hudeemvmeste.ru
Утро после обжорства :: Выпуск 54 :: Худеем Вместе. Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk54.htm
Утро после обжорства.: Выпуск 54. Вы пали жертвой переедания? Советы этой статьи помогут (по крайней мере, попытаются помочь) вам победить пищевое похмелье и вернуться к здоровому образу жизни. Сегодня совсем откажитесь от соленого (супов, крекеров, орешков) и ешьте побольше белка, например, куриную грудку и яйца. В процессе усвоения белков организм выводит воду. А для поддержания сил подкрепитесь богатыми клетчаткой продуктами зерновыми хлебцами или хлебом с отрубями. Пусть обед будет легким. И как не д...
hudeemvmeste.ru
Хочешь похудеть? Подстройся под биоритмы! :: Выпуск 53 :: Худеем Вместе. Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk53.htm
С утра ничего не в рот не лезет, а вечером съела бы весь холодильник. Летом способна весь день прожить на фруктах, а зимой ни о чем, кроме бифштекса, и думать не могу. Почему? Известно, по крайней мере, четыре биоритма, имеющих отношение к жировому обмену: суточный, недельный, месячный и сезонный. Попытайтесь под них подстроиться и худейте на здоровье! Вам совершенно не хочется есть по утрам, зато вечером постоянно просите добавки? Максимум расщепления жира с 7-00 до 9-00;. Точка перехода с 13-00 до 14-00.
hudeemvmeste.ru
У меня слишком большой бюст. Можно ли его уменьшить? :: Выпуск 52 :: Худеем Вместе. Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk52.htm
У меня слишком большой бюст. Можно ли его уменьшить? 1 У меня слишком большой бюст. Можно ли его уменьшить с помощью упражнений и диеты, не худея при этом в других местах? Из книги: Judith Wills The Diet Bible. Ведущий рассылки Владимир Мардинский. Спасибо всем, кто вступил в ряды клуба Худеем Вместе.ру. И завел свой дневничок на нашем форуме. Успехов вам и легкого сброса веса. Заходите на мои сайты:. Массаж.Ру - Все для массажистов. Мой Массаж.ру - книги, фото, видео, музыка для массажистов.
hudeemvmeste.ru
Хочу иметь плоский, тугой живот. Как этого добиться? :: Выпуск 51 :: Худеем Вместе. Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk51.htm
Хочу иметь плоский, тугой живот. Как этого добиться? 1 Хочу иметь плоский, тугой живот. Как этого добиться? Во-первых, похудеть, если нужно. Какими бы мощными ни были ваши мышцы, их не будет видно сквозь толщу жира. Во-вторых, много и регулярно накачивайте мышцы, причем не только прямую мышцу живота, которая участвует в сгибании туловища вперед, но также косые мышцы по бокам, которые обеспечивают наклон в стороны, и поперечную мышцу живота. Сядьте, удерживая правильное положение таза; втяните живот, соср...
hudeemvmeste.ru
Не стремитесь худеть быстро! :: Выпуск 55 :: Худеем Вместе. Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk55.htm
Не стремитесь худеть быстро! Не стремитесь худеть быстро! То, что вопросы, связанные с похудением, задаются довольно часто - вполне естественно, ведь недовольных своим избыточным весом весьма много. Но при этом многие хотят не просто похудеть, а к тому еще и быстро, или даже срочно! И тд Такое впечатление, что люди вообще не задумываются, возможно ли это. Итак, многие люди хотят худеть быстро. Но давайте разберемся, насколько это возможно. И сколько жира можно сбросить за сутки по максимуму? Как показыва...
hudeemvmeste.ru
Программа действий для ускорения обмена веществ. Распорядок дня для стройных и активных:: Выпуск 56 :: Худеем Вместе. Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk56.htm
Программа действий для ускорения обмена веществ. Распорядок дня для стройных и активных : Выпуск 56. Программа действий для ускорения обмена веществ. Распорядок дня для стройных и активных. Существует ряд простых правил, которые помогают поддерживать скорость обмена веществ на максимальном уровне весь день. Необходимо лишь составить распорядок дня с учетом этих рекомендаций и твердо его придерживаться. 3 По дороге на работу можно немного поразмяться (пройти несколько автобусных остановок пешком или спуст...
