parempiapolkuja.blogspot.com
Parempia polkujaMatkani parempien elämäntapojen kautta puolimaratonille. Tervetuloa mukaan!
http://parempiapolkuja.blogspot.com/
Matkani parempien elämäntapojen kautta puolimaratonille. Tervetuloa mukaan!
http://parempiapolkuja.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.7 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
362
SITE IP
216.58.216.65
LOAD TIME
0.672 sec
SCORE
6.2
Parempia polkuja | parempiapolkuja.blogspot.com Reviews
https://parempiapolkuja.blogspot.com
Matkani parempien elämäntapojen kautta puolimaratonille. Tervetuloa mukaan!
parempiapolkuja.blogspot.com
Parempia polkuja: elokuuta 2015
http://www.parempiapolkuja.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Liikkumisen ilo ei ole ainoastaan hoikkien ja hyväkuntoisten etuoikeus. Kylmät väreet. Ne juoksivat eilen pitkin ihoani useaankin otteeseen, kun pääsin jälleen kokemaan todella hienoja hetkiä ryhmäliikunnan parissa. NRJ Workoutissa (kuten varmasti monessa muussakin liikuntatapahtumassa) liikkumisen ilo on niin tiivistä ja aitoa, että sen voi tuntea ytimissä asti. Hallussa - treenin jälkeen jatkoimme vielä live-treeniin, jossa esiintyjänä oli tänä vuonna Tuomas Kauhanen. Keikan aikana pääsimme sheikka...
Parempia polkuja: Liikuntamietteitä loman päättyessä
http://www.parempiapolkuja.blogspot.com/2015/08/liikuntamietteita-loman-paattyessa.html
Se on elokuu nyt! Ennen ja jälkeen- kuvat viikonlopun Extreme Runilta! Muitakin kuin liikuntaan liittyviä suunnitelmia ja innostuksia on mielessä, mutta koska täällä blogissa keskitytään kuitenkin pääasiassa liikuntajuttuihin, niin ajattelin tehdä vähän yhteenvetoa lomaliikkumisista sekä kirjailla ajatuksia tulevista treeneistä. Loukkaantuminen ei kuitenkaan ollut lopulta kesäliikkumisten kannalta kovin huono juttu, sillä sen myötä olen "joutunut" liikkumaan tavallista enemmän ulkona. Tajunnut, että liik...
Parempia polkuja: Seikkailupuisto Huipusta, joogakiellosta ja tukilihaksista
http://www.parempiapolkuja.blogspot.com/2015/07/seikkailupuisto-huippu-joogakielto-ja.html
Seikkailupuisto Huipusta, joogakiellosta ja tukilihaksista. Joku teistä saattaa muistaakin, että laadin toukokuussa Bucket listin. Johon kirjailin asioita, joita haluaisin tehdä kesän aikana täällä pääkaupunkiseudulla. Tällä viikolla pääsin toteuttamaan kohdista yhden, kun suuntasimme Teemun kanssa Espoon Leppävaarassa sijaitsevaan Seikkailupuisto Huippuun! Ihan vähän saattaa tässä jänskättää. Ensimmäisellä vihreällä radalla ihmettelemässä, että mistäs tässä onkaan kyse. Whii, nyt mennään! Liu'ussa vauht...
Parempia polkuja: maaliskuuta 2015
http://www.parempiapolkuja.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Mikä avuksi, kun liikuntamotivaatio uhkaa kadota? Välillä laiskottaa, sen tietää tämä thaimaalainen kissakin. Luulisi siis, että jos liikkumiseen on tullut syystä tai toisesta tauko, haluaisi ihminen kirmata ilosta kiljahdellen treeneihin hankkimaan jälleen hyvää oloa. Kummallista kyllä homma ei toimi ainakaan omalla kohdallani aina näin suoraviivaisesti. Jos liikuntatauko on ollut riittävän pitkä, ei ajatus liikkumisesta tunnukaan enää niin houkuttelevalta. Liikunnan tilalle on ehtinyt lipua...Vaihtelee...
