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Plano de treino hipertrofia. Plano de treino hipertrofia. Rotinas de treinamento tradicionais tinha tropeçado em muitos princípios importantes do induzida carga hipertrofia muscular, mas por causa de sua perspectiva limitada (volume e intensidade) eles não conseguiram capitalizar sobre algumas verdades críticas expostas pela investigação em a nível celular. Os princípios da hipertrofia HST que é baseado em são como se segue (não é uma lista exaustiva):. Como ganhar massa muscular naturalmente. O poder de...
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