loparkatten.blogspot.com
LöparKatten: Stark och snabb
http://loparkatten.blogspot.com/2013/07/stark-och-snabb.html
Fredag 26 juli 2013. Vi har verkligen lyckats pricka in finväder på semestern. Det blir bara varmare och varmare för varje dag. Idag har vi nog haft åtminstone 27-28 grader. Fast klockan snart är elva på kvällen är det 22 grader varmt ute. Rena utlandsvärmen! När jag satte mig på cykeln efter middagen ikväll njöt jag verkligen av vinddraget (som jag själv skapade - det var annars helt vindstilla), det svalkade så skönt efter dagens hetta. 27 juli 2013 23:44. BUS-löpning 2016 – ett enda långt mingel!
loparkatten.blogspot.com
LöparKatten: Semestercykling
http://loparkatten.blogspot.com/2013/07/semestercykling.html
Tisdag 23 juli 2013. Vi har äntligen tagit oss iväg med husvagnen! Igår körde jag mig, Sonen och hunden till Östersund. Sambon tog cykeln. Idag var det min tur att cykla, dock inte lika långt. Sambon hjälpte mig att hitta en lämplig runda här omkring, och det var verkligen en runda med vackra vyer. Att kvällssolen lyste från en klarblå himmel hjälpte naturligtvis till. Några bilder från kvällens runda:. 24 juli 2013 19:59. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Tomas tankar - Cykling och livet.
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: Torsdag Mycket lätt distans i Gbg
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011/04/torsdag-mycket-latt-distans-i-gbg.html
Torsdag 14 april 2011. Torsdag Mycket lätt distans i Gbg. Har varit i Göteborg och jobbat hela veckan, men först idag var jag sugen på att springa. Vet inte riktigt vad som har hänt med mina ben, i förrgår svullna bägge benen upp, var tjocka som ekstockar. Stack ut en runda mot Skatås, hittade ditt men sprang sedan lite vilse, ler! Men det blev en bra tur. Efter fem kilometer cirka så fick jag ut på insidorna av bägge knäna. Kändes mest när man sprang nedåt. Blir rätt mycket Göteborg ett tag. New Balance...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: Söndag Kortlångpass i sommarvärmen
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011/04/sondag-kortlangpass-i-sommarvarmen.html
Söndag 24 april 2011. Söndag Kortlångpass i sommarvärmen. Detvarkallt när jag stack ut,lite efter halvnio. Så jag hade tights, undertröja och t-shirt. Kändes bra i början men efter någon timme så blev det ordentligt varmt. Gick rätt tungt, men det var bara att bita ihop. Jobbigaste var backarna i mitten. Måste ha mer vatten med mig, hade med mig lite salt också och jag tyckte att det kändes bra efter lite intag tillsammans med vatten. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). New Balance Zante 2 ...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: Markusloppet - dur - moll - dur (Redigerad)
http://easec-cominghome.blogspot.com/2010/10/markusloppet-dur-moll-dur.html
Söndag 24 oktober 2010. Markusloppet - dur - moll - dur (Redigerad). Riktigt nervös inför dagens aktivitet. När jag bodde nere i Lomma, så var jag mycket i Skrylle och tränade. Enda tävlingen som jag sprang var Luciacrossen. Sedan ut på den norra delen av Skåneleden. Ganska lätt löpning i början, men sedan blev det lite mer komplicerat. Försökte att ta det lugnt, nästan lite för lugnt tyckte jag. Vi sprang genom ett underbart höstlandskap, förbi fundersamma kossor, som stilla tittade på dessa...Å kändes ...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: februari 2011
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Måndag 28 februari 2011. Eftersom det är som det är, inga fler träningspass i februari, kan vi redan idag presentera februari månads siffra. Lite mindre distans, men ökat på kvalitetspassen enormt. Har haft i snitt fyra stycken kvalitetspass per vecka, dessutom tävlat ganska flitigt. Planerna för mars, är lugn första vecka, sedan blir det tre tuffa veckor med fokus på distans, inför säsongens första marathonlopp. Målsättning är givitvis bland de tre bästa. Söndag 27 februari 2011. Efter halva första varv...
easec-cominghome.blogspot.com
cominghome: mars 2011
http://easec-cominghome.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
Onsdag 30 mars 2011. Onsdag Tidsintervaller i Linköping. Är i Linköping och kör lite kurs för Kriminalvården. Sprang ut på kvällen och hittade till ett trevligt motionsspår där jag körde tidsintervaller. Gick inte så snabbt på sina ställen, då det var mycket is på spåret. Blev mer som ett pass med fartlek. Tre och en halv kilometers uppvärmning och fem kilometers nedjogg. Sover man gott på hotellet! Måndag 28 mars 2011. Måndag Lätt distanspass i skogen. Söndag 27 mars 2011. Lördag 26 mars 2011. Stack ut ...
menmia.se
Slottsskogen | Men Mia!
http://www.menmia.se/tag/slottsskogen
En blogg om träning, löpning, styrketräning och familjeliv. Hoppa till sekundärt innehåll. Coaching, Föreläsningar & Frilans. Referensuppdrag – träning och löpning. CV – Kommunikation. Jag hade nästan glömt bort hur en relativt varm sommarkväll känns ty de har varit så få denna sommar. Jag har inte saknat dem så mycket, då det finns mycket annat att göra om kvällarna som inte är typiskt somrigt. Återkommer med info om hur en riktigt bra tantintervall känns. VårRuset i Göteborg. Ska jag? Om en vecka, månd...
menmia.se
Coaching, Föreläsningar & Frilans | Men Mia!
http://www.menmia.se/anlita-mia-hellstrom
En blogg om träning, löpning, styrketräning och familjeliv. Hoppa till sekundärt innehåll. Coaching, Föreläsningar & Frilans. Referensuppdrag – träning och löpning. CV – Kommunikation. Coaching, Föreläsningar & Frilans. En av mina specialiteter är att få ickelöpare och personer som inte tränar att börja träna och faktiskt bli löpare/tränande personer* – inte med tvång utan med skratt och grymt rolig träning. Eller är du kanske en sådan som tappat träningslusten och har svårt att komma dig för? Att skriva...
menmia.se
Resultat löpartävlingar | Men Mia!
http://www.menmia.se/lopning-och-resultat
En blogg om träning, löpning, styrketräning och familjeliv. Hoppa till sekundärt innehåll. Coaching, Föreläsningar & Frilans. Referensuppdrag – träning och löpning. CV – Kommunikation. Göteborg halvmarathon (21 km) – 1.34.07 (12). Fight Cancer and Run (10 km) – 42.14 (4). Midnattsloppet Göteborg (10 km) – 44.42 (32). Hagenrundan (7.6 km) – 33.40 (1). O-Ringen, Open 4 (2). VårRuset (5 km) – 19.42 PB. Skogsmaran (42 km) – 3.58.50 (4). Kretsloppet i Borås (10 km) – 41.22 PB. O-Ringen, Open 12 (3). Göteborgs...
SOCIAL ENGAGEMENT