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Operación Transformer – Operacion TransformerEl libro para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida
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El libro para controlar tu cuerpo y cambiar tu vida
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Puedes comer tres huevos al día sin problema | Transformer
http://transformer.blogs.quo.es/2015/06/30/puedes-comer-tres-huevos-al-dia-sin-problema
Suscríbete a nuestra RSS. Puedes comer tres huevos al día sin problema. Puedes comer tres huevos al día sin problema. Publicado por Darío Pescador. En Jun 30, 2015 11 comentarios. Esta vez no tienes que hacer caso de tus madres y abuelas, los huevos son fantásticos. Tres al día? No hay problema. Otras cosas te deberían preocupar más. Los huevos son uno de los alimentos más nutritivos que existen. Esta mala reputación está injustificada. Que no hay relación. Entre el colesterol en la dieta. Si con tres hu...
Aprende de los japoneses a luchar contra el calor | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. Aprende de los japoneses a luchar contra el calor. Aprende de los japoneses a luchar contra el calor. Publicado por Darío Pescador. En Jul 7, 2015 4 comentarios. El país del sol naciente tiene mucho que enseñarnos sobre cómo protegernos del calor. El verano en Japón es inmisericorde. Las temperaturas, alrededor de 30-35 grados, no son extremas, pero la humedad sí lo es, por encima del 90% en valor relativo. Esto es un grave problema. Visité Japón hace algunos años. Es rectangula...
¿El sexo cuenta como ejercicio? | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. El sexo cuenta como ejercicio? El sexo cuenta como ejercicio? Publicado por Darío Pescador. En Jul 14, 2015 2 comentarios. Una buena sesión entre las sábanas consume calorías, pero cuántas? Es mejor que correr media hora? Primero conviene recordar cuáles son los beneficios probados del sexo:. Mejora tu sistema inmunitario. El sexo frecuente aumenta tus defensas contra las infecciones. Quita el dolor de cabeza. Una buena sesión de sexo hace descender los niveles de cortisol.
Señores, necesitan zinc | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. Señores, necesitan zinc. Señores, necesitan zinc. Publicado por Darío Pescador. En Jun 26, 2015 5 comentarios. Si eres hombre y haces deporte, corres el riesgo de quedarte sin zinc, y que empiece a bajar tu testosterona. Aunque no lo creas, el mismo metal con el que se recubren las cañerías y los tejados está dentro de ti. Tu cuerpo contiene de dos a tres gramos de zinc. Integridad de las membranas celulares. División de las células. Funciones del sistema inmunitario. Si eres ho...
Mantenimiento Transformer: pasarlo bien adelgaza | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. Mantenimiento Transformer: pasarlo bien adelgaza. Mantenimiento Transformer: pasarlo bien adelgaza. Publicado por Darío Pescador. En Ago 7, 2015 0 comentarios. Aprovecha el verano para participar en una actividad donde tengas que usar tu cuerpo para divertirte, desde una regata local hasta un concurso de baile. Es probable que tus planes de actividad física. Para los próximos días de vacaciones se resuman en hacer la croqueta. Ya sabes, como los burpees. Y no hablo de sexo.
El Gourmet Saludable | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. El gourmet saludable: brownie de chocolate en 60 segundos. Ene 27, 2016. El gourmet saludable: brownie de chocolate en 60 segundos. Si tienes antojos de dulces, este delicioso brownie te aportará proteínas, carbohidratos lentos y grasa saludable, todo en menos de un minuto. La merienda perfecta. El Gourmet Saludable: tres recetas de pollo para recuperarte de la Navidad. Ene 12, 2016. El Gourmet Saludable: tres recetas de pollo para recuperarte de la Navidad. En Ene 27, 2016.
Mantenimiento Transformer: la dosis mínima de deporte son seis minutos | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. Mantenimiento Transformer: la dosis mínima de deporte son seis minutos. Mantenimiento Transformer: la dosis mínima de deporte son seis minutos. Publicado por Darío Pescador. En Jul 10, 2015 2 comentarios. Este verano te mantendrás en forma con seis minutos de ejercicio. La dosis mínima efectiva. Es un concepto interesante en farmacología. Es la cantidad mínima de un medicamento necesaria para producir efectos. Pero cuál es la dosis mínima de deporte? Si sigues comiendo lo mismo.
