pk-andishe.blogfa.com
Hacked by TiGER!No description found
http://pk-andishe.blogfa.com/
No description found
http://pk-andishe.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.1 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
0
SSL
EXTERNAL LINKS
18
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.072 sec
SCORE
6.2
Hacked by TiGER! | pk-andishe.blogfa.com Reviews
https://pk-andishe.blogfa.com
<i>No description found</i>
parkoursa - خداحافظی
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-16.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. با تشکر از بیننده های پرشور وبلاگمون که واقعا باید ازشون تشکر کنم که هر روز منتظر اموزش جدید وبلاگمون شدن. اما مدرسه ها داره شروع میشه.این 7 روزم گروه دارن میرن ددر دودور. پس یعنی احتمالا تا عید دیگه مارو نمی بینید. از همه باید خداحا فظی کنیم. از بلاگفا . از وبلاگ . از اونایی که برای وبلاگ کد تهیه می کردن . از اونایی که نظر می دادن .حتی اونایی که نظراشون تبلیغاتی بود. از اونایی که مارو لینک کردن . یا ما لینکشون کردیم . سایت رسمی پارکور ایران.
parkoursa
http://www.freeparkour.blogfa.com/9006.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. با تشکر از بیننده های پرشور وبلاگمون که واقعا باید ازشون تشکر کنم که هر روز منتظر اموزش جدید وبلاگمون شدن. اما مدرسه ها داره شروع میشه.این 7 روزم گروه دارن میرن ددر دودور. پس یعنی احتمالا تا عید دیگه مارو نمی بینید. از همه باید خداحا فظی کنیم. از بلاگفا . از وبلاگ . از اونایی که برای وبلاگ کد تهیه می کردن . از اونایی که نظر می دادن .حتی اونایی که نظراشون تبلیغاتی بود. از اونایی که مارو لینک کردن . یا ما لینکشون کردیم . سابقه پزشکی بیمار چه بوده و پاس...
parkoursa - معلم ها و تراسور ها
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-3.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. معلم ها و تراسور ها. محل تمرین یا باشگاه. یوسف آباد.پارک شفق. یوسف آباد .پارک شفق. یوسف آباد.پارک شفق. یوسف آباد.پارک شفق. نوشته شده در سه شنبه هجدهم مرداد ۱۳۹۰ساعت 18:16 توسط گروه parkoursa. سایت رسمی پارکور ایران. تالار های گفت وگو ی ایران پارکور. پارکور و فری رانینگ شیراز.
parkoursa - شروع ورزش
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-8.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. پارکورهم مثل دیگر ورزش ها خطراتی. در مورد جای تمرین :. محل و مانع مناسب. معمولا در خانه پیدا می شود. از ان جایی که سالن برای تمرین براحتی پیدا نمی شود. بهتر است اولین بار حرکت را در خانه یا حیاط و یا حتی با یک مانع فرضی انجام دهید . سپس که بصورت آماتوری ان را یاد گرفتید در پارک یا در محلی شهری ان را چند بار به صورت ساده ترانجام داده تا ترس شما ریخته و در نهایت بتونید اونورو روی مانع اصلی و بصورت. در حالت نشسته یا ایستاده انگشتان دست را به یكدیگر قفل ...
parkoursa - پارکور از نظر رسانه های خبری
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-6.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. پارکور از نظر رسانه های خبری. با سلام .این فیلم از روی شبکه ی voa ذخیره شده و متعلق به سایت اپارات می باشد.می دونم چند جا تو فلسفه ی پارکور اشتباه می کنند ام به نظرم جالب بود و گذاشتمش. نوشته شده در پنجشنبه دهم شهریور ۱۳۹۰ساعت 16:13 توسط گروه parkoursa. سایت رسمی پارکور ایران. تالار های گفت وگو ی ایران پارکور. پارکور و فری رانینگ شیراز.
