Ovomaltine é um concentrado de elementos nutrivos à base de extracto natural de malte de cevada que fornece ao nosso corpo glícidos, proteínas, 11 vitaminas essenciais e minerais como o cálcio, o magnésio e fósforo. Com leite quente ou frio, Ovomaltine é
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Receitas
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Não te esqueças de pedir ajuda aos teus pais! 1 saqueta de açúcar de baunilha. 3 colheres de sopa de creme de café. Coloca a farinha, o Ovomaltine. O açúcar e a saqueta de açúcar de baunilha numa tigela e mistura bem. Junta a manteiga em pequenos pedaços e amassa tudo até obter uma pasta grumosa. Quando os biscoitos tiverem frios podes decorá-los ao teu gosto com coco ralado, pepitas de chocolate ou de cores. 100 g de manteiga. Meia chávena (chá) de açúcar. 1 chávena (chá) de OVOMALTINE. 3 Unte com mante...
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AGUENTA-TE SEMPRE!: Junho 2014
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Sábado, 28 de junho de 2014. Pelo terceiro ano consegui apresentar-me na partida do UTSM, com confiança para acabar a prova, mesmo sabendo da falta de preparação. Na verdade nunca me apresentei com tão poucos treinos e quilómetros corridos para um prova. A corrida tinha que ser muito bem gerida, sei que 90% é psicológico, mas os outros 10% tinham sido muito mal preparados. A minha fé estava toda nestes 90%. Terceiro objectivo: Ataque ao Castelo. E como um companheiro bom observador que pelo sentido d...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Outubro 2013
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Sexta-feira, 25 de outubro de 2013. Ultra-Trail Aldeias do Xisto. De repente, fugir tornou-se uma dignidade. Já ninguém aguenta uma derrota. A persistência; a determinação e, sobretudo, a bendita paciência são hoje qualidades desprezíveis. Aguentar e esperar pela próxima oportunidade consideram-se teimosias gananciosas; arrogâncias; estupidezes.". Negativo foram também os abastecimentos, nem quero comentar. E no fim da corrida: banhos frios? Cortar a meta foi por demais espectacular. Bem-haja. Pretendia ...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Às vezes não sei porque o faço, mas tá-bem...
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Terça-feira, 12 de maio de 2015. Às vezes não sei porque o faço, mas tá-bem. E este domingo lá fui fazer o ULTRA TRAIL –ALCAINS 2015 (UTA15). Não devia ter ido, por vários motivos importantes e mais um: o facto de ser poucos dias antes do UTSM. Mas inscrevi-me, por um impulso irreflectido, e lá o fiz. Mas aquilo correu mal, muito mal, pelo menos a nível da organização. O melhor da prova foi o mergulho que dei na barragem da Marateca, a água estava mesmo boa, ficava ali a tarde toda. Dê a sua opinião!
AGUENTA-TE SEMPRE!: Junho 2013
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Sábado, 15 de junho de 2013. Os 100Km de Portalegre fizeram-se. Fui muito bem tratado, com especial destaque àquela massagem no final. Da organização nada tenho a dizer. Superaram todas as expectativas de todos os concorrentes e acompanhantes. Pelo menos foi essa a sensação que tive. A intenção é para o ano estar novamente presente. A minha tristeza de ver estas coisas não tem limite. Não percebo porque é que acontece isto, não faz sentido para mim: gajos (e gajas) que gostam de andar a correr no mei...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Altimetria do UTA15
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Quarta-feira, 6 de maio de 2015. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). O parto visto por mim. Ver o meu perfil completo. VOLTA À ILHA TERCEIRA. 24MAI09 9h40m08s (83 Kms). 100 KMS DE BIEL/BIENNE. ULTRA-TRAIL DE SÃO MAMEDE. 19MAI12 15h46m51s (105 Kms). ULTRA-TRAIL ALDEIAS DO XISTO. São Mamede em contagem decrescente. Os conselhos de Mafalda. Às vezes não sei porque o faço, mas tá-bem. Video do BTT BY NIGHT2016. Nelson, o Grande. Caldas Ultra Trail 2016.
