cchsa.ca
CCHSA » 2015 » January
http://www.cchsa.ca/2015/01
Archive for January, 2015. ส ขภาพด ได แค 25 นาท ต อว น. Ndash; 10. January, 2015. ส ขภาพด ได แค 25 นาท ต อว น. จะด แค ไหนถ าค ณสามารถด แลส ขภาพของค ณให ด ด วยการออกกำล งกายโดยใช เวลาเพ ยงแค ไม ก นาท นอกจากจะเป นการร กษาส ขภาพให แข งแรงแล ว ประโยชน ท ค ณได ร บจากการออกกำล งกายท ว าน ก ไม ด อยกว าการออกกำล งกายแบบอ นๆเลย น าสนใจใช ไหมค ะ ว าการออกกำล งกายท ว าน ค ออะไร ช วยให ร างกายส ขภาพด ได อย างไร อย ารอช าเราตามไปด ก นด กว าค ะ. Posted in เคล ดล บพ ช ตห น Perfect สำหร บหน มสาวย ค Digital. ท วร ปางอ ง.
cchsa.ca
CCHSA» Blog Archive » สวยสั่งได้ด้วย 5 เทรนด์ฮิตของสาวรักการออกกำลังกาย
http://www.cchsa.ca/สวยสั่งได้ด้วย-5-เทรนด์ฮ
สวยส งได ด วย 5 เทรนด ฮ ตของสาวร กการออกกำล งกาย – October 5th, 2014. สวยส งได ด วย 5 เทรนด ฮ ตของสาวร กการออกกำล งกาย. ป จจ บ นคนส วนใหญ ม กให ความสนใจใส ใจในเร องของส ขภาพก นมากข น ไม ว าจะเป นเร องของอาหารการก น ผ วพรรณ เคร องสำอางและรวมถ งการออกกำล งกาย ท มองไปทางไหนก ม แต คนให ความสนใจและน บว นก จะย งเพ มมากข นโดยเฉพาะก ฬาหร อก จกรรมใหม ๆท ม มาให ลองเล นก นอย างสน กสนานและแต ละก จกรรมท นำเสนอมาน ม ประโยชน ต อส ขภาพได จร งๆท งท ต องเส ยเง นและท งท ได ส ขภาพมาแบบฟร ๆ. 5Anti Gravity Yoga เป นการออกกำล ...
cchsa.ca
CCHSA » 2014 » September
http://www.cchsa.ca/2014/09
Archive for September, 2014. เวย โปรต น ต วช วยคนสำค ญของคนร กส ขภาพ. Ndash; 18. September, 2014. เวย โปรต น ต วช วยคนสำค ญของคนร กส ขภาพ. ป จจ บ นน ถ าจะพ ดถ งต วช วยท คนออกกำล งกายน ยมทานมากท ส ดคงหน ไม พ น เวย โปรต น ซ งโดยท วไปแล วคนส วนใหญ ม กจะมองว าอาหารเสร มชน ดน เหมาะสำหร บคนท ออกกำล งกายอย างหน ก อย างน กยกน ำหน ก น กก ฬาเพาะกาย โดยเฉพาะ จนกลายเป นเร องท น าสงส ยว า การออกกำล งกายน นจำเป นต องใช หร อไม และ เวย โปรต น ค ออะไร ช วยในเร องใดบ าง ว นน เราจะนำคำตอบมาให ค ณได หายสงส ยก นค ะ. 2สาวร ปร...
