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Nutricionista de Plantão

Domingo, 18 de setembro de 2011. Alimentos que aceleram seu metabolismo. Os alimentos termogênicos "Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia". E somente o uso desses alimentos não são suficientes, a pra´tica de exercícios físicos deve ser mantida, assim como uma dieta adequada. Segue alguns alimentos/hábitos qu podem acelerar seu metabolismo:. Reduz a absorção d...

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Domingo, 18 de setembro de 2011. Alimentos que aceleram seu metabolismo. Os alimentos termogênicos Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia. E somente o uso desses alimentos não são suficientes, a pra´tica de exercícios físicos deve ser mantida, assim como uma dieta adequada. Segue alguns alimentos/hábitos qu podem acelerar seu metabolismo:. Reduz a absorção d...
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1 água gelada
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Domingo, 18 de setembro de 2011. Alimentos que aceleram seu metabolismo. Os alimentos termogênicos "Quando digeridos, aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal, queimam calorias e ajudam a emagrecer. Mas para terem efeito devem ser ingeridos com regularidade no dia-a-dia". E somente o uso desses alimentos não são suficientes, a pra´tica de exercícios físicos deve ser mantida, assim como uma dieta adequada. Segue alguns alimentos/hábitos qu podem acelerar seu metabolismo:. Reduz a absorção d...

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Nutricionista de Plantão: Brasileiros consomem mais sal e pouco cálcio

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Quarta-feira, 3 de agosto de 2011. Brasileiros consomem mais sal e pouco cálcio. Por Alexandre Rodrigues, Clarissa Thomé e Daniela Amorim, de O Estado de S. Paulo, estadao.com.br,. Brasileiro abusa do sal e consome pouco cálcio. As mulheres também vão mal no consumo de ferro. Na faixa etária de 14 a 18 anos, um quarto delas ingere menos ferro do que o recomendado. Entre as mulheres entre 19 e 59 anos, esse índice é de 31%. Entre os homens, a inadequação não ultrapassa 11,5%. Vanessa Lopes de Maria. Nutri...

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Nutricionista de Plantão: Junho 2011

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Quarta-feira, 29 de junho de 2011. Segue o texto que encontrei no site do Estadão, mais uma vez. um ótimo site por sinal. Http:/ estadao.br.msn.com/ciencia. Por Leandro Quintanilha, estadao.com.br,. Como me tornei um alienígena. Eu sou vegetariano. E sei que essa frase já pode ter feito você tirar várias conclusões a meu respeito, para além do fato de eu não comer carne. Porque ser vegetariano ofende as pessoas. Mesmo que eu esteja quietinho no meu canto, comendo uma quiche de alho poró. Poxa, também sou...

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Nutricionista de Plantão: Setembro 2011

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Nutricionista de Plantão: Julho 2011

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Domingo, 31 de julho de 2011. Uvas podem ajudar contra rios nocivos do Sol. Por estadão.com.br, estadao.com.br,. A exposição aos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol pode provocar diversos problemas de pele, incluindo câncer, queimaduras e envelhecimento precoce. Segundo o estudo espanhol, há provas de que os flavonoides, presentes nas uvas, podem reduzir os danos sofridos pela pele exposta ao sol. O estudo então sugere que novos estudos clínicos sejam realizados para que se desenvolva um método de ...

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Nutricionista de Plantão: Uvas podem ajudar contra rios nocivos do Sol

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Domingo, 31 de julho de 2011. Uvas podem ajudar contra rios nocivos do Sol. Por estadão.com.br, estadao.com.br,. A exposição aos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol pode provocar diversos problemas de pele, incluindo câncer, queimaduras e envelhecimento precoce. Segundo o estudo espanhol, há provas de que os flavonoides, presentes nas uvas, podem reduzir os danos sofridos pela pele exposta ao sol. O estudo então sugere que novos estudos clínicos sejam realizados para que se desenvolva um método de ...

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Áudio Memória...: Música do Dia - Espera no Senhor

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Em busca de novos horizontes. Terça-feira, 28 de agosto de 2012. Música do Dia - Espera no Senhor. Esperançosos, aguardarmos com ansiedade os milagres que tanto pedimos a Deus às nossas vidas, porém esquecemo-nos do principal: as coisas não acontecem no nosso tempo, mas no tempo de Deus. Posso ter mil problemas e mil motivos para desistir, mas tenho uma única razão que me faz continuar. Deus! Pe Fábio de Melo). Mesmo quando a vida pedir de ti mais do que podes dar. E o cansaço já fizer teu passo vacilar.

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Áudio Memória...: Retrospectiva 2012

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Em busca de novos horizontes. Sexta-feira, 4 de janeiro de 2013. O ano passou e só posso agradecer a Deus por tudo o que ele me ofereceu. Foram inúmeras as conquistas, as viagens e as bênçãos para a minha vida. Em 2013 espero isso e, claro, muito mais! As decepções que vivi em 2012 me fizeram reencontrar a fé que estava adormecida. Entendi que com Deus tudo é possível e sem Ele nada tem significado! Descansamos. passeamos. sonhamos. curtimos o outro redescobrindo um prazer em comum: viajar! Aos 28 anos, ...

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Áudio Memória...: Sua tristeza se converterá em alegria

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Áudio Memória...: Cinco maiores arrependimentos antes de morrer

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Áudio Memória...: Supersticiosa, eu?!

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Áudio Memória...: Janeiro 2013

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Áudio Memória...: Clarice Lispector e eu

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Em busca de novos horizontes. Quinta-feira, 31 de maio de 2012. Clarice Lispector e eu. Tenho vivido uma fase de descobertas nos últimos meses. E essa fase nunca é fácil. Ela machuca, ela marca, ela decepciona, ela frustra. Mas tem sido bom para eu aprender um pouco mais sobre o mundo; sobre a vida; sobre o ser humano. Hoje deparei-me com um trecho de Clarice Lispector que sabiamente descreveu o meu sentimento nos últimos dias para com tudo isso:. Assinar: Postar comentários (Atom). Follow Us on Twitter!

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Áudio Memória...: Março 2013

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Em busca de novos horizontes. Terça-feira, 26 de março de 2013. Estudando para concursos públicos. Entrei neste mundo dos concursos há alguns anos como mais um número. Foi no ano passado que eu deixei de tentar a sorte para enfim me preparar, ainda que por um curto período. No segundo dia de estudos o edital saiu, então tive menos de 2 meses de preparação. Foram aproximadamente 2 meses estudando 4 a 5 horas por dia para a realização de um sonho. Como trabalhava em horário de expediente, acordava às 5...

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Áudio Memória...: Estudando para concursos públicos

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