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RUNNERS UC: La última semana previa al maratón de Santiago
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Medio de difusión del club de funcionarios y amigos runners UC. Jueves, 1 de abril de 2010. La última semana previa al maratón de Santiago. Ningún maratón por plano que sea les puede parecer fácil, pues no lo es. Todos los que consiguen competir durante más de tres horas, de tres y media o de cuatro horas descubren que un terreno llano no es una panacea. El dolor y la agonía del maratón nacen de sus 42 kms, no del perfil de terreno. No es bueno tomar bebidas azucaradas la hora antes de la carrera. En est...
RUNNERS UC: 2008-03-30
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Medio de difusión del club de funcionarios y amigos runners UC. Lunes, 31 de marzo de 2008. Algunas recomendaciones para el maratón. Muchachos queda una semana para el gran día así que no esta demás tener en cuenta todos estos pequeños concejos en la hora de la verdad nos podrían servir. E l Calzado del deportista. Debemos considerar los siguientes factores. Tipo de carrera - Superficie - Distancia. Comida antes de las carreras. Empezando por el desayuno. No debemos cambiar las costumbres y hábitos d...
RUNNERS UC: 5 TRUCOS PARA MEJORAR TU ENTRENAMIENTO
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Medio de difusión del club de funcionarios y amigos runners UC. Martes, 26 de enero de 2010. 5 TRUCOS PARA MEJORAR TU ENTRENAMIENTO. Entrenamiento de ritmo: un entrenamiento de 20 a 25 minutos a un ritmo 20 ó 30 segundos por kilómetro más lento que el de tus competiciones de 5 km mejora tu eficacia corriendo y te permite evolucionar sin acumular mucho ácido láctico. Entrenamiento largo en "divisiones negativas": corre a tu ritmo normal durante la primera mitad de un entrenamiento largo. Gradualmente ...
RUNNERS UC: 2007-07-29
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Medio de difusión del club de funcionarios y amigos runners UC. Miércoles, 1 de agosto de 2007. Bendito baño de agua fría. 191;Quién nos hubiera dicho que el clásico baño de agua fría iba a tener más funciones de las que pensábamos? Un estudio afirma que esa ducha fría no sólo nos baja los humos sino que también nos hace correr mejor. Los runners “bañados” pudieron correr más distancia que los “secos”. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). LAS BASES FARMACOLOGICAS DE LA TERAPEUTICA.
RUNNERS UC: 2007-07-22
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Medio de difusión del club de funcionarios y amigos runners UC. Martes, 24 de julio de 2007. 191;A qué ritmo tienes que rodar? Deja el pulsómetro en casa Y empieza a correr por sensaciones. Ha llegado el momento de escuchar a tu cuerpo y, lo que es mejor, de entenderlo a la perfección. Te vamos a enseñar a qué ritmo debes rodar cuando salgas a entrenar. Tiempo en 10 km (Ritmo de entrenamiento en min/km). 40’ Rodaje largo: 5’30” a 5’35”. Carrera corta: 4’30” a 4’45”. Colaboración : Sergio Contreras. Http:...
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El Peor de Todos: BIOMECÁNICA DE UN RUNNER
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Miércoles, 26 de diciembre de 2007. BIOMECÁNICA DE UN RUNNER. Esqueleto deportista - kewego. Esqueleto deportista - kewego. Fantástico video de animación hecho por ordenador, en el que se puede ver como un esqueleto hace un poco de deporte. ¿Para perder peso? Jeje Espero que os guste. Publicado por Franco Ignacio. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Add to my Page. Http:/ www.flickr.com/. Éste es un módulo Flickr que muestra fotos públicas de Franco Ignacio.
El Peor de Todos: Operación Dark Dog//Code San Carlos Night Ride
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Viernes, 11 de enero de 2008. Operación Dark Dog/ Code San Carlos Night Ride. Sin duda uno de los mejores pedaleos que he hecho. Nos pusimos de acuerdo con. Para la juntación, el destino era Camino del Alba, sector Sn Carlos de Apoquindo . . . nunca habia andao por esos lares, pero era atractiva la invitación. Excelente la conversa, se agradece la invitación Rap'! Depto-San Carlos de Apoquindo. Share your bike routes @ Bikely.com. Publicado por Franco Ignacio. Publicar un comentario en la entrada.
