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Diumenge, 20 de juliol de 2014. Aquest cap de setmana ens traslladem a Vic per tancar temporada al triatló d'Osona. En el meu cas l'últim de la modalitat sprint de la temporada. Som 5 companys del club els que hi participem, el factor comú, el poc entrenament. Tot i així, l'entorn de la competició fa que la gaudim com si fos el primer triatló de la temporada. Nedar al pantà de Sau. Tenia el seu encant. Però tot i així acabo en posicions capdavanteres. Afortunadament, l'últim tram ciclista era en baixada,...

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Diumenge, 20 de juliol de 2014. Aquest cap de setmana ens traslladem a Vic per tancar temporada al triatló d'Osona. En el meu cas l'últim de la modalitat sprint de la temporada. Som 5 companys del club els que hi participem, el factor comú, el poc entrenament. Tot i així, l'entorn de la competició fa que la gaudim com si fos el primer triatló de la temporada. Nedar al pantà de Sau. Tenia el seu encant. Però tot i així acabo en posicions capdavanteres. Afortunadament, l'últim tram ciclista era en baixada,...

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Diumenge, 20 de juliol de 2014. Aquest cap de setmana ens traslladem a Vic per tancar temporada al triatló d'Osona. En el meu cas l'últim de la modalitat sprint de la temporada. Som 5 companys del club els que hi participem, el factor comú, el poc entrenament. Tot i així, l'entorn de la competició fa que la gaudim com si fos el primer triatló de la temporada. Nedar al pantà de Sau. Tenia el seu encant. Però tot i així acabo en posicions capdavanteres. Afortunadament, l'últim tram ciclista era en baixada,...

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Piblanc: III Marnaton eDreams Sant Feliu de Guíxols

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Dissabte, 28 de juny de 2014. III Marnaton eDreams Sant Feliu de Guíxols. Aquest cap de setmana, 28 de juny, s'ha donat lloc la III Marnaton eDreams de Sant Feliu de Guíxols. El divendres, juntament amb altres companys d'equip, vam donar un cop de mà a l'organització de la Marnaton amb el muntatge de la cursa. Quatre de nosaltres vam gaudir d'un entrenament d'aigües obertes matiner. Després d'esmorzar doncs, ens vam dividir entre els voluntaris de muntatge de boies i els que ens quedàvem a muntar els avi...

2

Piblanc: Feliç diada de Sant Joan!

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Dimarts, 24 de juny de 2014. Feliç diada de Sant Joan! Què fas el dia de Sant Joan quan per A o per B acabes llevant-te a les 7 del matí? Doncs sortir una estona en bici! I realment, senta bé aprofitar que hi hagi poc trànsit un dia festiu d'estiu. On hi ha una barreja de gent entre els que encara són de festa, els qui han sortit a córrer per cremar la coca de Sant Joan, escombriaires netejant el camp de batalla. Segueixo cap a Calonge. Per enfilar la Ganga. I arribada a Sant Feliu. Temps rodat: 3:06,51.

3

Piblanc: II Triatló Olímpic Cambrils

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Diumenge, 15 de juny de 2014. II Triatló Olímpic Cambrils. Aquest cap de setmana he fet un passet més, probar la distància olímpica. Es disputaven les distàncies sprint i olímpica, finalment el nombre d'inscrits va superar amb escreix el miler de participants entre ambdues proves, on la distància olímpica s'emportava més de la meitat dels inscrits, i d'aquests més o menys la meitat erem federats. Em va aconsellar reservar durant el tram ciclista per tenir energies durant la cursa a peu, encara no em cone...

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Piblanc: Una de blanc i una de negre.

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Diumenge, 8 de juny de 2014. Una de blanc i una de negre. XVI Triatló Ciutat de Manresa. Aquest cap de setmana ha estat realment intens! Dissabte vam aprofitar mig matí per a descansar ja que a les 12 havíem quedat amb els participants del club al XVI triatló ciutat de Manresa per marxar junts cap a la cursa. En total érem 7 companys i 7 acompanyants que ens van donar un gran suport, gràcies! Que també he fet en aquesta prova:. Escalfar bé, mobilitzar el cos, repassar els passos a fer en les transicions.

