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Todos sobre pilates. Ejercicios, filosofia, noticias y centros. Lunes, 15 de noviembre de 2010. Abdominales hinchadas o hacia afuera. Hola Javier, hago abdominales todos los días pero no consigo que se muestren planas, salen hacia afuera quedando como si tuviera barriga. Creo que lo me quieres preguntar es porque se "abomban" o se salen hacia fuera las abdominales, en vez de estar planas. En la mayoría de los casos es un problema mala técnica en los ejercicios de abdominales. Cuando se hacen abdominales.
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