kasvunilo.blogspot.com
Kasvun ilo!: helmikuuta 2015
http://kasvunilo.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Tiistai 24. helmikuuta 2015. En minä, vaan ne muut. Ei ole itsekästä elää niin kuin tahtoo,. Itsekästä on vaatia muita elämään. Niin kuin tahtoisit heidän elävän.". Jokaisella meillä on oma elämä. Jokainen meistä elää sitä itse ja tekee itse siihen omat valintansa. Niin minä kuin sinäkin. Voimme antaa joskus vinkkejä toisille, mutta emme voi pakottaa ketään elämään tuon vinkin perusteella. Voimme ainoastaan näyttää esimerkkiä, ja muuttua itse. Voimme olla rinnalla ja tukena, mutta emm...Minua ei kiinnost...
kasvunilo.blogspot.com
Kasvun ilo!: Lomalla
http://kasvunilo.blogspot.com/2015/06/lomalla.html
Sunnuntai 28. kesäkuuta 2015. Meri Lämmin tuulen vire. Ihoa vasten. Ruohon pehmeys varpaiden alla. Uudet perunat, tuoreet salaatit. Savustettu merilohi. Puusaunan tuoksu. Löylyjen kuumuus. Purjeveneiden tuijotus - kun ne lipuvat ohi meren hiljalleen aaltoillessa. Olemme jälleen Ahvenanmaalla, kuten jo lähes viimeiset kymmenen vuotta olemme kesäisin aina olleet. (Jos tahdot lukea viime vuoden kesäkuulumisiani Ahvenanmaalta, niin pääset niihin tästä. Kaikki on hyvin. Nyt on hyvä olla. Olen kolkyt ja jotain...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: Kropan herättelyä ja puoli vuotta valmennuksessa täynnä
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2015/05/kropan-herattelya-ja-puoli-vuotta.html
Lauantai 16. toukokuuta 2015. Kropan herättelyä ja puoli vuotta valmennuksessa täynnä. Tuolla facebookin puolella olenkin maininnut, että tällä viikolla on kroppaa freesailtu "hieman" pienemmillä hiilareilla. Päivän kolmelta aterialta pudotettiin hiilarit puoleen ihan kokeilumielessä. Kokeillaan miten kroppa reagoi ja miltä se sitten tuntuisi olla dietillä. 13 päivä tuli myös valmennussopimusta puoli vuotta täyteen! Niin tosiaan se kesälomakin alkoi. 1,5 viikkoo pois töistä ja heti miule paukahti flu...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: Käynnistymisvaikeuksia
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2015/01/kaynnistymis-vaikeuksia.html
Perjantai 23. tammikuuta 2015. Tällä viikolla koitti vihdoinkin se päivä, kun tämän mimmin eväitä lisättiin. Vieläkään ei kalorit huitele kovinkaan korkealla, kun halutaan mimimoida rasvan kertyminen. Lisäys oli kuitenkin kaloreissa suurempi kuin edellinen, eikä paino ainakaan toistaiseksi ole mahdottomaan nousuun lähtenyt. Toivottavasti ei lähdekkään sillä sitten saisin taas lisää ruokaa. :D Syöminen on vaan niin kivaa. :). Tämän hetken aamupala: puuroa, marjoja, mehukeittoa, kananmunia. Miulla on aina ...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: Kisakipinä
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2014/07/kisakipina.html
Tiistai 8. heinäkuuta 2014. Nettivalmennusten selailu herätteli uinuvaa kisaminää. En oikein tiedä miten tähän fiilikseen suhtautua? Tämä samainen fitnesskilpailukipinä on ollut aikaisemminkin. Silloin väsyin kaikkeen treenaamiseen, kun kaikki focus oli koulusta valmistumisessa ja uudessa "unelma"työpaikassa. Ja vielä kerran paljon on tottakai työtä tehtävänä, mutta se perusrakenne olisi kohtalainen. Se mikä on pahiten retuperällä on ruokailut. Ikuinen karkkihiiri ja tiukka ruokavalio on päänupille kova ...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: Vuosi 2014