La verdad sobre la margarina y las grasas trans | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. La verdad sobre la margarina y las grasas trans. La verdad sobre la margarina y las grasas trans. Publicado por Darío Pescador. En Ago 14, 2011 11 comentarios. A lo mejor untas tus tostadas del desayuno con margarina pensando que es más saludable. Pero las cosas no son tan sencillas. Este va a ser largo. En realidad, la cantidad de grasa en una y otra es la misma: el 80% en peso, más o menos. El problema era la calidad de la grasa. La mantequilla tiene grasa saturada. Los aceite...
El terror blanco | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. Publicado por Darío Pescador. En Mar 9, 2011 18 comentarios. No comas nada blanco. En serio. Mira las etiquetas de la comida que compras en el supermercado. Encontrarás harina de trigo, azúcar y grasa vegetal hidrogenada por todos lados. Estos ingredientes comparten un color, el blanco, y están haciendo polvo tu salud. Estoy diciendo que el trigo, el arroz o el azúcar son malos? La industria de la comida vende productos refinados. Todo lo que necesitas saber sobre el arroz.
Cómo hacer burpees | Transformer
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Suscríbete a nuestra RSS. Publicado por Darío Pescador. En Ago 12, 2015 7 comentarios. Los burpees son los ejercicios de moda. Son una combinación de salto y flexión, un ejercicio de cuerpo completo que puede dejarte agotado en pocos minutos. En principio la prueba consistía en hacer cuatro repeticiones de este movimiento. Midiendo las pulsaciones antes y después, podía calcular cómo respondía el sujeto al esfuerzo. Para personas que no estuvieran en forma. No se imaginaba cómo terminaría su invento.
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Operacion Tonight
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tormenta del desierto
GUERRA DEL GOLFO PÉRSICO- OPERACIÓN TORMENTA DEL D. GUERRA DEL GOLFO PÉRSICO- OPERACIÓN TORMENTA DEL DESIERTO. La operación tormenta del desierto fue un plan de ataque en dos fases, llevado a cabo por el gobierno de los Estados Unidos de América y otros 34 países, con el apoyo del consejo de seguridad de las Naciones Unidas, en el marco de la invasión de Irak a Kuwait, iniciada el 02 de agosto de 1990, quienes se propusieron liberar el territorio y finalizó el 27 de Febrero de 1991. En la región de Arabi...
Sistema de Gestión
El primer paso de una empresa que quiere mejorar. Iquest;Como te podríamos ayudar? Olvida la acumulación de papel. Disminuye los cientos de formatos en Excel. Información precisa y oportuna a la mano. Adiós a los cuellos de botella laboral cada cierre de mes. Reduce perdidas por errores, fugas y mermas. Que tus sistemas de cómputo sean una verdadera herramienta. El control total de tu empresa, en tus manos.
Operación Total Ltda. / Operación Total Ltda.
Operación Total Ltda. – Logística Internacional. Somos una empresa de logística que presta servicios de consolidación de carga en el sector editorial Colombiano y extranjero, transportando las revistas y libros hasta las bodegas de las diferentes Distribuidoras del mercado americano. Cll 25c # 85c – 59. QUÉ PODEMOS HACER POR TI. Despachos marítimos internacionales partiendo desde los puertos de Cartagena y Buenaventura. Guardamos y consolidamos su carga con otros despachos para ofrecerle un mejor precio.
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Operación trikini 2009
Ahora estoy en Caciploteando en 30. Pincha aqui para ir a mi nuevo blog. Ver todo mi perfil. Viernes, 13 de noviembre de 2009. Hasta luego al trikini,nos vemos en Caciploteando. Por falta de tiempo,que no de ganas,voy a cerrar este blog,no sé si será un adiós o un hasta luego. La verdad es que el mundo bloguero engancha mucho,pero también hay que tener tiempo para actualizarlo y la verdad es que yo ahora en este momento no tengo mucho para dar de comer a dos blogs de cocina. Enlaces a esta entrada. Tiene...
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Operacion Triunfo 09
16 de marzo de 2009. 16 de marzo de 2009. EL BLOG APARTIR DE HOY TIENE UN NUEVO SITIO. Http:/ operaciontriunfo-09.webs.com/. Entra y conoce el nuevo sitio donde podrás seguir todo lo que sucede en. Publicado por Operacion Triunfo 09. 15 de marzo de 2009. 15 de marzo de 2009. A continuación te presentamos a los 24 participantes de Operación Triunfo 2009 que hoy buscarán su lugar en la Academia que apartir de las 21.45 abre sus puertas! No te pierdas los perfiles y las fotos de todos! AGUSTIN . A. Trabaja ...