parkoursa - کمک های اولیه
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-15.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. اصول ایمنی و کمکهای اولیه. بروز صدمات و حوادث در ورزش امری اجتناب ناپذیر است و همواره ورزشکاردرمعرض یکسری خطرات بالقوه ای قرار دارد که در صورت اطلاع از مکانیسم آسیب و نحوه درمان این صدمات ، از ناتوانیهای بعدی ورزشکار کاسته می شود. اگر مربی و مددکار ورزشی در مورد اقدامات اولیه ورزشی تعلیم درستی ببینند این ناتوانیها به حداقل خواهد رسید، کما اینکه امروزه در جامعه ورزشی مملکت ما مربیان ناآزموده بر صدمه حاصل از ورزش نیز دامن می زنند. صدمات و جراحاتی که به...
parkoursa - حرکات آسان و اصلی
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-9.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. حرکات آسان و اصلی. تا این جا که نیم ساعت خود را گرم کرده اید.حال از اولین حرکاتی که باید یاد بگیرید پریدن و فرود امدن می باشد. يک انسان عادي وقتي از ارتفاع 4 متري بپرد بدون شک آسيب مي بيند در حالي که يک پارکور کار به سادگي از آن ارتفاع مي پرد بدون اينکه کوچکترين آسيبي ببيند ، او با استفاده از فنون پارکور فشار وارد بر پاها را دفع مي کند و صحيح و سالم مي رود. باید زمین خوردن را بپذیرید زخمی شوید و آسیب ببینید ( ولی نه آسیب جدی! شما را مقاوم تر می سازد.
parkoursa - تغذیه و برنامه ی رشد برای یک پارکور کار
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-10.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. تغذیه و برنامه ی رشد برای یک پارکور کار. ب افزایش قدرت : تمرین هایی كه قدرت عضلات را افزایش می دهد و از ضعیف شدن عضلات جلوگیری می نماید اصولا به سه گروه تقسیم می شوند. تمرینات ایزومتریك : در این تمرینات نیرو به بدن اعمال می شود بدون آنكه مفاصل و اعضای بدن حركت نماید ، مثل آنكه با دست به دیوار فشار وارد نماییم. ایزومتریك : برتری این روش در آن است كه هنگام تقویت عضلات ، مفاصل حركتی ندارند. دقیقه تمرین برای تقویت عضلات كافی می باشد. بار حركت بارفیكس را ...
parkoursa - اموزش حرکت وال ران
http://www.freeparkour.blogfa.com/post-14.aspx
بهترین ارشیو از بهترین ارشیو های بهترین سایتای پارکور. اموزش حرکت وال ران. برای شروع ابتدا به سمت دیوار مورد نظر بدوید و پای راست(یا چپ) رو روی دیوار بگذارید. سپس با جهش زیاد دستتون رو به لبه ی دیوار برسونید و خودتون رو به روش خاص خود بالا بكشید. بهترين وضعيت اينه كه با كمك نيروي بازو خودتون رو بالا بكشيد بطور همزمان از چپ و راست و همه وزن خودتون رو روي يك طرف بدن سوار نكنيد. نوشته شده در جمعه هجدهم شهریور ۱۳۹۰ساعت 20:23 توسط گروه parkoursa. سایت رسمی پارکور ایران. تالار های گفت وگو ی ایران پارکور.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
18
PK-Alice - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) " class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? For any kind of artists/writers. Deviant for 3 Years. For any kind of artists/writers. This deviant's activity is hidden. Deviant since Sep 9, 2011. This is the place where you can personalize your profile!
Консультация психолога - психологический центр Инны Каточиковой
Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player. Хотите понять других - пристальнее смотрите в самого себя. 343) 388-09-07, 219-89-52. Консультация психолога по телефону. Отзывы о нашей работе. Задайте вопрос психологу on-line. Я разрешаю разместить мой вопрос и ответ психолога в рубрике Вопрос/Ответ анонимно. Консультация психолога - Психологическая консультация. Творческая мастерская нашего центра предлагает. ПОЗДРАВЛЕНИЕ для Ваших детей англоязычного ДЕДА МОРОЗА. Ч -группа для роди...