AGUENTA-TE SEMPRE!: Meia-maratona 2
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Sexta-feira, 1 de maio de 2015. No dia 25 de Abril houve mais uma meia-maratona, desta vez a começar em Alcains e a terminar em Castelo-Branco. Até à meta para a "cortar" com 01h39m06s. Agora o que queria era que o meu casio aparecesse, vou precisar dele para saber as horas. Num dia de loucura inscrevi-me para o Ultra-Trail. Em Alcains. Serão 45 Km pela serra da Gardunha, (e agora a loucura) cinco dias antes do Ultra-Trail. A ver se me aguento, se fizesse os 160 kms do OMD ficaria bem pior. Do fundo do s...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Meia-maratona 1
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Sábado, 25 de abril de 2015. No sábado fui correr para a serra, foram 3h fantásticas forçando o andamento numas subidas. As sensações foram óptimas, como são sempre as sensações quando se está em contacto com esta natureza. O tempo agreste deu para experimentar o meu novo casaco impermeável, adquirido no LIDL: digamos que não é perfeito, mas pelo preço é óptimo. Acabei como deveria ter acabado: cansado e com a boa sensação de treino cumprido. Foi uma corrida sempre em solitário até à meta,. Passei ao qui...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Os conselhos de Mafalda
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Quinta-feira, 14 de maio de 2015. Os conselhos de Mafalda. 171;Ó homem, conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo. -oráculo de Delfos. Por vezes perdemos-nos na imensidão de nós próprios. Por vezes olhamos no espelho e não nos reconhecemos. Por vezes não gostamos do que somos realmente. É preciso diariamente fazer turismo dentro de nós próprios para olhar olhos nos olhos e ver que há algo que não gostamos. É condição necessária para melhorar. Por vezes só melhoramos com ajuda. Anton Krupi...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Novembro 2012
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Quarta-feira, 21 de novembro de 2012. UTAX - CRÓNICA DE UMA PROVA NÃO ACABADA (Continuação). Mas o homem não foi feito para a derrota. Um homem pode ser destruído, mas não derrotado.". Ernest Hemingway, in. O Velho e o Mar. Abastecimento 4 - Foto de Paula Fonseca. Depois do chá quente e da alma renovada, amandei-me. E não queria prejudicar os companheiros que vinham atrás, numa altura em que ainda ia tudo muito compacto. Última descida perigosa e em escorrega até ao posto de abastecimento do km 62. Tinha...
AGUENTA-TE SEMPRE!: Correr
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Sexta-feira, 8 de maio de 2015. Correr é tudo isto que o Jorge Branco diz aqui. Correr é um encontro com a alteridade de nós próprios, correr é uma busca insana no melhoramento do eu. Correr é a minha meditação, a minha oração. Qual é o objectivo de correr? Nenhum, apenas quero continuar a correr. Não tenho outra finalidade além da de continuar a correr enquanto puder. Corro para viver. Não posso viver de outra maneira. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom).
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Willkommen auf Ovomaltine | ovomaltine.at
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Ovomaltine | malte beber
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Carolando
Meu coração tá batendo. Batendo dentro do peito. Como diz minha mãe: não. Foi melhor do que eu imaginava, tudo foi e vem sendo, eu precisei de 15 minutos pra saber que eu tinha tomado o caminho certo e que tudo me levou até você e hoje eu te tenho, e você é meu amor! Feliz 4 meses e 21 dias, eu te amo, a gente se vê mais tarde. A ultima vez em que você esteve com cabeça na altura dos meus joelhos o motivo era diferente, dessa vez doeu. Procura-se Desesperadamente: Miguel Gonzales.
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οβομαλτίνη
Τρίτη, 3 Απριλίου 2012. Οι ανδαλουσιανοί αγρότες ήρθαν να μάθουν απ' τους γρεβενιώτες. Η διεθνής emi classical κυκλοφορεί δίσκο μπετόβεν με την κρατική ορχήστρα θεσσαλονίκης -υπό τον αναμορφωτή διευθυντή της, μύρωνα μιχαηλίδη- και τον άλντο τσικκολίνι να παίζει κοντσέρτα του μπετόβεν. Ο χουβαρδάς σκηνοθετεί βόυτσεκ. Επειδή -από αρχαιοτάτων δε, για όσους 'κολλάνε' σ' αυτό- η ελλάδα πρόκοβε όταν βρισκόταν σε ζωντανό διάλογο με άλλες χώρες]. Αποστολή με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Κι ας βγήκε το 2010 ...
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