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Profº Joel Alves
http://profjoelalves.blogspot.com/2012/05/blog-post_13.html
Tel: 021 7879 6700. Domingo, 13 de maio de 2012. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Http:/ www.sfsconsultoria.com.br/. CREF Rio de Janeiro. Http:/ www.cref1.org.br/. Portal da Educação Física. Http:/ www.educacaofisica.com.br/. Http:/ www.portaldoempreendedor.gov.br. RJ, RJ, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Joel Alves de Souza Filho. CREF: 5087 G / RJ. Tel: 021 7879 6700 id 12*36725. Ensino Superior – Universidade Castelo Branco (1987). Preparação Física de Atletas.
Profº Joel Alves: CELULITE
http://profjoelalves.blogspot.com/2011/07/celulite.html
Tel: 021 7879 6700. Segunda-feira, 4 de julho de 2011. O que é celulite? Celulite é um distúrbio estético representado pelo aspecto de casca de laranja até depressões na pele. É mais comum nas coxas e glúteos afetando a maioria das mulheres após a adolescência. Quais são as causas da celulite? A causa é desconhecida, mas uma série de fatores incluindo genética, hormônios, inflamação e alteração da microcirculação estão envolvidos. A celulite é graduada de 0 a 3:. Por que é mais comum em mulheres? Se trat...
Profº Joel Alves: Benefícios das Aulas de Jump
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Tel: 021 7879 6700. Quarta-feira, 12 de outubro de 2011. Benefícios das Aulas de Jump. Benefícios das Aulas de Jump. Nas aulas de jump podem ser gastas entre 400 e 900 calorias. A medida que o equilíbrio dinâmico é desenvolvido, a lona elástica será “empurrada” com maior intensidade pelo praticante, aumentando o trabalho dos membros inferiores e a quantidade de calorias gastas nas aulas. Fortalecimento dos membros inferiores. Prevenção e tratamento da osteoporose. Compartilhar com o Pinterest. Http:/ www...
Profº Joel Alves: Como Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular
http://profjoelalves.blogspot.com/2011/10/como-perder-gordura-e-ganhar-massa.html
Tel: 021 7879 6700. Quarta-feira, 12 de outubro de 2011. Como Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular. O objetivo de quase todos que procuram uma academia ou praticam exercícios ao ar livre é eliminar gordura e aumentar massa muscular magra simultaneamente, já que essa é a condição necessária para uma boa aparência e apresentação corporal. A prioridade é o trabalho nutricional do indivíduo, variando conforme a condição física atual e o objetivo a ser alcançado e a exigência energética do exercício. Os tre...
Profº Joel Alves
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Tel: 021 7879 6700. Domingo, 13 de maio de 2012. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Http:/ www.sfsconsultoria.com.br/. CREF Rio de Janeiro. Http:/ www.cref1.org.br/. Portal da Educação Física. Http:/ www.educacaofisica.com.br/. Http:/ www.portaldoempreendedor.gov.br. RJ, RJ, Brazil. Visualizar meu perfil completo. Joel Alves de Souza Filho. CREF: 5087 G / RJ. Tel: 021 7879 6700 id 12*36725. Ensino Superior – Universidade Castelo Branco (1987). Preparação Física de Atletas.
Profº Joel Alves: SPINNING: Benefícios e Cuidados ao Praticar.
http://profjoelalves.blogspot.com/2011/10/spinning-beneficios-e-cuidados-ao.html
Tel: 021 7879 6700. Quarta-feira, 12 de outubro de 2011. SPINNING: Benefícios e Cuidados ao Praticar. Rápida queima de calorias;. Tonificação dos músculos;. Melhora do sistema cardiorespiratório;. Aumento da massa muscular dos membros inferiores;. Redução do percentual de gordura. Alongue-se no início e fim do exercício;. Ajuste o selim na altura da cintura;. A distância entre selim e guidão devem sempre ser aproximadamente a mesmo do ante-braço, mais a mão e o dedo mínimo;. Compartilhar com o Pinterest.
Profº Joel Alves: CHOCOLATE - AMIGO OU INIMIGO ?
http://profjoelalves.blogspot.com/2011/05/chocolate-amigo-ou-inimigo.html
Tel: 021 7879 6700. Quarta-feira, 4 de maio de 2011. CHOCOLATE - AMIGO OU INIMIGO? O chocolate escuro/amargo, feito do cacau puro e sem a adição das gorduras do leite contém alto teor de flavonóides, antioxidantes que reduzem os riscos das doenças cardiovasculares. Além disso, o cacau contém um teor considerável de ácido oleico, o mesmo ácido graxo monoinsaturado encontrado no azeite de oliva. Entretanto. sem exageros! PORQUE GOSTAMOS TANTO DE CHOCOLATE? Além das características sensoriais únicas que o c...
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