Parempia polkuja: Viikonloppu, joka tuntui eniten kesältä
http://www.parempiapolkuja.blogspot.com/2015/08/viikonloppu-joka-tuntui-eniten-kesalta.html
Viikonloppu, joka tuntui eniten kesältä. Aurinko on paistanut kirkkaalta taivaalta, ja tuulesta huolimatta sää on ollut aivan ihanan kesäinen. Vihdoinkin! Huh hirvitys miten se homma olikin raskasta, kun joutui antamaan melkein kaikkensa päästäkseen eteenpäin. Erityisesti core-alue joutui todella koville, ja taisimme Hannan kanssa olla tasapuolisesti yhtä naatteja kun pääsimme vihdoin takaisin rantaan. Mutta vitsit miten suppailu oli kuitenkin taas mukavaa! Perjantaina meillä oli työpaikan kesäjuhlat Hel...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Seuraava kierros: Lenkki-intoilua
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/04/lenkki-intoilua.html
Keskiviikko 1. huhtikuuta 2015. Kevät tuli ja meni; toivottavasti se tulee jossain vaiheessa uudestaankin :) Vaikka säät ovat olleet viime viikkoina sitä sun tätä, into lähteä ulkoilemaan ei ole vavissut, kun tarjolla on ollut ihania polku- ja muita metsälenkkejä hyvässä seurassa. Pääsin myös viime viikonloppuna suunnistamaan kunnon metsään ensimmäistä kertaa tänä keväänä Pihkaniskojen. Ja olin (ja olen! Seurana on ollut Hanna. Ja Anna, erotuomarikaverini Sanna sekä nyt viimeisimmäksi Riina, joka oli par...
Seuraava kierros: Vauhdikas viikonloppu
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/02/vauhdikas-viikonloppu.html
Tiistai 3. helmikuuta 2015. Vietin viime viikonlopun Keski-Suomessa, kun luvassa oli kummi(tus)tyttöni synttärit. Viikonloppuun mahtui kuitenkin paljon muutakin kuin vain sokerihumalaisia muksuja. (Joskin täytyy todeta niistä sokerihumalaisista muksuista, että olin ihan yllättynyt, miten paljon rauhallisempi meno oli kuin vaikkapa vuosi sitten. Alle kouluikäisten kohdalla yksi vuosi tekee ihmeitä! Laajavuoren laskettelukeskuksen "kansanrinne". Sameus johtuu lumipyrystä :D. Kävin jo perjantai-iltana kokei...
Seuraava kierros: Kevät!
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/03/kevat.html
Sunnuntai 15. maaliskuuta 2015. Huh, mikä viikko ja mikä sää! Vaikka maastossa kulkiessa on jo muutaman viikon ajan nähnyt, miten talvi lähenee loppuaan, tämän viikon aurinko ja lämpö herättivät kevään täysillä ainakin mun rinnassa! Väliäkö sillä, että kaduilla pöllyää ja hiekka narskuu hampaissa, kun aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta ja huomaa melkein joka päivä laittaneensa liikaa vaatetta päälle :). Alkoi lauantaina Masalassa. Lisäksi sulan maan ansiosta siellä oli rasteja myös metsän puolel...
Seuraava kierros: Kuutamohiihto
http://seuraavakierros.blogspot.com/2015/02/kuutamohiihto.html
Keskiviikko 4. helmikuuta 2015. Paitsi että oli pilvistä. Totesin päivällä, että omat lähilatuni, Gumbölen golfkentän 6 kilsan rengasreitti, oli käyty huoltamassa ja merkitty hyväkuntoiseksi. Hiihtojalkaa alkoi vipattaa, mutta meinasin saada ongelman siitä, että Gumbölessä ei ole valaistusta. Mietin ensin, että lähden töistä kesken iltapäivän, käyn valoisalla hiihtämässä ja sitten jatkan hommia illalla, mutta inhoan töiden tekemistä iltaisin kotona, joten hylkäsin sen ajatuksen. Osuin ladulle melko hilja...
Seuraava kierros: joulukuuta 2014
http://seuraavakierros.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Torstai 25. joulukuuta 2014. Lähtiessäni Keski-Suomeen joulun viettoon pakkasin mukaan myös talvijuoksutamineet. Aatonaatto meni viimeisiä ruokia ja lahjoja metsästäessä, joten lenkkipäiväksi muodostui jouluaatto. Ensin mietin, haluanko lähteä lenkille -12 asteen lämpötilassa, ja sitten, mitenköhän lenkille pitäisi pukeutua. Mulla oli hiihtopuku mukana, mutta aluskerrastojen määrä ja laatu meni arpomiseksi. Lopulta lähdin jolkottelemaan metsään, eikä pakkanen tuntunutkaan edes kovin pahal...Juoksuun ei t...