cchsa.ca
CCHSA» Blog Archive » เมล็ดฟักทอง พืชสำหรับคนใส่ใจสุขภาพ
http://www.cchsa.ca/เมล็ดฟักทอง-พืชสำหรับคน
เมล ดฟ กทอง พ ชสำหร บคนใส ใจส ขภาพ – May 10th, 2015. เพ อนๆหลายคนคงเคยก นฟ กทอง ผลไม ล กใหญ ๆ เน อภายในเป นส ทองอร าม แต นอกจากเน อฟ กทองท ก นได แล ว จะม ใครร บ างว าเมล ดฟ กทองก สามารถก นได เหม อนก นนะคะ เมล ดฟ กทองน นเราร จ กก นด ในแง ของเมล ดพ ชท ใช เป นของว างขบเค ยวเพล นๆ เพราะเมล ดฟ กทองจะม ความหวานม นในต วเอง รวมถ งเป นของก นเล นท ม ประโยชน ส งเม อเท ยบก บขนมกร บกรอบท งหลาย. Posted in ส ขภาพด ด วยพ ชผ กใกล ต ว 30 ชน ด. Click here to cancel reply. You must be logged in. To post a comment. ผ กกวางต ...
cchsa.ca
CCHSA» Blog Archive » หน่อไม้ฝรั่งกับประโยชน์ดีๆที่ไม่ควรมองข้าม
http://www.cchsa.ca/หน่อไม้ฝรั่งกับประโยชน
หน อไม ฝร งก บประโยชน ด ๆท ไม ควรมองข าม – March 7th, 2015. แต ม ข อห ามในการบร โภคสำหร บผ ท เป นโรคเกาต เพราะ ผ กชน ดน ม สารฟ วร นในปร มาณส ง หากทานในปร มาณมากๆ จะทำให เกล อของกรดย ร กไปเกาะตามข อ แล วทำให ผ ป วยม อาการปวดข อมากย งข น. สำหร บว ธ การเล อกซ อ สาวๆ ควรเล อกหน อไม ฝร งท ม ลำต นตรง ไม โค งงอ หน อม ล กษณะแน น กรอบ ส เข ยวสด และลำต นไม เห ยวไม ม รอยช ำ ส วนปลายไม บานออก หากซ อมาแล ว ควรนำไปปร งอาหารท นท เพราะหน อไม ฝร งค อนข างบอบบาง ช ำง าย จ งไม ควรเก บไว นานนะคะ. Click here to cancel reply.
cchsa.ca
CCHSA» Blog Archive » ออกกำลังกายได้แม้ในที่ทำงาน
http://www.cchsa.ca/ออกกำลังกายได้แม้ในที่
ออกกำล งกายได แม ในท ทำงาน – October 4th, 2014. ออกกำล งกายได แม ในท ทำงาน. สำหร บใครท ม กจะม ข อแก ต วให ก บต วเองอย เสมอๆว า ไม ม เวลาออกกำล งกายเลย เพราะต องทำงานหน ก ใช สมองมาท งว นท งเคร ยดท งเหน อยและล า เต มท ไม ใช ว าไม อยากม ส ขภาพท ด หรอกนะ แต ม อะไรหลายอย างท ต องทำเต มไปหมด ว นน เราเลยม ท าบร หารเล กๆน อยๆท ช วยให ค ณสามารถทำได ในท ทำงานของค ณได โดยใช เวลาเพ ยงส นๆเท าน นเอง. ท าท 2 น งหล งตรง พนมม อไว ท หน าอกแล วออกแรงด นทำค างไว 5 ว นาท แล วปล อยม อลง. 8211; ท าท 1 น งต วตรง ก มศ รษะลงให เ...
cchsa.ca
CCHSA» Blog Archive » เวย์โปรตีน ตัวช่วยคนสำคัญของคนรักสุขภาพ
http://www.cchsa.ca/เวย์โปรตีน-ตัวช่วยคนสำค
เวย โปรต น ต วช วยคนสำค ญของคนร กส ขภาพ – September 18th, 2014. เวย โปรต น ต วช วยคนสำค ญของคนร กส ขภาพ. ป จจ บ นน ถ าจะพ ดถ งต วช วยท คนออกกำล งกายน ยมทานมากท ส ดคงหน ไม พ น เวย โปรต น ซ งโดยท วไปแล วคนส วนใหญ ม กจะมองว าอาหารเสร มชน ดน เหมาะสำหร บคนท ออกกำล งกายอย างหน ก อย างน กยกน ำหน ก น กก ฬาเพาะกาย โดยเฉพาะ จนกลายเป นเร องท น าสงส ยว า การออกกำล งกายน นจำเป นต องใช หร อไม และ เวย โปรต น ค ออะไร ช วยในเร องใดบ าง ว นน เราจะนำคำตอบมาให ค ณได หายสงส ยก นค ะ. Click here to cancel reply. ท วร ปางอ ง.
