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omarmagazine viaggi: EGITTO: Sharm El Sheik
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Domenica 10 ottobre 2010. EGITTO: Sharm El Sheik. Aprile 2004. Siamo appena entrati in primavera, ma l’inverno non ci ha abbandonato del tutto, così decidiamo di concederci una piccola vacanza cercando il sole ed il caldo. Niente di particolare: una settimana a Sharm. Hotel molto bello, pochi km. a nord di Naama Bay; si esce e siamo direttamente sulla spiaggia che è molto grande, con un corner di villaggio tutto italiano. La barriera corallina è a meno di cento metri e si raggiunge con un comodo. Iniziam...
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Sport - Alimentazione: SPORT - Il Libro - parte 2. (Da Acido Lattico a La Resistenza Organica Anaerobica)
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L'allenamento - Fisiologia dei muscoli - Fonti di energia - Psicologia - Metodi e tabelle d'allenamento ed altro. Saturday, February 11, 2006. SPORT - Il Libro - parte 2. (Da Acido Lattico a La Resistenza Organica Anaerobica). COINVIVERE CON L’ACIDO LATTICO:. Infatti, contratto un debito d’ossigeno. Gli allenamenti, quindi, dovranno avere, in momenti ben precisi, la caratteristica di abituare l’organismo alla. Produzione ed al riutilizzo dell’ acido lattico. Cioè la capacità di sopportare quantità sempre...
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Sport - Alimentazione: SPORT - Il Libro - parte 3. (Da La Periodizzazione dell' Allenamento a Il Periodo Preparatorio - Competitivo - Transitorio
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L'allenamento - Fisiologia dei muscoli - Fonti di energia - Psicologia - Metodi e tabelle d'allenamento ed altro. Friday, February 10, 2006. SPORT - Il Libro - parte 3. (Da La Periodizzazione dell' Allenamento a Il Periodo Preparatorio - Competitivo - Transitorio. Gli allenamenti, o meglio programmarli. In quanto la programmazione è la realizzazione pratica della pianificazione, intendendo con ciò la proiezione di un’attività futura per un periodo di tempo piuttosto lungo. La forma è quella condizione in...
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Sport - Percorsi in MTB: ABETONE: Downhill
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Sport - Percorsi in MTB. Tuesday, January 01, 2008. Si va su con l' Ovovia. Fino al Rifugio Monte Gomito. E poi ci si butta giù per le piste da sci o per sentieri ripidi e impegnativi, ma ben tracciati e segnalati. Stiamo parlando dell'Abetone Ovovia Gravity Park (. Wwwabetoneovovia.it/gravity park . Come dicevo, sentieri lunghi, belli e veloci e allo stesso tempo tecnici (da non darlgli troppa confidenza e fare molta attenzione). Noi all'inizio abbiamo fatto i due percorsi più semplici (sic! Unico neo: ...
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Sport - Alimentazione: ALIMENTAZIONE - 2.Perchè si ingrassa (Indice Glicemico ed altro) - Indice di Massa Corporea
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L'allenamento - Fisiologia dei muscoli - Fonti di energia - Psicologia - Metodi e tabelle d'allenamento ed altro. Monday, February 06, 2006. ALIMENTAZIONE - 2.Perchè si ingrassa (Indice Glicemico ed altro) - Indice di Massa Corporea. Molti pensano che sia l'eccesso di grassi. A provocare l'aumento di peso. In realtà,uno dei nemici più pericolosi. Sono i carboidrati ad alto indice glicemico. Che oltre a dare una forte dipendenza psicologica possono scatenare il meccanismo della fame continua. Promuove l'a...
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Sport - Percorsi in MTB: Tre giorni sulle DOLOMITI
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Sport - Percorsi in MTB. Sunday, October 01, 2006. Tre giorni sulle DOLOMITI. Dalle Tre Cime di Lavaredo. Alle Pale di San Martino. A inizio settembre Mau mi dice che ha un surplus di ferie e che deve farle obbligatoriamente. Decidiamo di andare tre giorni sulle Dolomiti e fare qualche percorso in mountain bike. Vaghiamo un po' su internet e troviamo una pensioncina a. 37 Euro a notte in mezza pensione. Che sembra fare al caso nostro: " Il Lupo Bianco. In quel di Canazei. Ci fermiamo da un rivenditore/no...
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Sport - Alimentazione: February 2006
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L'allenamento - Fisiologia dei muscoli - Fonti di energia - Psicologia - Metodi e tabelle d'allenamento ed altro. Sunday, February 12, 2006. SPORT - Il libro - parte 1. (Da premessa a Dizionario delle fonti di energia e loro utilizzo). L’allenamento è costituito da una serie di stimoli, ognuno dei quali è in grado di alterare temporaneamente l’equilibrio in cui si trova l’organismo. OGLIA MASSIMA DEL RITMO CARDIACO. Senza strumenti si può calcolare così:. Es: un individuo di 30 anni = 220 30 = 190. Per m...
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