pilates.blog.hu
Pilates blog: Fit your life!Minden, ami sport, mozgás, fittség, egészséges életmód - gondolatok egy edző billentyűzetéből.
http://pilates.blog.hu/
Minden, ami sport, mozgás, fittség, egészséges életmód - gondolatok egy edző billentyűzetéből.
http://pilates.blog.hu/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
2.4 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
141
SITE IP
217.20.131.8
LOAD TIME
2.406 sec
SCORE
6.2
Pilates blog: Fit your life! | pilates.blog.hu Reviews
https://pilates.blog.hu
Minden, ami sport, mozgás, fittség, egészséges életmód - gondolatok egy edző billentyűzetéből.
pilates.blog.hu
have_fun - Pilates blog: Fit your life!
http://pilates.blog.hu/tags/have_fun
Pilates blog: Fit your life! 25 éves a "Just Do It". A "Just Do It" 25 éves. A földkerekség egyik talán legismertebb szlogenje, és tegyük hozzá - nem csupán negyedszázados születésnapja jogán, hanem közgazdaságilag - az egyik legsikeresebbje is. A Nike óriási piaci részesedést zsákolt be általa, és ezen a ponton a dollárjel…. Ha esetleg valaki nem tudná. A humor forrása: http:/ www.haroldsplanet.com/daily/images/1973.jpg És némi mörcsöndájz: http:/ www.zazzle.com/pilatesforwinelovers. Fitt nőnek lenni jó!
mijazapilates - Pilates blog: Fit your life!
http://pilates.blog.hu/tags/mijazapilates
Pilates blog: Fit your life! Amit minden fitnesztrendnek tudnia kellene. Május első szombatja a Pilates Napja. Ezúttal nem a Pilatesről szeretnék áradozni ennek kapcsán, aki még erről a mozgásformáról kíváncsi további infókra, olvassa végig a Pilates címkés rovatot. Inkább néhány gondolattal megemlékeznék arról, hogy ez a két végtelenül…. Miben különbözik a Pilates és a jóga? Amíg még a Pilates kevésbé volt elterjedt, folyton megkaptam, hogy "a Pilates az egyfajta jóga? Ha esetleg valaki nem tudná. De ös...
Hogyan lehet sikeres az újévi elhatározásod? - Pilates blog: Fit your life!
http://pilates.blog.hu/2014/01/01/hogyan_lehet_sikeres_az_ujevi_elhatarozasod
25 éves a "Just Do It". Pilates blog: Fit your life! Hogyan lehet sikeres az újévi elhatározásod? Új év, új elhatározások: gondolom mindenki járt már ebben a cipőben. Egy, kettő vagy egyenesen több fogadalom, miszerint majd az új esztendőben fittebb, vékonyabb, egészségesebb leszel. Az sem baj, ha kis bűntudattal gondolsz az esetlegesen elvérzett fogadkozásokra, idén csináld kicsit okosabban! Néhány jó tanács, hátha jól jön. Semmi rocket science, evidenciák. De néha nem látjuk a fától az erdőt.). A legna...
Jógakalauz - útmutató kezdőknek - Pilates blog: Fit your life!
http://pilates.blog.hu/2013/07/18/jogakalauz
25 éves a "Just Do It". Pilates blog: Fit your life! Jógakalauz - útmutató kezdőknek. Régóta terveztem már egy részletes posztot a jógáról és annak csodálatos sokszínűségéről, de egyre halogattam, mivel kevésnek éreztem magam hozzá mind elméleti, mind gyakorlati felkészültségemet tekintve. Végül nagy örömömre Gauranga Das. Küldött nekünk egy olyan írást, amelynél hitelesebbet kívánni sem lehet. (Hatalmas köszönet érte! Útmutató kezdőknek (a teljesség igénye nélkül). Mi az a jóga? Az Iyengar-órákon több s...
