czamorano.blogg.se
czamorano -
http://czamorano.blogg.se/2010/april/-maste-jag-ata-kolhydrater-nej-men.html
Måste jag äta Kolhydrater? Ett livsnödvändigt näringsämne eller nödvändiga vid uppbyggnadsperiod. Däremot finns det fördelar med kolhydrater som kan underlätta and hjälpa dig under processen. Men det man ofta hör "Om du bygger muskler måste du äta kolhydrater". Finns det ingen sanning i. Protein bygger muskler, inte kolhydrater. Som sagt, kolhydraterna har en del olika positiva effekter. Uppbyggnadsfas som till exempel. Ökad produktion av insulin. Insulin är det främsta. Är även det som fyller upp muskel...
czamorano.blogg.se
czamorano -
http://czamorano.blogg.se/2010/april/-kottigt-ryggpass.html
Köttigt Ryggpass and Onödig Vila? No question about it! Blev ett riktigt lyckat pass idag med hög intensitet! Vilade absolut inte mer än nödvändigt, så som det ska vara! Många är på gymmen i. Och pratar mer än vad dem tränar. Varför dra ut på tiden och låta muskeln brytas ner i intervaller? Bryt ner den hårt, snabbt and rätt, ta din vila därefter. Som vilar mer än det tränas på gymmet skulle kanske öka intensiteten lite? Hur ser det ut på vägen ner? Vänder du när du precis före du nått bottenläget?
czamorano.blogg.se
czamorano -
http://czamorano.blogg.se/2010/april/-brost-framsida-axlar.html
Då har man laddat med Anabolic BCAA. Vid uppvaknade and en go Frukost. Inför dagens bröst and framsida axlar pass. Ska dra i mig en portion Animal Pump. Om ca 40 minuter som är en riktigt grym PWO - PreWork-Out Produkt. Har jag alltid haft höga förväntningar om eftersom att jag gillar Universal Nutritions produkter. Jag har läst många olika utvärderingar av produkten och den sägs ge en brutal pump under passet. Däremot började det hända grejer. Det var under ett separat armpass där. Hoppas/tror jag att h...
czamorano.blogg.se
czamorano -
http://czamorano.blogg.se/2010/april/atletbesok-ryggtraning.html
Idag har varit en riktigt bra dag faktiskt. Jag vaknade innan larmet gick igång, tog mina aminosyror and gav mig ut på en morgonpromenad med hundarna. Blev en sväng runt strandpromenaden i rask takt på ca 30 minuter and därefter direkt hem och äta frukost. Om dagarna har varit ganska så lika varandra numera. Och Jalapeño. Har det verkligen gått åt :D Riktigt gott and är helt övertygad om att det har en positiv effekt på. Som i sin tur kan hjälpa fettförbränningen en aning. Stark mat är bra!
czamorano.blogg.se
czamorano -
http://czamorano.blogg.se/2010/april/-omotiverad-men-fokuserad.html
Hur många av er som läser bloggen utanför orten har någongång ens velat dra upp namnet om det inte gäller Hultsfreds Festivalen? Må hända om det varit på tal om den dödaste orten i Sverige, eller kanske till och med i världen! Vet att jag kan satsa på detta ännu seriösare, men för det behöver jag något som motiverar mig. Ta som till exempel när jag var i Stockholm på min utbildning. Jag var där i en vecka, pluggade på PT-School. Hade mina praktiska dagar på World Class Gym. 2010-04-18 @ 21:46:52 Allmänt.
idaafransson.blogg.se
idaafransson -
http://idaafransson.blogg.se/2011/july/utkast-juli-29-2011.html
So let s do it like they do it on the Discovery Channel. OBERVERA ATT JAG INTE. VISST HON HAR KANSKE BRA RÖST OCH GJORT NÅGON BRA LÅT MEN JAG KAN BARA INTE LYSSNA PÅ HENNE. SOM NI FÖRSTÅR NÄR JAG ÅKER 2 TIMMAR BIL VARJE GÅNG JAG ÅKER TILL JOBBET SÅ LYSSNAR JAG EN HEL DEL PÅ RADION OCH FAAAAAN VAD DOM SPELAR HENNES LÅTAR! SER JU UT SOM NÅGON SOM RYMT FRÅN PSYKET? OCH JA JAG VET HUR STOR HON ÄR MEN JAG TYCKER HON ÄR PINSAM OCH TRÅKIG! Igår var en seeeeg dag, när fasen ska det bli fint väder? Angelina ser v...
idaafransson.blogg.se
idaafransson -
http://idaafransson.blogg.se/2011/august/utkast-aug-9-2011.html
Was it I who broke you down last night? Igår var vi i Linköping och shoppade lite Pelle och jag, vi tränade även på World Class. Mycket trevligt gym. :) Vi skulle ju ändå till Norrköping för att hämta hem min väska som jag glömt där, haha. Eller det är inte så kul att vara dement, jag vågar inte tänka på hur det ska bli när jag blir äldre! Pelle är så snäll iaf som ställer upp och kör på mig. Ser inte så fin ut såhär men väääldigt skön, Carlings är bäst! Tyckte jag var lite fränt, också Carlings. :).
idaafransson.blogg.se
idaafransson -
http://idaafransson.blogg.se/category/allmant.html
I ts the final countdown. Blir visst längre och längre mellanrum på inläggen, dagarna går så fort och jag prioterar lite annat. Har bestämt att jag lägger ner bloggen ett tag eller forever, det märks. Känns lite tråkigt men bättre jag skriver när jag inte känner mig tvungen och har mer tid, ska lägga ännu mer tid på att bli riktigt köttig nu. ;). Och snälla, tro inte allt ni hör och säg inte allt ni vet! 2011-09-06 @ 11:07:47 Permalink. I Keep Looking For Something I Can t Get. Men det har varit en välbe...
czamorano.blogg.se
czamorano -
http://czamorano.blogg.se/category/allmant.html
Slutbloggat, här . Har flyttat min blogg till en annan adress, den kommer att handla om samma saker and förhoppningsvis finner ni den bättre än vad denna är. Jag gillar den i alla fall mycket mer, redan :). Http:/ czamorano.bloggsida.se/. 2010-04-25 @ 12:25:13 Permalink. Hur många av er som läser bloggen utanför orten har någongång ens velat dra upp namnet om det inte gäller Hultsfreds Festivalen? Må hända om det varit på tal om den dödaste orten i Sverige, eller kanske till och med i världen! Vart möjli...