Töppöjalkaa toisen eteen: joulukuuta 2014
http://toppojalka.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Lauantai 27. joulukuuta 2014. Joulu on nyt mun osalta tältä vuodelta juhlittu. Toki joulukoristeet pysyvät aina loppiaiseen asti, mutta kuitenkin siirrymme juhlasta lähemmäs arkea. Lomaa on onneksi loppiaiseen asti. Aatonaattona kävin lenkillä. Lumi narskui mukavasti jalkojen alla. Seitsemän kilometrin jälkeen maistui uunista ulos nostettu kinkku ja joulusauna. Miten teidän muiden joulunpyhät ovat sujuneet? Sunnuntai 21. joulukuuta 2014. Ensiksi tärkeimmät uutiset: mulla on loma :) Oppilaat saivat todist...
Töppöjalkaa toisen eteen: Helsinki City Marathon
http://toppojalka.blogspot.com/2015/08/helsinki-city-marathon.html
Lauantai 15. elokuuta 2015. Eilen juoksin paahtavassa auringon paisteessa elämäni toisen maratonin. Matka ei ollut helppo, sillä helle söi voimia ja polvi jomotti viimeisellä kympillä. Tässä raporttia eilisestä:. Tuntia ennen starttia siirryin vaihtamaan vaatteet. Kävin pariin otteeseen vessassa ja viemässä kamat varustesäilöön. Sitten olikin aika etsiytyä lähtöalueelle. Lähdössä jännitti tosi paljon. Lähdin 4.30:n jänisten matkassa juoksemaan, joten ensimmäisen kilsan sain pidettyä melko rauhall...Sain ...
Töppöjalkaa toisen eteen: heinäkuuta 2015
http://toppojalka.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Keskiviikko 29. heinäkuuta 2015. Mulla on tänään synttärit. Täytän 28 vuotta. Jestas sentään! Mielestäni olin juuri 20- vuotias opiskelijaplanttu ja nyt olen jo viidettä vuotta työelämässä oleva lähes kolmekymppinen. Aika rientää. Synttärit sinällään ovat jo hiukan menettäneet merkitystään. Lauantai 25. heinäkuuta 2015. Tulipa pidettyä pieni tauko kirjoittelusta. Lomalla tuntuu olevan kiirettä :) Viimeiset pari viikkoa ovat pitäneet sisällään paljon ohjelmaa. Viime viikko kului Oulussa ihanan opiskelukav...
Töppöjalkaa toisen eteen: Tulevat juoksutapahtumat
http://toppojalka.blogspot.com/p/tulevat-juoksutapahtumat_16.html
Olen 29-vuotias kaarinalainen erityisluokanopettaja, pienen tytön äiti (07/16), wannabe-juoksija ja ex-muodostelmaluistelija. Rakennutamme mieheni kanssa omakotitaloa ja nautimme elämästä mm. Matkustellen aina kun kukkaron nyörit sen sallivat. Veryberrypicnic ja jouluinen (vegaani)porkkanakakku. Candy on the Run. Kimppalenkki Pirttimäen poluilla / Oma Joulujuoksu. Caminito del Rey - "Maailman vaarallisin vaellus". Never say never :). Espoon Rantapuolikas, paluu puolikkaan kuntoon :).
Töppöjalkaa toisen eteen: maaliskuuta 2015
http://toppojalka.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Sunnuntai 29. maaliskuuta 2015. Prahaan lähdimme tulevan aviomieheni kanssa keskiviikkona heti töiden jälkeen. Tällä kertaa matkalaukkuun oli pakattu lenkkarit, juoksuvaatteet, energiageelejä, spibelt ja garmini peruskamojen lisäksi. Torstaina ja perjantaina tutustuimme kaupunkiin ja lauantaina oli vuorossa vuoden 2015 ensimmäinen puolimaraton. Perjantaina aamulla suuntasimme Prahan linnan alueelle ja tutustuimme pyhän Vituksen katedraaliin. Aloitimme myös hiilaritankkauksen, joten sekä lounaalla ett...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
362
Parempaa virtaa! | Kohti hajautettua energiantuotantoa Pyhäjoella
Kohti hajautettua energiantuotantoa Pyhäjoella. Kohti hajautettua energiantuotantoa Pyhäjoella. Fennovoiman hanke haudattava – nyt. Mielenosoitus ja toritapahtuma torstaina 6.8. Demonstration och torgevenemang torsdag 6.8. Kokoontuminen Rautatientorilla klo 11.00,. Marssi Senaatintorille lähtee 11.30. Senaatintorilla ohjelmaa klo 17.00 asti. Työssä käyvä, tule ainakin 12-13 välillä torille. Samling på Järnvägstorget i Helsingfors kl 11:00. Demonstrationståget till Senatstorget avgår kl 11:30. Mukana olev...