Bring Sally Up! - 7 napos challenge - Pilates blog: Fit your life!
http://pilates.blog.hu/2015/01/23/bring_sally_up_7_napos_challenge
Pilates blog: Fit your life! Azt találtam ki, hogy tartsunk 7 napos Bring Sally Up challenge. Jó móka lehet mindenkinek, aki egy kicsit is edz vagy edzett vagy igyekszik :) Ennek keretében jövő hétfőtől (2015. jan. 26.) kezdve az esemény facebook oldalán. Minden napra kaptok ötletet, hogy milyen gyakorlatot kell túlélni röpke 3 és fél percig. Annak, aki nem tudja így kapásból Sallyt emlegetve, miről is van szó: Moby Flower c. száma. Mit is takar a "Bring Sally Up - Bring Sally Down"? Természetesen minden...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Szelini gyöngyei: augusztus 2014
http://szelini.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
2014 augusztus 2., szombat. Köszönöm szépen a kedves kommenteket, és azt, hogy velem játszottatok. Réka, gratulálok, hamarosan írok neked:). Üdvözöllek a blogomban:) 2010 óta foglalkozom gyöngyfűzéssel. Ha megtetszett valamelyik ékszerem, vagy kérdezni szeretnél, várom leveledet a szelini kukac gmail pont com címen. Meska: egyedi kézműves tárgyak, ajándékok. Le gioie di Happyland. Vörösréz medál tekert nyaklánccal. A legújabb fehér Granada/The newest white Granada. Anya, ez isteni! DeEva - beaded jewelry.
Hitvallás. Vagy mi az ördög. - zamat
http://zamat.blog.hu/2010/01/04/hitvallas_vagy_mi_az_ordog
Még egy celebből is lehet uzsonna. Hogy mi a Zamat? Kötetlen gasztroügyi kultúratúrás, recept és kritika nélkül. Hitvallás. Vagy mi az ördög. A teacserje több száz évig is elélhet. Életének harmadik évében hoz először szüretelhető leveleket, és a következő ötven évben termékeny marad. (D. Joachim, A. Schloss: The Science of good food, 2008). What Einstein Told His Cook: Kitchen Science Explained. The Science of Good Food. Wehh: Ő tégd néz le, te meg a hipstert. Hamar farkába harapott a kígyó. (. Mi lesz ...
Ez az ábécének melyik betűje? | Szusszanó blogja
https://szusszano.wordpress.com/2011/07/29/ez-az-abecenek-melyik-betuje
Ez az ábécének melyik betűje? Van ugye O-láb, meg ikszláb, de hogy ez micsoda, és mihez lehez vele kezdeni, azt nem tudom.😦 Hozzáértők véleményét is szívesen várom, mert kicsit ijesztő a dolog…. Eddig nem nagyon tűnt fel, de most, hogy képes vagyok feltámasztva egyenesen kinyújtani (és talán mert lefelé is faragódott belőle, bár nem sokat) elég nyilvánvaló lett, hogy ez bizony nem egyenes:. Az én hipochonder röntgenszemem meg már ilyen csontokat lát:. Lehet ez ellen valamit tenni? Még sosem kommenteltem...
café mystra: november 2012
http://cafemystra.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Ajánlott bejegyzéseim / Recommended posts. Vasárnap meggyújtjuk az első gyertyát az adventi koszorún, ezért éppen itt az idő, hogy inspirációt merítsünk az idei darab kiválasztásához. Sok képet hoztam adventi koszorúhoz sokféle stílusban, hogy ki-ki megtalálja a kedvére valót. This Sunday we will light the first candle on the Advent wreath, so here is the time to collect some inspiration for our choice this year. Here you have some Advent wreaths in lots of styles to find your favorite. Tudom, időhiány, ...
Megmozdultam! | Szusszanó blogja
https://szusszano.wordpress.com/2011/07/25/megmozdultam
Utóbbi időben már ez is nagy szám, úgyhogy meg is emlékeznék róla. Pedig azóta fogytam is. De úgy tűnik az állóképességemből is… Ennek van értelme? Vagy csak még mindig kialvatlan vagyok. Na igen, durva volt, ahogy két hete majdnem kinyírt egy kis határidő. Hát micsoda dolog már ez? Nem lehetek ilyen nyámnyila.😛. Most már mindenképp vissza kell rázódni nem csak a tennivalóimba (khöm… na igen, de jó kifogásaim vannak! Entry filed under: Beszámoló. Az álmok cirkusza – ZED. Ez az ábécének melyik betűje?