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Piblanc: Triatló d'Osona

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Diumenge, 20 de juliol de 2014. Aquest cap de setmana ens traslladem a Vic per tancar temporada al triatló d'Osona. En el meu cas l'últim de la modalitat sprint de la temporada. Som 5 companys del club els que hi participem, el factor comú, el poc entrenament. Tot i així, l'entorn de la competició fa que la gaudim com si fos el primer triatló de la temporada. Nedar al pantà de Sau. Tenia el seu encant. Però tot i així acabo en posicions capdavanteres. Afortunadament, l'últim tram ciclista era en baixada,...

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Dont' dream your life, live your dream: #6# "En el momento que dejas de pensar en lo que va pasar, comienzas a disfrutar lo que está pasando"

http://silviamiguez226.blogspot.com/2014/02/6-en-el-momento-que-dejas-de-pensar-en.html

6# "En el momento que dejas de pensar en lo que va pasar, comienzas a disfrutar lo que está pasando". Enviar por correo electrónico. Etiquetes de comentaris: Foto-Motivación. Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivaci. 21# “Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.” Mahatma Gandhi. 17# "De mis errores aprendí para ser mejor cada día".

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Dont' dream your life, live your dream: #37# " Lo mejor de la vida lo encuentras sin haberlo de buscar"

http://silviamiguez226.blogspot.com/2014/10/37-lo-mejor-de-la-vida-lo-encuentras.html

37# " Lo mejor de la vida lo encuentras sin haberlo de buscar". Enviar por correo electrónico. Etiquetes de comentaris: Foto-Motivación. Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivaci. 21# “Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.” Mahatma Gandhi. 17# "De mis errores aprendí para ser mejor cada día". On my training shoes.

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Dont' dream your life, live your dream: marzo 2015

http://silviamiguez226.blogspot.com/2015_03_01_archive.html

Este domingo pasado empezó la temporada, Duatló sprint de Banyoles. 5km de run, 20km en bici y 2.5 km de run. Primera vez que hacia una modalidad tan corta pero no dejo de ser interesante y divertida. En este duatlón me acompañaban Santi Gil, Climent Domingo y el mister, Josep Viñolas. Llegamos muy pronto y eso hizo que pudimos calentar bien, y ver el recorrido del run. Preparada, listos y ya! Muchas gracias a todos los animadores que tuve ;). Y el próximo Duatló de Girona. Enviar por correo electrónico.

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Dont' dream your life, live your dream: noviembre 2014

http://silviamiguez226.blogspot.com/2014_11_01_archive.html

Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivación para entrenar, hace que estemos más pendiente de la próxima temporada. Que ojeemos el calendario continuamente para ver que retos nos cuadran. Pensando en nuevos retos e ilusiones. Y por fin ya tengo una decidida, una que me hace especial ilusión por lo que significa y por quien la voy a compartir: LA MARMOTTE. A esta altura d...

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Dont' dream your life, live your dream: 1a Parte Temporada '15

http://silviamiguez226.blogspot.com/2015/06/1a-parte-temporada-15.html

1a Parte Temporada '15. Y estos meses han sido ajetreados, donde seguimos aprendiendo pero sobretodo disfrutando. Aquí os dejo un pequeño resumen de estos meses:. IRONMAN 70.3 PAYS D'AIX. Se tiene que decir que después del buen regusto de Portocolom no podía venir otro igual de bien y así fue. Me sentí cansada des del principio. En la agua se tiene que decir que muy tranquila, aunque al nadar en el lago, fue lento. Salí del agua cansada, y d. Y ahora a por dos nuevos retos ALTRIMAN Olímpico. 1a Parte Tem...

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Dont' dream your life, live your dream: La marxa más dura de Europa: La Marmotte

http://silviamiguez226.blogspot.com/2015/07/la-marxa-mas-dura-de-europa-la-marmotte.html

La marxa más dura de Europa: La Marmotte. Y una expedición de 14 ciclistas, con tres autocaravanes se aventuraron a ir hacia los Alpes Franceses, concretamente a Bourg d'Oisans para luchar contra la marcha cicloturista más dura de Europa,. Cuando miras el desnivel, y estás in situ entiendes por qué es la más dura. 170km con un desnivel del 5100 m. Acabando con uno de los puertos míticos como es el ALPE D'HUEZ. COL DE LA CROIX DE FER:. Es el reto llegar a meta. Enviar por correo electrónico. 22# "No siemp...

