parkour-sirjan.blogfa.com
پارکورپارکور - باشگاه پارکور davidbell
http://parkour-sirjan.blogfa.com/
پارکور - باشگاه پارکور davidbell
http://parkour-sirjan.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Thursday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
160x160
192x192
256x256
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
0
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
0.313 sec
SCORE
6.2
پارکور | parkour-sirjan.blogfa.com Reviews
https://parkour-sirjan.blogfa.com
پارکور - باشگاه پارکور davidbell
parkour-sirjan.blogfa.com
پارکور - اقدمات اولیه در آسیب های ورزشی
http://parkour-sirjan.blogfa.com/post-9.aspx
اقدمات اولیه در آسیب های ورزشی. اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل مراحل زیر است :. 1- محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلا با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی. 2- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود. 3- استفاده از یخ سبب کاهش درد،تورم و التهاب می شود. 4- فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد. 5- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب سبب تسهیل تخلیه وریدی از ناحیه مربوطه می شود. استراحت نسبی در چه مواقعی تجویز می شود؟ غوطه ور کردن ...
پارکور
http://parkour-sirjan.blogfa.com/9002.aspx
که یک سرباز فرانسوی جنگ ویتنام. بود پایهگذاری شد. او و همراهانش بهدنبال به وجود آوردن یک روش کارا و مناسب برای تعقیب و فرار بودند. این فعالیتها، سرانجام توسط فرزندش داوید بل. بصورت مدو ن درآمد. داوید بیشتر عمر خود را صرف ساماندهی این ورزش کرد و نام پارکور را بر آن نهاد. او و دوستانش، از جمله سباستیان فوکان. که مشهورترین آنهاست، با آموزشهای ریموند بل این ورزش را از ترکیب ورزشهای مختلفی مانند ژیمناستیک. و با هدف کمککردن به دیگران در مواقع اضطراری، در حاشیه پاریس.
پارکور
http://parkour-sirjan.blogfa.com/posts
سه شنبه بیست و پنجم مرداد ۱۳۹۰. زانو و زانو درد. چهارشنبه سوم اسفند ۱۳۹۰. افزایش استقامت ، قدرت و انعطاف پذیری بدن در پارکور. شنبه بیست و ششم شهریور ۱۳۹۰. اقدمات اولیه در آسیب های ورزشی. سه شنبه یکم شهریور ۱۳۹۰. یکشنبه سی ام مرداد ۱۳۹۰. دوشنبه بیست و چهارم مرداد ۱۳۹۰. مکان و تجهیزات تمرین. سه شنبه بیست و هشتم تیر ۱۳۹۰. پارکور را بیشتر بشناسید. یکشنبه بیست و ششم تیر ۱۳۹۰. پنجشنبه بیست و ششم خرداد ۱۳۹۰. دوشنبه بیست و ششم اردیبهشت ۱۳۹۰. پنجشنبه بیست و پنجم فروردین ۱۳۹۰. Powered by BLOGFA.COM.
پارکور - افزایش استقامت ، قدرت و انعطاف پذیری بدن در پارکور
http://parkour-sirjan.blogfa.com/post-10.aspx
افزایش استقامت ، قدرت و انعطاف پذیری بدن در پارکور. ب افزایش قدرت : تمرین هایی كه قدرت عضلات را افزایش می دهد و از ضعیف شدن عضلات جلوگیری می نماید اصولا به سه گروه تقسیم می شوند :. 1 تمرینات ایزومتریك : در این تمرینات نیرو به بدن اعمال می شود بدون آنكه مفاصل و اعضای بدن حركت نماید ، مثل آنكه با دست به دیوار فشار وارد نماییم . 3 تمرینات ایزوكنتیك : در این تمرینات نیروی ثابت به بدن اعمال نمی شود بلكه حسب موقعیت بدن نیروی متناسبی به بدن وارد می شود و در عوض سرعت حركت اعضای بدن بطور ثابت صورت می گیرد . برای ...
پارکور - مکان و تجهیزات تمرین....
http://parkour-sirjan.blogfa.com/post-6.aspx
مکان و تجهیزات تمرین. بر خلاف بسیاری ورزشهای دیگر پارکور تا کنون در زمین یا ورزشگاه اختصاصی تمرین نمیشود، البته تلاشهایی در این رابطه صورت گرفتهاست. تراسورها در محیطهای شهری مانند سالنهای ورزش، پارکها، زمینهای بازی و سازهها و ساختمانهای رها شده تمرین میکنند که باعث به وجود آمدن نگرانیهایی مانند تجاوز به حریم شخصی، آسیب رساندن به اموال عمومی و تمرین در مکانهای نامناسب شدهاست . نوشته شده در سه شنبه بیست و هشتم تیر ۱۳۹۰ساعت 11:26 توسط سروش قاسمی.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Parkour-Show.com | Professional Parkour Shows
About the team Ashigaru. About the team Ashigaru. The experts for parkour and freerunning. Your first choice as international show act. Show, Workshop, Advertising, Stunts, Advice, Modelling. You are looking for an interesting act for your event or trade-fair appearance? You would like to film an creative ad or need a stuntdouble for your production? You need a modern sport for your workshop-offer? Ashigaru is your first adress. Read more. All clients can be found on ashigaru.de.