Így állok most | Szusszanó blogja
https://szusszano.wordpress.com/2010/04/06/igy-allok-most
Entry filed under: Uncategorized. 6 hozzászólás Add your own. Jaj, ez a kép nagyon-nagyon tetszik! Hol találtad, elmenteném a képet rendes méretben. Sajna nem tudom áttenni a kommentet ahhoz a bejegyzéshez, amihez szántad.😦. Amúgy ha rákattintasz, akkor bejön abban a méretben, amiben találtam, sajna nincs nagyobb, legalábbis nekem nincs. Most kezdtelek olvasni és imádom a stílusodat! A drukkolást is köszi, igyekszem megfelelni neki.🙂. Most találtalak meg (blogom, statgép, hivatkozók). Ja, és spcl thx!
café mystra: Stílus inspiráció: Szürke blézer
http://cafemystra.blogspot.com/2013/02/stilus-inspiracio-szurke-blezer.html
Ajánlott bejegyzéseim / Recommended posts. Stílus inspiráció: Szürke blézer. Egy örök klasszikus, a sikkes ruhatár alapdarabja. Hordhatjuk jól szabott farmerrel, elegáns nadrággal, blúzzal vagy pólóval, de akár még egyberuha fölé is felvehetjük. Kiegészíthetjük egy szép nyaklánccal vagy sállal, de sokszor önmagában elegendő - csinos és mutatós. További ötletek az egyszerűen sikkes öltözködéshez itt. Ha tetszett a bejegyzés, köszönöm, hogy megosztod másokkal is. A blog Facebook oldalához ide kattintva.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
141
נקודת איזון פילאטיס | סטודיו לפילאטיס מכשירים לקבוצות קטנות בכפר מונש
CoreAlign – הדור הבא של מכשירי הפילאטיס. שיעור מכשירים עם סיגל. האקדמיה להכשרת מדריכי פילאטיס. בנקודת איזון נמצא גם את האקדמיה המתקדמת ביותר לתחום הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים מבית Balanced Body החברה הגדולה בעולם בתחום. רוצה להרחיב את תחום התמחותך או לפתוח בקריירה מעשית, מתגמלת ומספקת. צרי קשר כבר היום והצטרפי אלינו לקורס הבא. האם הקשבת לגוף שלך בזמן האחרון? לנו יש את הדרך והפתרון להביא אותך לשינוי! נסייע לך בעזרת התאמת האימון לצרכים האישיים לשים את עצמך וגופך במרכז ולקדם אותך לעבר האיזון הנדרש.
::: Pilates.be ::: soon in English/bientôt en Français
pilates.biz
Bronze sculptures
Would you like to make this site your homepage? It's fast and easy. Yes, Please make this my home page! Don't show this to me again. Welcome to our web site where you will find hundreds of fine bronze sculptures. Such as : animals bronze sculptures. Offered for sale. The Bronze statues. Specialize. All of the bronze sculptures. And bronze statues that you see on our web site are original works. Please enjoy your visit and return often as we are continually adding items to our inventory.
ALL Body X Total gym
ALL Body X Total gym. Total Gym and 注意事項. ALL Body X Total gym. 運動前的 5 10 分鐘是非常重要的,適度的暖身可以幫助身體漸漸進入運動狀態,提高肌肉、韌帶、關節的溫度與柔軟度,使之容易收縮,降低運動傷害。 雙腳打開與肩同寬,練習利用橫隔膜呼吸,感覺肋骨從後面及外面擴展開來,並以鼻吸嘴吐的方式讓氣體利用效率更好。 二、 骨盆基本動作(Imprint and release). 練習骨盆的穩定性,幫助啟動核心肌群,當我們後面的動作在做一些雙腳 抬起來懸空的動作時,腰椎才不會因腳的重量而受力太大。 雙手放置膀胱處,吸氣時腰椎後方微微隆起,吐氣的時候運用腹部的 力量將腰椎整個平貼在床墊上,同時屁股微微往上抬起約 10-20 度左右,吸氣放 鬆回到腰椎後方微微隆起的位置。 三、 髂腰肌放鬆(Posas major release). 髂腰肌(腰椎到髖關節的肌肉)是維持我們腰椎弧度的重要肌肉,當這條肌肉 太緊時,容易導致腰過度前傾,這個動作可以先把緊張的髂腰肌放鬆延展達到舒 緩腰椎的效果。 ALL Body X Total gym.
