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Busco: カンチェラーラのペダリングを考える その1.1

http://blog.negative.jp/2013/09/11.html

カンチェラーラは他のほぼ全員の選手より腹斜筋を使う｡しかし､ペダリングで主な推進力はハムストリングス､臀筋､腸腰筋からもたらされる｡ 本当の極限では､筋肉の使用の欠落が多きな差になるので､それを使ってるか使ってないかという話でしか見えない人がいるが､使う道具がそろっていて､一部つかってない道具があるかないかの差でしかない｡ ファビアン　カンチェラーラのペダリングを考える｡　その1. Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 1月 2013

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Http:/ blog.negative.jp/search/label/%E3%83%86%E3%83%8B%E3%82%B9. それはよく軌道で表されます｡以前はスピンがものすごくつよくかつスピードのある球をコートの奥に入れるということは難しいことでした｡球速とスピンの両立です｡力を回転にかけてしまえば球速が､球速をかけなければスピンがということでした｡ ラケットを振るパワーが強い - 腕を振るパワーが強い｡ - 肩を振るパワーが強い. 以前にも何度か述べたように､筋肉は縮める時に力を発揮します｡ですので筋肉ができるだけ伸びてそこからどれだけ早く収縮できるかによって瞬間的に発揮されるパワーがきまります｡縮むのに伸びていれば伸びているほどいいということです｡ 筋肉にはSSC というものがあります｡瞬間的に筋肉を一気に伸ばすと反射により､. 筋肉を守ろうと縮もうとします｡この際に一番力を発揮します｡(短時間で筋肉が収縮されます｡)ということはどれだけ一瞬に筋肉を大きく引き伸ばすかが大事になります｡ 腰の押し出し - 脇の横回転 前胸の潰す動きを同時. 尻に位置もマキロイのほうが深い｡まずは...

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Busco: 11月 2011

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A B を短縮してCの時間を伸ばすことが大事になります｡ 大事です｡その使える姿勢というのが存在します｡力みがないといわれるものもその一種です｡ また股関節が乗れているという状態だと身体がねじれずにとまります｡股関節が適切ではないと止めるのにまた変な力が必要になり｡ずれたり､身体が流れたり､遅くなったりします｡ Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 9月 2013

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カンチェラーラは他のほぼ全員の選手より腹斜筋を使う｡しかし､ペダリングで主な推進力はハムストリングス､臀筋､腸腰筋からもたらされる｡ 本当の極限では､筋肉の使用の欠落が多きな差になるので､それを使ってるか使ってないかという話でしか見えない人がいるが､使う道具がそろっていて､一部つかってない道具があるかないかの差でしかない｡ ファビアン　カンチェラーラのペダリングを考える｡　その1. ゴルフで言えば､ロリー マキロイ｡ 腸腰筋､お尻周りの筋肉と､ハムストリング等の力の出る筋肉を使うことです｡ そのため､股関節的にいうと､進展屈曲(膝を下げる､引き上げる)ような動きを. より踏む側の股関節の伸び｡ハムストリングス､臀筋がより収縮するのです｡ 動画をみつづけると､ボーネンに比べて､非常に腹部が左右に揺れます｡ 体型的にもカンチェラーラは胴体が前後が薄く､横に幅広いです｡ボーネンは正反対です｡ 骨盤を立てろ(後傾させろ) 　　　 ☓(ハムストリングスや臀筋が使えない). ファビアン　カンチェラーラのペダリングを考える｡　その1. Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 2月 2013

http://blog.negative.jp/2013_02_01_archive.html

2つの系統があり､その優位性を競っていたり､どっちが新しい今はこっちだという話です｡ という表現が多いでしょう｡アメリカなどではリニア投法､ローテーショナル投法(打法でもあります｡)と表現されます｡ いまは､一般的にはそんな時間がないので､よりコンパクトに強い打球が打てる｡スタンスをオープンにして体重移動を減らし膝をあまり落とさず回転で打つという指導が主流です｡ 前足に荷重を乗せることだと考えられます｡そして後ろ足から前足まで腰を横ずらすような動きを体重移動だとされます｡なので膝が前に食い込ませてかつ回転しないことがいいことだと考えられています｡ 体重移動を重視すると前膝を食い込ませます｡そこから腰を回転すると腰が回りきりません｡(厳密には股関節です)ですので､並進運動 - 股関節の回旋(回転運動)に滞りがでます｡ 逆に回転運動を重視する場合は腰をあまり落とさず､その場で回ることで回転しやすくなります｡これがそれぞれが反していると考えてしまう理由です｡ 並進運動 - 回転による体重移動- 従来の回転運動. Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 4月 2012