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Dont' dream your life, live your dream: Crónica de mi segundo Ironman : Barcelona'14

http://silviamiguez226.blogspot.com/2014/10/cronica-de-mi-segundo-ironman.html

Crónica de mi segundo Ironman : Barcelona'14. En mi primer año de triatlón, segunda locura del 2014. Y lo de ayer fue una mezcla de sensaciones. pase de un estado de nervios y ansiedad, a ir relajándome hasta acabar la maratón con grandes sensaciones. 6 de la mañana suena el despertador, empezamos a desayunar y una hora más tarde empieza a llover. Justo cuando tenemos que ir a boxes. Las previsiones eran de lo peor, tormenta todo el día, eso hace que los nervios se apoderen de mi. Escucho la llamada del ...

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Dont' dream your life, live your dream: Primer reto del 2015: ' La Marmotte'

http://silviamiguez226.blogspot.com/2014/11/primer-reto-del-2015-la-marmotte.html

Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivación para entrenar, hace que estemos más pendiente de la próxima temporada. Que ojeemos el calendario continuamente para ver que retos nos cuadran. Pensando en nuevos retos e ilusiones. Y por fin ya tengo una decidida, una que me hace especial ilusión por lo que significa y por quien la voy a compartir: LA MARMOTTE. 21# “Vive...

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Dont' dream your life, live your dream: octubre 2014

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37# " Lo mejor de la vida lo encuentras sin haberlo de buscar". Enviar por correo electrónico. Etiquetes de comentaris: Foto-Motivación. Crónica de mi segundo Ironman : Barcelona'14. En mi primer año de triatlón, segunda locura del 2014. Y lo de ayer fue una mezcla de sensaciones. pase de un estado de nervios y ansiedad, a ir relajándome hasta acabar la maratón con grandes sensaciones. 6 de la mañana suena el despertador, empezamos a desayunar y una hora más tarde empieza a llover. Escucho la llamada del...

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Dont' dream your life, live your dream: enero 2015

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A por un año lleno de retos. Y este año promete ser un gran año, primer año de TRIATLÓ 3MPORDÀ. Después de meses de entrenar juntos, este verano pasado creció una idea, formar un CLUB nacido de la amistad, del de sufrir juntos las series de correr cada miércoles, de las salidas en bici y de estar unidos por esta pasión. Enviar por correo electrónico. Etiquetes de comentaris: Entrenamiento. Suscribirse a: Entradas (Atom). Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días ...

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Tuesday, December 16, 2014. SPECIAL ONE MONTH OF BAHAD ZUBU MIDWEST CLASSES FOR ONLY $20*. SPECIAL ONE MONTH OF BAHAD ZUBU MIDWEST CLASSES FOR ONLY $20*. Promo available to new members only. Posted by Federico Malibago Esq. Thursday, May 9, 2013. Sansibar Daggers with Traditional Floral Pommel - SOLD OUT. Total length approximately 18.5 ". Blade Length approximately 13" *. Note as each blade is hand made slight differences in size and look may occur. Posted by Federico Malibago Esq.

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Diumenge, 20 de juliol de 2014. Aquest cap de setmana ens traslladem a Vic per tancar temporada al triatló d'Osona. En el meu cas l'últim de la modalitat sprint de la temporada. Som 5 companys del club els que hi participem, el factor comú, el poc entrenament. Tot i així, l'entorn de la competició fa que la gaudim com si fos el primer triatló de la temporada. Nedar al pantà de Sau. Tenia el seu encant. Però tot i així acabo en posicions capdavanteres. Afortunadament, l'últim tram ciclista era en baixada,...

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Pi blanc TCE 14-15. Dimecres, 19 de novembre de 2014. Per què volen els avions? Els avions volen perquè existeix una força que els eleva cap amunt. Aquesta força es diu sustentació. La força de sustentació es proporcional a la velocitat, la densitat del aire i una superfície, aquesta superfície s'anomena superfície alar. Es a dir, perquè un avió es mantenga en l'aire necessita anar ràpid. Per vèncer la força de la gravetat. Quan un avió perd velocitat cau a terra. Envia per correu electrònic. Fa 3 coses ...

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