Parkour-Show.de | Professionelle Parkour Shows
Nehmen Sie Kontakt auf. Über das Team Ashigaru. Nehmen Sie Kontakt auf. Die Experten für Parkour und Freerunning. Ihre erste Wahl als internationaler Show Act. Shows Workshops Werbung Produktionen Beratung Events. Sie suchen eine spannende Performance für Ihr Event oder Ihren Messestand? Sie möchten einen kreativen Werbefilm drehen oder suchen Doubles für Ihre Produktion? Sie brauchen eine moderne Sportart als Workshop-Angebot oder möchten sich fortbilden? Bei uns finden Sie eine große Auswahl an profess...
parkour-sidi-amara.skyrock.com
Blog de parkour-sidi-amara - Blog de parkour-sidi-amara-de marrakech - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Blog de parkour-sidi-amara-de marrakech. 9608;▒▒▒▒▒▒▒▒▒. 9608;█▒▒▒▒▒▒▒▒. 9608;██▒▒▒▒▒▒▒. 9608;███▒▒▒▒▒▒. 9608;████▒▒▒▒▒. 9608;█████▒▒▒▒. 9608;██████▒▒▒. 9608;███████▒▒. 9608;████████▒. 9608;█████████. 9556;════════════╗. 9562;════════════╝. 9733;★★. 9733;★★★★★★★. 9733;★★★★★★. 9733;★★★★★. 9733;★★★★. 9733;★★★★★. 9733;★★★★★★. 9733;★★★★★★★. 9733;★★. 9733;★★. 9733;★★★★★★★. 9733;★★★★★★. 9733;★★★★★. 9733;★★★★. 9733;★★★★★. 9733;★★. 9829;* ♥* ♥* ♥. 9829; ♥. Posté le m...
parkour-simef-crew.skyrock.com
parkour-simef-crew's blog - simef crew - Skyrock.com
9829;parkour tal moute♥. 29/09/2007 at 5:22 AM. 20/06/2008 at 3:48 PM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.62) if someone makes a complaint. Posted on Friday, 20 June 2008 at 3:50 PM. Posted on Friday, 20 June 2008 at 3:48 PM. Posted on Friday, 20 June 2008 at 3:45 PM. Posted on Friday, 20 June 2008 at 3:44 PM. Posted on Friday, 20 June 2008 at 3:42 PM. Page 1 of 43.
parkour-simo123's blog - moi simo - Skyrock.com
16/10/2010 at 1:03 PM. 12/05/2011 at 7:14 AM. Subscribe to my blog! Add this video to my blog. Entrimo de trak sion. The author of this blog only accepts comments from friends. You haven't logged in. Click here to post a comment using your Skyrock username. And a link to your blog, as well as your photo, will be automatically added to your comment. Posted on Thursday, 12 May 2011 at 7:13 AM. Add this video to my blog. Entrimo de les imanes. The author of this blog only accepts comments from friends.
پارکور
باتشکر فراوان از بنیان گذاران ورزش پارکور در ایران. و ارادتمند تمامی گروهای پارکور در ایران به خاطر روابط صمیمانه ای که با یکدیگر دارند. نوشته شده در سه شنبه بیست و پنجم مرداد ۱۳۹۰ ساعت 18:46 توسط سروش قاسمی. زانو و زانو درد. آشنايي با انواع آسيب هاي متداول ورزشي. زانو و زانو درد. مفصل زانو چگونه مفصلي است؟ اين مفصل بزرگترين مفصل بدن است که از اهميت زيادي برخوردار است و به خاطر حرکات زياد و تحمل وزن بدن در معرض آسيب ديدگي قرار دارد . همينطور غضروف هاي مفصلي از تماس مستقيم استخوان ها با هم جلو گيري مي کند...
Parkour-Smoke's blog - Parkour-Smoke - Skyrock.com
Salut moi c'est Bruno (Smoke) 15 ans region parisienne. Je pratique un sport depuis 1an qui devien très connu dans le Monde. Qu'est ce que le parkour? Et je peut dire aussi que je suis le padawan de Sim's que vous trouverez dans le Blog. 30/04/2009 at 12:13 PM. 30/11/2010 at 12:39 PM. Soundtrack of My Life. Hollywood Undead - Paradise Lost (Swan Songs). Subscribe to my blog! 4ans de handball, 2an de gym. 36 Wall, Costal, Salto, Wall flip. Ma Premiere Video : En discussion! Et c'est un exelent. Don't forg...
Blog de parkour-sniper007 - sniper007 et le parkour - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Sniper007 et le parkour. Ce blog et crée par yahya okbani l'un des traceurs de sniper 007qui sont: yahya-othmane-ahmada-ahmed-mohammed-ismaile-derkoui-. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le lundi 02 mars 2009 14:26.
parkour-somali-solo.skyrock.com
Blog Music de parkour-somali-solo - mix - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Numéro de la piste. Ajouter à mon blog. Ajouter à mon blog. Ajouter à mon blog. On passe notre temps. Ajouter à mon blog. Ajouter à mon blog. Tu n'as pas la bonne version de Flash pour utiliser le player Skyrock Music. Clique ici pour installer Flash. Ajouter ce morceau à mon blog. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. Ou poster avec :.
parkour-sonasid's blog - parkour-sonasid - Skyrock.com
06/07/2007 at 8:16 AM. 12/04/2009 at 8:59 PM. Subscribe to my blog! Parkour -sonasid le dériner video. Add this video to my blog. Léssé des pti com's. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.62) if someone makes a complaint. Posted on Monday, 06 April 2009 at 9:10 AM. Edited on Tuesday, 07 April 2009 at 11:17 AM. Posted on Thursday, 18 December 2008 at 6:05 AM. Don't forget that insults, racism...
Parkour Netherlands
Progression is een demo en action sports bedrijf dat zich specialiseert in commerciële opdrachten. Deze opdrachten variëren van Demo's, Fotoshoots, Stunt werk etc. U kunt bij Progression terecht voor allerlei verschillende takken van action-sports. Parkour, Freerunning, Stunts, Skaten, Bmx, Breakdance noem het maar op.
