resistance in our body. And the main thing, what can we do to slow down muscle loss? It is calculated by...