http://blog.negative.jp/2012_04_01_archive.html

644 ： 名無しさん＠３周年. 65306;2012/03/25(日) 18:12:06.10. 理屈をこね回してクルーズ＆アトラスを叩いてるだけのブログじゃねーか……。 そう言われるとそうなのかもしれませんが､叩いているのはエルゴノミスクスチェア全般です｡特に日本で作られたものが危険だと考えてます｡ 648 ： 名無しさん＠３周年. 65306;2012/03/25(日) 19:21:42.88. 鍛えられているという観点が抜けています｡だいたいの人は偏りでその際に使えてない筋肉があるのでバランスよく座るのを意識しましょう｡ということです｡ 650 ： 名無しさん＠３周年. 65306;2012/03/25(日) 19:40:06.14. 12300;強制的」とか「可動性がない」とか、何の話。 そこまでゆれを大きくしなくても可動性がないと刺激がはいる箇所が偏り､コリにつながります｡なのである程度ゆれる､動かせるようにすることが大事です｡ 653 ： 名無しさん＠３周年. 65306;2012/03/25(日) 20:46:50.87.

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Busco: 体重移動(リニア) vs 回転運動(ローテーショナル)(体重移動の本質)

http://blog.negative.jp/2013/02/vs.html

2つの系統があり､その優位性を競っていたり､どっちが新しい今はこっちだという話です｡ という表現が多いでしょう｡アメリカなどではリニア投法､ローテーショナル投法(打法でもあります｡)と表現されます｡ いまは､一般的にはそんな時間がないので､よりコンパクトに強い打球が打てる｡スタンスをオープンにして体重移動を減らし膝をあまり落とさず回転で打つという指導が主流です｡ 前足に荷重を乗せることだと考えられます｡そして後ろ足から前足まで腰を横ずらすような動きを体重移動だとされます｡なので膝が前に食い込ませてかつ回転しないことがいいことだと考えられています｡ 体重移動を重視すると前膝を食い込ませます｡そこから腰を回転すると腰が回りきりません｡(厳密には股関節です)ですので､並進運動 - 股関節の回旋(回転運動)に滞りがでます｡ 逆に回転運動を重視する場合は腰をあまり落とさず､その場で回ることで回転しやすくなります｡これがそれぞれが反していると考えてしまう理由です｡ 並進運動 - 回転による体重移動- 従来の回転運動. Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 6月 2014

http://blog.negative.jp/2014_06_01_archive.html

あまりここではサッカーのネタは書かないのですが､書いてみます｡バイオメカニクス的なネタではありません｡ 日本代表がやる自分たちのサッカーをやるという話が､今回は非常に強く話題に上がっていました｡大会前から｡それは2010ので出来なかったことでもあると思います｡ という状態だと結果が厳しかったということが多い｡(特に2006)　2002もそのように言われていますが､実はそうでもないと考えています｡ 2010 長友 本田 岡崎. 2002 宮本､稲本､柳沢､ 中田. こんな感じです｡2年前にオリンピック代表ということはだいたい25歳ぐらい､身体的な切れはmaxでプレイも成長しているときです｡ですがまだ若いので､オリンピックの代表とその二年後のワールドカップの本大会のチームがチームのやり方が合ってないと呼ばれない｡ Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 2月 2014

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テニスのトッププロのフォームについていくつか書いてきました｡実はいままでサービスについてはあまり触れていません｡私自身はテニスのコーチではないのでサービス自体は､もっと速度の出て､体に無理がかからずという基準で考えます｡それを踏まえた上でいまより. ラケットの腕をたどると肩になります｡肩を縦に後にひいたしなりがどれだけ大きくなりそれが前に行く速度がどれだけでるかになります｡以下絵がそうなります｡胸郭自体の縦のしなり､と横の回旋(肩甲骨を寄せる動き). 後に引いた肩がどれだけ前にいくかということは､肩の前(胸)の筋肉が引き伸ばされて､それがどれだけ早く収縮するかということです｡ 股関節の進展､外旋をつかった大きな腰の押し込みが､それを生み出します｡ それは肩と同じです｡股関節でSSC を生み出すのです｡ 写真はアンディロディックです｡実はこの最の踵を踏む力が弱いことが見て取れます｡踵を強く踏むと股関節が伸びるのですがこの動きが弱いのが見て取れます｡ Simple テンプレート. Powered by Blogger.

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Busco: 7月 2012

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