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13 de julho de 2009. CIRCUITO SESI - CORRIDA DE RUA. A partir dos anos 90, houve uma quebra de tabu existente, de que , corridas de rua eram apenas para atletas de elite . Estas vem crescendo e ganhando novos adeptos a cada dia . É comum nos dias de hoje , equipes compostas por funcionários de empresas participando e competindo em corridas de rua . Largada e Chegada, Av. Presidente Kennedy, 2.300 - Bairro Olímpico. 9:00h Largada da Corrida. 9:30h Largada da Caminhada. Caminhada de 4Km = Gratuito. Aliment...

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13 de julho de 2009. CIRCUITO SESI - CORRIDA DE RUA. A partir dos anos 90, houve uma quebra de tabu existente, de que , corridas de rua eram apenas para atletas de elite . Estas vem crescendo e ganhando novos adeptos a cada dia . É comum nos dias de hoje , equipes compostas por funcionários de empresas participando e competindo em corridas de rua . Largada e Chegada, Av. Presidente Kennedy, 2.300 - Bairro Olímpico. 9:00h Largada da Corrida. 9:30h Largada da Caminhada. Caminhada de 4Km = Gratuito. Aliment...

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4 de maio de 2009. Em poucos dias o novo site da NS RUN estará no ar! O novo endereço será divulgado aqui no Blog para que todos possam acessar e apreciar os conteúdos e notícias. Essa é mais uma conquista da Equipe NS RUN! Obrigada.e Bons Treinos! Assinar: Postar comentários (Atom). Aqui você receberá orientações sobre treinos, provas, dicas de corrida e alimentação, e outras informações importantes para auxiliá-lo(a) a atingir seus. Clique no item "comentários" abaixo da notícia e publique seu texto.

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NS Run: IMPORTANTE !!!!!!!

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13 de julho de 2009. CIRCUITO SESI - CORRIDA DE RUA. A partir dos anos 90, houve uma quebra de tabu existente, de que , corridas de rua eram apenas para atletas de elite . Estas vem crescendo e ganhando novos adeptos a cada dia . É comum nos dias de hoje , equipes compostas por funcionários de empresas participando e competindo em corridas de rua . Largada e Chegada, Av. Presidente Kennedy, 2.300 - Bairro Olímpico. 9:00h Largada da Corrida. 9:30h Largada da Caminhada. Caminhada de 4Km = Gratuito. Local e...

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NS Run: Novo serviço NS Run...

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26 de maio de 2009. Novo serviço NS Run. A NS Run irá oferecer, a partir de Junho, um novo serviço -. Aula Particular de Tênis. Personal Tennis e Personal Tennis Kids. São aulas diferenciadas para o público adulto e para crianças em que o objetivo principal é o bem-estar, qualidade de vida e a pratica de exercícios físicos de forma descontraída utilizando o Tênis. AGENDE UMA AULA GRATUITA E EXPERIMENTE NOSSO NOVO SERVIÇO! Assinar: Postar comentários (Atom). Local e Rotas de Treino NS RUN.

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NS Run: Maratona de São Paulo

http://nsrun.blogspot.com/2009/05/maratona-de-sao-paulo.html

26 de maio de 2009. Maratona de São Paulo. DICAS PARA CORRER A MARATONA DE SÃO PAULO! A Maratona de São Paulo acontece no dia quatro de junho e reunirá atletas de todo país para percorrerem 42,195km de corrida. Como a distância é longa, alguns cuidados básicos não podem ser esquecidos. O cardiologista, Dr. Nabil Ghorayeb, listou alguns cuidados para a Maratona:. Caso você não tenha se preparado com antecedência, a participação na prova deve ser cuidadosa, faça só o percurso que agüentar. Aqui você recebe...

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NS Run: 03/01/2009 - 04/01/2009

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23 de março de 2009. A BIOMECÂNICA DA CORRIDA E A PREVENÇÃO DE LESÕES. A corrida pode ser considerada, dentro de uma visão simplista, uma série de pequenos saltos de um pé para o outro que se repete por alguns metros a vários kilômetros. Durante cada aterrissagem do pé no solo o corredor fica exposto a forças de impacto repetidas estimadas em duas a três vezes o seu próprio peso corporal. Como podemos fazer isto? Para ler este artigo na integra, acesse o link:. Equipe NS Run Super 40Km. Maiores informaçõ...

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Running in Nova Scotia. An Old Guy Trying to Run with the Fast Kids. Tuesday, July 2, 2013. It works. I’m running hills way better than I used to. I’m still slow on them, and I still hurt and struggle. But it’s easier when I just relax and lean into it… it’s amazing what better form will do! Sunday, June 30, 2013. I’m Back – with a New Running Goal. So Last summer, I did the old career gut check: can I see myself doing what I’m doing 5 years down the road? It that you want to spend your days doing? With ...

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