cchsa.ca
CCHSA » 2015 » March
http://www.cchsa.ca/2015/03
Archive for March, 2015. กะหล ำปล ก บประโยชน ด ๆท ไม ควรมองข าม. Ndash; 24. March, 2015. Posted in ส ขภาพด ด วยพ ชผ กใกล ต ว 30 ชน ด. แตงกวา ผ กส เข ยวเพ อส ขภาพ. Ndash; 14. March, 2015. เมน อาหารท ม แตงกวาเป นส วนประกอบม อย มากมาย เรามาด ประโยชน ของแตงกวาก นด กว า. 2 ม ค ณสมบ ต เป นยาระบาย เหมาะสำหร บสาวๆ ท จะทำด ท อกซ แนะนำให ทานน ำแตงกวา จะช วยข บป สสาวะ และช วยในเร องการข บของเส ยออกจากร างกาย ป องก นอาการท องผ ก และช วยลดกรดในกระเพาะอาหารด วยนะ. Posted in ส ขภาพด ด วยพ ชผ กใกล ต ว 30 ชน ด. ถ วก บประ...
cchsa.ca
CCHSA » สุขภาพดีด้วยพืชผักใกล้ตัว 30 ชนิด
http://www.cchsa.ca/category/สุขภาพดีด้วยพืชผักใกล้
Archive for the ‘ส ขภาพด ด วยพ ชผ กใกล ต ว 30 ชน ด’ Category. ผ กช ผ กพ นบ านเพ อส ขภาพ. Ndash; 18. June, 2016. 1 ม สรรพค ณทางยาช วยข บลมพ ษ เหมาะสำหร บเด กๆ ท เป นอ ส กอ ใส ม ผ นแดงไฟลามท ง หร อกำล งออกห ด ให นำต นผ กช สด มาตำให ละเอ ยดแล วนำมาพอกท งไว หร อจะนำรากผ กช ไปต มก บยาเข ยวก ได เหม อนก น. 3 ช วยบำร งไต ลดอาการบวมน ำ เพราะ ผ กช ม ฤทธ ในการช วยข บป สสาวะ ทำให ระบบการทำงานของไตด ข น. 4 ช วยแก อาการคล นไส อาเจ ยน อาการท องอ ด ท องเฟ อ และช วยให เจร ญอาหารมากข น. ต นอ อนทานตะว น ผ กส เข ยวเพ อส ขภาพ.
cchsa.ca
CCHSA» Blog Archive » ออกกำลังแบบไหนช่วยสลายไขมันได้เร็ว
http://www.cchsa.ca/ออกกำลังแบบไหนช่วยสลาย
ออกกำล งแบบไหนช วยสลายไขม นได เร ว – February 26th, 2015. ออกกำล งแบบไหนช วยสลายไขม นได เร ว. 1ล ว งไฟฟ า การใช ล ว งไฟฟ าเหมาะสำหร บผ ท เร มต นการออกกำล งกายเป นอย างมาก เพราะล ว งน สามารถปร บระด บความเร ว ความช าและความลาดช นได อย างท ต องการ โดยเร มต นอาจจะว งอย างช าๆไปก อนแล วจ งค อยเพ มความเร วมากข น เคร องเล นชน ดน สามารถเร ยกเหง อและสลายไขม นได มากท เด ยว. 2 เคร องป นจ กรยาน เป นเคร องออกกำล งกายท ได ร บความน ยมเป นอย างมากของผ ใช บร การทาง. Click here to cancel reply. You must be logged in.