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2015/01/vuosi-2014.html
Torstai 1. tammikuuta 2015. Uuden Vuoden lupauksesta tämä koko homma sai alkunsa. Salikortin hankkiminen ja pari kertaa viikossa salilla käynti riittää. No ei ihan riitä. :D 20.1. "syntyi" Project Satu. Juhannukseen mennessä -10 kg! It´s a deal! Treenit vaan jatkui, lisäravinteet lisääntyi ja motivaatio kasvoi entisestään. Tuli shoppailtua erinäisiä jauhepurkkeja ja vaatteita. Vuorotyön haasteet pohditutti myös. J kävi ahkerasti myös salilla ja oli tsemppaamassa parempiin suorituksiin. :). Pääsiäisen aik...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: heinäkuuta 2015
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Torstai 30. heinäkuuta 2015. Kun nuppi alkaa pettää. Tää viikko on ollu vaikea. Ihan rehellisesti sanottuna koko fitnesshomma on alkanut ottaa kupoliin niin hemmetisti ettei tosikaan. Huomaan miettiväni, että onko tässä ruoan kanssa naimisissa olemisessa mitään kivaa tai onko kivaa treenata väsymyksen ollessa se vahvin tunne. Tää hetki on just se mihin tarvittais sitä oikeeta tsemppiä niin itseltä kuin lähipiiriltä. Uskoisin tämän olevan ohimenevää ja pienen levon jälkeen homma luistaa taas niinkuin pitä...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: Kun joku kielletään, tekee sitä entistä enemmän mieli
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2015/07/kun-joku-kielletaan-tekee-sita-entista.html
Torstai 9. heinäkuuta 2015. Kun joku kielletään, tekee sitä entistä enemmän mieli. Otsikko kertookin viime päivien ajatukset. Kyllä, tämä minidietti nostatti moiset ajatukset. Kroppa on ihmeissään, kun evästä vähennettiin. Mielenkiintoista itsetutkiskelun aikaa tämä on. Makeanhimo on jotain aivan käsittämätöntä! Voiko olla todellista vai tekeekö korvienväli temppuja? Aerobisten tekeminen, ah kuinka kivaa vaihtelua! Mahavaivojen vuoksi olen rajoittanut veden juomista ruokailujen aikana. Noh, on ollut ...
nopeammatjalat.blogspot.com
Project... ME!: Kiire
http://nopeammatjalat.blogspot.com/2015/05/kiire.html
Tiistai 5. toukokuuta 2015. Kevät, tuo kiireen kulta-aika. Onko se muillakin sama? Että keväisin tuntuu olevan hommaa ja kiirettä normaalia enemmän? Ihanan Hannan kanssa vähän pullisteltiin Tampereen yössä :D. Hannan blogiin voi käydä tutustumassa täältä: http:/ marhanfodmap.blogspot.fi/. Treenit on kulkenu hyvin ja omaan silmään on kehitystä tullut tuonne takaosastolle. Treenejä seuraavina päivinä lihat ovat kipeänä, mutta palautuvat onneksi kuitenkin nopeasti. Alaselkä on hieman kiukutellut, mu...Jalat...
kasvunilo.blogspot.com
Kasvun ilo!: Viikko ilman somea...
http://kasvunilo.blogspot.com/2015/08/viikko-ilman-somea.html
Lauantai 15. elokuuta 2015. Läsnäolo arjessa vaatiikin keskittymistä yhteen asiaan kerrallaan ja nyt aion keskittyä viikon elämääni, arkeeni, siihen mitä siinä milläkin hetkellä on, ilman luuria kädessäni. Koen ja näen sen suorana lähetyksenä, en toisella korvalla tai toisella jalalla, vaan täysillä, tässä ja nyt hetkessä. Kokeilen mitä minulle tapahtuu vain tässä reaalielämässä. 15 elokuuta 2015 klo 20.44. 15 elokuuta 2015 klo 22.17. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Se on rehellistä tarinaa kasvun kipe...
