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Lunedì 18:00 - 19:00. Il condizionamento muscolare è la capacità di allenare i propri muscoli ad un grado di contrazione diversa da quella normale, ottenendo una migliore risposta neuromuscolare (tono), una migliore resistenza (endurance) ed un miglior stato nutrizionale (trofismo). Il programma di allenamento a corpo libero offfre in una stessa lezione, effetti tonificanti e allenanti sulla muscolatura degli arti superiori, inferiori e addominali. Lunedì 09:00 - 10:00. Martedì 19:00 - 20:00. Mercoledì 1...
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