pernillalantz.se
Pernilla Lantz - En blogg om lågkolhydratkost och träningEn blogg om lågkolhydratkost och träning
http://www.pernillalantz.se/
En blogg om lågkolhydratkost och träning
http://www.pernillalantz.se/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
6.8 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
PAGES IN
THIS WEBSITE
16
SSL
EXTERNAL LINKS
1
SITE IP
195.74.38.120
LOAD TIME
6.844 sec
SCORE
6.2
Pernilla Lantz - En blogg om lågkolhydratkost och träning | pernillalantz.se Reviews
https://pernillalantz.se
En blogg om lågkolhydratkost och träning
pernillalantz.se
Inlägg-arkiv - Pernilla Lantz
http://www.pernillalantz.se/category/inlagg
En blogg om lågkolhydratkost och rörelse. PR / Annonsering / Samarbete. 14 mars, 2017. I söndag skördade jag mina jordärtskockor, hann nämligen inte med det i höstas. Kan säga att jordärtskocka är väldigt enkelt att odla, sköter sig nästan helt själv. Blir nästan 2 meter hög blast med gula blommor. Eftersom jag inte hann med att skörda de i höstas kan jag säga att det blev rätt många knölar…. typ hela grannskapet har nu fått jordärtskockor att plantera eller äta. Jordärtskocka, min del som jag behöll.
Träningsprogram 2 - Pernilla Lantz
http://www.pernillalantz.se/traning/traningsprogram-2
En blogg om lågkolhydratkost och rörelse. PR / Annonsering / Samarbete. Körde ungefär i 4 – 6 veckor. Roddmaskin – 4 minuter. Övningar – 30 minuters pass. 8211; 10 kg på varje sida – 3 x 8 repetitioner. Tänk på att ta och knä går i samma riktning, spänn bålen och glöm inte att andas! 8211; ben/höftlyft på bänk – 3 x 15 repetitioner Förklaring:. Med grönt gummiband – 3 x 10 repetitioner. Tänk på att dra ihop skuldrorna innan du lyfter dig upp. Med 5 kg mot bröstet – 3 x 12 repetitioner. PR / Annonsering /...
Träning - Pernilla Lantz
http://www.pernillalantz.se/traning
En blogg om lågkolhydratkost och rörelse. PR / Annonsering / Samarbete. Så här ser min träning ut på ett ungefär, nedanför ser du även mina övningar som jag utför på gymmet. 8211; Löpning, 5 km minst. 8211; Gym för att köra igenom kroppen. 8211; Löpning, minst 3 km. 8211; Gym för att köra igenom kroppen, långpass. 8211; Outdoor Training. Läs gärna mitt inlägg om hur man kommer igång med löpning. Läs gärna mitt inlägg om hur man håller sig motiverad att fortsätta träna, här. Namn: Pernilla, 40 år. Alla re...
Äntligen fredag, men inte vilken dag som helst - Pernilla Lantz
http://www.pernillalantz.se/antligen-fredag-men-inte-vilken-dag-som-helst
En blogg om lågkolhydratkost och rörelse. PR / Annonsering / Samarbete. Äntligen fredag, men inte vilken dag som helst. 13 januari, 2017. Äntligen är det fredag, men det är inte vilken dag som helst. Det är fredagen den 13:e och min älskade man/livspartner fyller år idag! Så ikväll blir det fredagsmys med bubbel och musslor. Hoppas han tycker om presenten som vi har köpt 🙂. Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster). Klicka för att dela på Google (Öppnas i ett nytt fönster). Jag hoppas ...
Träningsprogram 1 - Pernilla Lantz
http://www.pernillalantz.se/traning/traningsprogram-1
En blogg om lågkolhydratkost och rörelse. PR / Annonsering / Samarbete. Träningsprogram 1 körde ungefär i 4 6 veckor. Övningar 30 minuters pass. 3 x 8 repetitioner, 109 kg. 3 x 12 repetitioner, 3 kg på varje sida. Ben/höftlyft på bänk 3 x 15 repetitioner Förklaring:. Ligg på rygg, pressa ner ländryggen i bänken och tippa benen ner mot golvet. Gå inte längre ner än att du klarar att hålla ryggen i bänken. När benen kommer upp igen gör du ett lyft mot taket dvs rakt upp. Namn: Pernilla, 40 år. Testade nötb...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
16
Mat - bloggar på matbloggar.nu sidan 2
http://www.matbloggar.nu/sida/2
Välkommen till matbloggar.nu! Sajten som effektivt marknadsför svenska matbloggare. Matbloggar.nu presenteras av:. Önskemål innan du lämnar denna sajt:. För att hjälpa svenska bloggare att synas mer så bör du besöka minst 3 bloggar på nedan lista och helst även lämna minst 1 kommentar på en av bloggarna. Detta gäller alla, även ni som finns på listan. Tacksamt! Välkommen till Elsas Gröna Sköna värld! En kost och hälsoblogg med recept, forskning, hälsoråd och annat! En blogg för alla som vill inspireras a...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
1
under construction
. -
Http:/ pillorna.blogg.se/. Nya blogggggggen, tillsammans med min pillsnorr! 2011-09-06 @ 15:59:43 Permalink. På chess idag, red han på två delat remont idag vilket verkade funka super! Blev mycket galopparbete med öppna/sluta, skänkelvikningar osv. 2011-09-05 @ 23:45:45 Permalink. En dag på stan. Det första som sker är en tältning om några veckor :). Tog tåget till stan dirr och mötte min underbara pill! Min fina pillan 3. 2011-09-05 @ 23:23:13 Permalink. Utkast: Sept. 4, 2011. 110 A:0/A:0 - 4 fel. Fick ...