STRATO
ПК Альтоника - Контрактное производство электроники, производители печатных плат, контрактное производство договор, контрактное производство печатных плат, контрактное производство плат
Отраслевые компетенции и заказчики. Комплексная поставка комплектующих и материалов для серийного производства. Комплексная подготовка изделия к массовому производству. Изготовление спец. оснастки для сборки и контроля. ООО "ПК "Альтоника" получила лицензию ФСБ на проведение работ, связанных с использованием сведений, составляющих государственную тайну. ООО ПК Альтоника получила лицензию ФСБ на проведение работ, связанных с использованием сведений, составляющих государственную тайну. Г Москва, Зеленоград...
Music Blog of pk-anas-2010 - pk-anas-2010.skyblog.com - Skyrock.com
M3a pk-anas-2010 tmossak m3a rap maroc ou rap france. 15/06/2007 at 5:07 AM. 14/05/2008 at 5:30 AM. Subscribe to my blog! Booba carton rose reponse clash à sinik autopsie2 dans les bacs addictive music(2). Add to my blog. Booba carton rose reponse clash à sinik autopsie2 dans les bacs addictive music(2). Add to my blog. Add to my blog. Add to my blog. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Friday, 15 June 2007 at 6:23 AM. Edited on Friday, 22 June 2007 at 2:50 AM. Don't for...
Hacked by TiGER!
PK-Anlagentechnik
Le Parkour - A Nova Lei
Le Parkour - A Nova Lei. Quinta-feira, 1 de julho de 2010. Bom Pessoal como os projetos do Grupo estão sendo realizados. Temos de ter uma camisa, como todos sabem a camisa esta pronta no Papel agora iremos mandar fazer mas precisamos confirma preço e a quantidade de pessoas que vão querer a camisa. Saira uam base de 15,00 reais. Quem quiser a camisa só comfirma comigo mesmo no msn. The New Law - A Nova Lei do Le Parkour se Encontra Aqui! Postado por Le Parkour - A Nova Lei. Expanção Grupo A Nova Lei!
Pronk & Koopmans Arabisch Ontwerp
Over Pim & Kees. 8211; Main Menu –. Over Pim & Kees. Oosterse Lampen lijkt nogal een specifiek genre te zijn, wat lang niet in elk interieur mooi zal staan. Maar de Oosterse lamp is erg veelzijdig. In dit artikel geef ik drie redenen waarom een Oosterse lamp ook een verrijking is voor jouw interieur. 1) Een Oosterse lamp is een echte eyecatcher. Als je de kamer binnen komt lopen valt het je meteen op: wat een prachtige lamp hangt daar! 2) De prachtige lichtval: veel Oosterse lampen hebben een lampenkap d...
Antiquitäten Ankauf - PK ANTIK
Skulpturen & Plastiken Ankauf. Skulpturen and Plastiken Ankauf. Die romantische Nostalgie am Alten ist eine lobenswerte Eigenschaft, die sich seit der Aufklärung und dem Bestreben, das Alte zu bewahren, herausgebildet hat. So hat denn so manch ein Haus- und Wohnungsbesitzer im Laufe seines Lebens mit viel Eifer einen guten Fundus an Antiquitäten und Sammelwürdigem geschaffen. Ankauf von all den umfangreichen Schätzen. Skulpturen & Plastiken Ankauf. 02332 / 55 22 78. 2001-2012 PK Antik Ankauf.
pk-anto's blog - look et tai-toa - Skyrock.com
Koii dire de plus. 17/05/2008 at 5:24 AM. 05/04/2009 at 4:37 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.4) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Saturday, 24 January 2009 at 11:46 AM. Ma cousine jai telement de chose a raconter sur toi que je ne serai par ou comencé! Je t'aime koi tout simplement! Don't forget ...