Pilates blog: Fit your life!
Pilates blog: Fit your life! Azt találtam ki, hogy tartsunk 7 napos Bring Sally Up challenge. Jó móka lehet mindenkinek, aki egy kicsit is edz vagy edzett vagy igyekszik :) Ennek keretében jövő hétfőtől (2015. jan. 26.) kezdve az esemény facebook oldalán. Minden napra kaptok ötletet, hogy milyen gyakorlatot kell túlélni röpke 3 és fél percig. Annak, aki nem tudja így kapásból Sallyt emlegetve, miről is van szó: Moby Flower c. száma. A tél lehet zimankós és hideg, havas vagy ónos esős, sőt enyhe is, mint ...
پیلاتس
آیا شما کفش پیلاتس می پوشید؟ ۵ درمان کاملا طبیعی برای گرفتگی عضلات پا. اسکوات با دست کشیده بالای سر. پیلاتس با صندلی برای سفت کردن شکم6. پیلاتس با صندلی برای سفت کردن عضلات شکم5. پاسخ به سوالات وبلاگ نویسان. آخرین وبلاگ های به روز شده. زندگی به سبک بیان! ساخت وبلاگ جدید در blog.ir. نرم افزار مهاجرت به blog.ir. وبلاگ رسمی شرکت بیان. آیا شما کفش پیلاتس می پوشید؟ پیلاتس، معتقد بود که یک بدن سالم باید طبیعی باشد، نه غیرعادی. همچنین معتقد بود که تناسب فیزیکی، اولین پیش نیاز شادمانی است. پای راستتان را یک قدم ...
- Méthode Pilates -
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique. Développé dans le début du xxe siècle par Joseph Pilates. Il écrivit deux livres sur sa méthode : "Return to Life through Contrology" et "Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education". Le mardi - mercredi - jeudi. De 18H30 à 19H30. Au Stade Gaston Reiff, 215 Rue Ernest Laurent à Braine-l'Alleud. Contactez-moi par gsm: 0475533978 ou par mail :.
Pilates DeORO
Montag, 17. September 2012. Ziel dieser Übung ist die Massage und Mobilisierung des Hüftgelenks. Die Muskelzüge im gesamten Bein werden gestärkt, die Achse wird ausgerichtet. Die Übung wird pro Bein vier- bis sechs Mal in beide Richtungen ausgeführt. Für Anfänger sind die Kreise klein zu halten, für Fortgeschrittene werden sie steig größer. 0 Kommentare) . comment. Freitag, 31. August 2012. Ausgangsposition ist die Rückenlage, die Beine strecken hoch zur Decke. Die Beine sind für Anfän...Der Rippenbogen ...
Pilates Classes At Michael's Body Scenes Boca Raton
Welcome to Michael’s Pilates Mat Program. Pilates was developed as a training program with 6 Fundamental Tenets. As each Student becomes proficient with each Fundamental listed below, your body will:. Become stronger overall,. Develop a stronger Core/Center,. Become more flexible,. Have stronger/better posture,. Have stronger balance and coordination. June 23rd, 2015. Meet Our Pilates Instructor: Jennifer Schultz. Meet Our Pilates Instructor: Jennifer Schultz. May 9th, 2015. April 21st, 2015. BOUTIQUE FI...
BODYSTAR Fitness Center
POR QUÉ PILATES and WELLNESS BODY STAR. Los mejores maestros y las mejores instalaciones. Un espacio único de 350 metros cuadrados perfectamente equipado para la práctica de Pilates con máquinas y el cuidado de tu salud. Somos especialistas en el Método Pilates lo que nos permite adaptarnos a tus necesidades tanto si te inicias como si quieres mejorar en tu deporte, recuperarte de una lesión, o simplemente cuidar tu salud o seguir desarrollando tu técnica. Nuestra base para el estudio parte de la enseñan...
SOCIAL ENGAGEMENT