Parked at Loopia
This domain has been purchased and parked by a customer of Loopia. Use LoopiaWHOIS. To view the domain holder's public information. Are you the owner of the domain and want to get started? Login to Loopia Customer zone. And actualize your plan. Register domains at Loopia. Protect your company name, brands and ideas as domains at one of the largest domain providers in Scandinavia. Search available domains at loopia.com. Get full control of your domains with LoopiaDNS. Create your website with WordPress.
Pernilla Lantz
Hej och välkommen till min blogg! Onsdag 6 maj 2015. Sen en tid tillbaka har jag fått äran att blogga på matkarlek.nu hoppas du följer med över dit. Tisdag 3 februari 2015. En helt underbar krovstroganoff. En helt underbar korvstroganoff gjorde vi idag, mums! Ni måste testa denna, barnvänlig som bara den. Vincent får ris istället för blomkålsris. 400 gram falukorv med högt köttinnehåll. 1 stor gul lök. 2 dl creme fraiche. 1-2 msk soja Tamaris. 1 blomkålshuvud att riva till riset. Måndag 2 februari 2015.
Pernilla Lantz - En blogg om lågkolhydratkost och träning
En blogg om lågkolhydratkost och träning. Äntligen fredag, men inte vilken dag som helst. 13 januari, 2017. Äntligen är det fredag, men det är inte vilken dag som helst. Det är fredagen den 13:e och min älskade man/livspartner fyller år idag! Kyckling med champinjoner och spenat. 12 januari, 2017. 11 januari, 2017. Ibland när man kommer hem från sitt arbetet, man är helt slut! 10 januari, 2017. Ibland när man gör ett recept så känner man att wow vad gott, fast med …. just så kände jag med detta...Gå ner ...
Styrketräning och ridsport hör ihop -
Styrketräning och ridsport hör ihop. Köttfärssås med aubergine och rödbetor. Snart dags för skola. Rida Msv C rörelser. Köttfärssås med aubergine och rödbetor. Har börjat foodpreppa så otroligt nu då jag inte kommer ha någon tid över alls för matlagning kommande veckan! Köttfärssås med aubergine och rödbetor. 2 September, 2015 11:09. Snart dags för skola. Träningen går bra, jag går mest bara och väntar på att Luciaformen ska börja så jag har ett mål att arbeta mot och regelbunden kontakt med min PT. ...
pernillalehner.blogg.se - Allt och lite till
Publicerat 2015-07-22 22:04:24 i Allmänt. Nu sitter jag här och funderar igen. Nu är det sommar, även fast det knappt märks.mer än att man har semester då. Jag har alltid tyckt att sommaren vart lite jobbig, varmt, avklätt och STRESSIG. Man SKA hinna allt! Man ska hinna sola, bada (brukar gå ihop), man ska hinna med aktiviteter, man ska NJUTA och man måste HA så FÖRBANNAT ROLIGT! Man ska Njuta, för man har slitit som en åsna för att "få" semester och om man har tur får man SJÄLV välja vilka datum! Man sk...
pernillaliden.se
Default Parallels Plesk Panel Page
Web Server's Default Page. This page is generated by Parallels Plesk Panel. The leading hosting automation software. You see this page because there is no Web site at this address. You can do the following:. Create domains and set up Web hosting using Parallels Plesk Panel. Parallels is a worldwide leader in virtualization and automation software that optimizes computing for consumers, businesses, and Cloud services providers across all major hardware, operating systems, and virtualization platforms.
Pernilla Lindblom
Lördag 9 oktober 2010. Nu flyttar jag bloggen - följ med! Nu är det dags att säga adjö till Blogspot och säga hej till Wordpress. Det här blir nämligen det sista inlägget på den här adressen. Från och med nu hittar du mig istället på www.pernillalindblom.se/blogg. Men var inte rädd, mycket är sig likt och det som är annorlunda är förbättringar, hoppas jag i alla fall. Så: Välkommen till min nya blogg och hemsida. Och ha en underbar dag! Fredag 8 oktober 2010. Många tårtor på jobbet. Onsdag 6 oktober 2010.
SOCIAL ENGAGEMENT