Tietoa yhdistyksestä | Parempi Arki ry
Ystävyys on voimavara tehdä huomisesta parempi". Parempi Arki on toiminut n. 12 vuotta. Yhdistys on rekisteröity vuonna 2008 ja sen toiminta painottuu aitoon lähimmäisen kohtaamiseen. Kohtaamme vapaaehtoistyössä päivittäin paljon eri ikäisiä, taustoiltaan hyvin erilaisia ihmisiä. Toimintamme pohjautuu siihen, että jokaisella on mahdollisuus auttaa ja tehdä hyvää omilla voimavaroillaan. To 930-13.30 Toivontorstai. Pe 930-13.30 Perinnepäivä.
parempi
Innovation, design, service. Thomas Corell, Wörthstraße 27, 81667 München, Tel. 089 / 45 86 76 10, Parempi.de, Email webMaster(At)parempi.de.
Parempi.fiKirjakauppa etusivu
Tervetuloa parempien kirjojen pariin! Kustantamamme Parempi-kirjasarja käsittelee liiketoiminnan ja siinä tarvittavien valmiuksien kehittämistä. Kirjat käsittelevät aihealueitaan selkeällä ja käytännön läheisellä tavalla, tarjoten konkreettisia esimerkkejä ja ehdotuksia. Kirjasarjan takana on asiantuntijaorganisaatio, joka työkseen auttaa yrityksiä kehittymään ja saavuttamaan nopeasti tuloksia. Tuotamme ammattikirjoja sekä valmennamme ja konsultoimme yrittäjiä, johtajia, esimiehiä ja asiantuntijoita.
parempi
Innovation, design, service. Thomas Corell, Wörthstraße 27, 81667 München, Tel. 089 / 45 86 76 10, Parempi.de, Email webMaster(At)parempi.de.
Parempia polkuja
Viikonloppu, joka tuntui eniten kesältä. Aurinko on paistanut kirkkaalta taivaalta, ja tuulesta huolimatta sää on ollut aivan ihanan kesäinen. Vihdoinkin! Huh hirvitys miten se homma olikin raskasta, kun joutui antamaan melkein kaikkensa päästäkseen eteenpäin. Erityisesti core-alue joutui todella koville, ja taisimme Hannan kanssa olla tasapuolisesti yhtä naatteja kun pääsimme vihdoin takaisin rantaan. Mutta vitsit miten suppailu oli kuitenkin taas mukavaa! Perjantaina meillä oli työpaikan kesäjuhlat Hel...
Parempi arki -hanke - Etusivu
Are ipage any good. Hankkeen toiminta-aika on 1.3.2015 – 31.10.2017. Hankealue: 61 kuntaa, 5 maakuntaa. Järjestelmällisten, koordinoitujen ja tarpeita vastaavien palvelujen järjestämiseen tarvitaan suunnitelmallisuutta. Useita eri palveluja tarvitsevien asiakkaiden kohdalla tämä on erityisen tärkeää. Eri toimijoiden yhteinen hoito- ja palvelusuunnitelma on yksi toiminnallisen integraation tärkeimpiä työvälineitä. Parempi Arki-hankkeessa järjestetään ylialueellisia seminaarikierroksia paika...Tule kuulema...
Parempi avioliitto ry | Etusivu
Paremman avioliiton perheleirit 2018. Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Paremman avioliiton perheleirit 2018. Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. Jos missasit tämän, kannattaa ehdottomasti katsoa! AlfaStudio parisuhteen hoitamisesta: autoakaan ei vaihdeta, kun se tarvitsee huoltoa - Seurakuntalainen. Määräaikaishuollot parisuhteeseen. Kulkee pidemmälle🤗 Kokemusta on👍🏻. 8 tuntia sitten ·. Edist...
parempia yhdes ku eriksee
Olen asunut pian puolivuotta yksin (tai no, kaksin lapsen kanssa) ja olen oppinut pitämään tästä. En olisi sitä ikinä uskonut, koska olen aika läheisriippuvainen, mutta niin tässä kävi, etten edes haluaisi enään ketään toista aikuista saman katon alle. Voi toki olla, että joskus taas olen valmis siihenkin, mutta nyt ajattelen niin, että kyllä molemmilla on oltava omat kodit. Kaipaan tilaa, niin tavaroille kuin itsellenikin. Ennen eroa ahdisti ylipursuavat kaapit, ei ahdista enään, nyt kaikki mahtuu s...
SOCIAL ENGAGEMENT