El Peor de Todos: septiembre 2007
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Domingo, 30 de septiembre de 2007. Publicado por Franco Ignacio. Enlaces a esta entrada. Alleycat. . . no taria malo! Publicado por Franco Ignacio. Enlaces a esta entrada. Sábado, 29 de septiembre de 2007. Onda por que me mira en menos? Luego 21k New Balance… un reto tanto a la psiquis como al cuerpo. No he corrido en un circuito más perro. Si los primeros 10.5k fueron asquerosos imagínate la segunda lap. 1hr 46. ha sido la única carrera que he subido el tiempo, pero fue por el ...Masoca. Me secaste ...
El Peor de Todos: diciembre 2007
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Jueves, 27 de diciembre de 2007. Uuhhh la pedaliá de anoche si que tuvo wena, primero me topé con el bajista de weichafe (le di mis respetos) y luego con un biker que iba echo una goma, me colgué para preguntarle si andaba en una alleycat de la clandesta, al final era de divino boy. Bueno yo segui por pedro de valdivia hasta pocuro y comencé a pistear . . .jajajaj too el rato! Dije y partí con todo para abajo. Todos los semaforos era verdes, ni ahi con los rojos . . . el asunto era volar! Fantástico vide...
El Peor de Todos: 3.5g's
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Domingo, 9 de diciembre de 2007. Bajé reudo hacia el alamgro, pelao y rock star iban en camino, pero en micro. Creo que alcancé los 40 km/h, la cleta se porta increíble . . . los frenos delicadísimos, respondían a lo que les exigía . . . Las condes y apoquindo son una de las avenidas en las que velocidad conquisto. ya llegando a providencia todo es más lento y he de tener mucho más cuidado, no hay muchos espacios para maniobrar. Me dí cuenta que estaba los pacos paqueando. Llegué a mi casa, comí y dormí.
El Peor de Todos: noviembre 2007
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Domingo, 25 de noviembre de 2007. De sacá de chucha X2, jugoseo, joteo, aprendizaje, decepción,etc. 1- sacá de chucha nº1, sin mayores problemas. bueno se abolló un poco mi cleta vieja jajajaa. 2- sacá de chucha nº2 (providencia C/ eleodoro yáñez) vergënza, no por la caída sino por la batería de chuchadas que dije en tan poco tiempo. Rodillas y codos "pelados", pudo ser más, pero los autos que venían detras de mi pudieron frenar a tiempo. Como dice él webió lo que más webea (motor y tee) pero weno. Aps, ...
El Peor de Todos: EL DON DEL VON
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Miércoles, 7 de mayo de 2008. EL DON DEL VON. Ese día (que sucedió) estuviste como iridio. Pero de todas maneras, no queria dejarte ir, algo sucedía y no me daba cuenta. Hasta que que tus ojos gritaron pidiendo lo inevitable . . . así fue como sucedió. Publicado por Franco Ignacio. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Add to my Page. Http:/ www.flickr.com/. Éste es un módulo Flickr que muestra fotos públicas de Franco Ignacio. Crea tu propio módulo aquí.
El Peor de Todos: enero 2008
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Viernes, 11 de enero de 2008. Operación Dark Dog/ Code San Carlos Night Ride. Sin duda uno de los mejores pedaleos que he hecho. Nos pusimos de acuerdo con. Para la juntación, el destino era Camino del Alba, sector Sn Carlos de Apoquindo . . . nunca habia andao por esos lares, pero era atractiva la invitación. Excelente la conversa, se agradece la invitación Rap'! Depto-San Carlos de Apoquindo. Share your bike routes @ Bikely.com. Publicado por Franco Ignacio. Enlaces a esta entrada. Add to my Page.
El Peor de Todos: :D
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Domingo, 20 de abril de 2008. Publicado por Franco Ignacio. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Add to my Page. Http:/ www.flickr.com/. Éste es un módulo Flickr que muestra fotos públicas de Franco Ignacio. Crea tu propio módulo aquí. Estudiante de Preparador Físico y Entrenador Personal. * Correr * Pedalear * beber * picarme la vena * domir * despertar * estar * no estar * en fin. . . como todos * MY WAY! Ver todo mi perfil. CARITA dE gASNAPIDO nº.
El Peor de Todos: Y PORUQE NO SE VAN LA CSM
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Miércoles, 26 de diciembre de 2007. Y PORUQE NO SE VAN LA CSM. TOMÉ MI CLETA Y PARTÍ RUMBO AL CON EL RUMBO DE SIEMPRE Y EL VIENTO A MI FAVOR . . . CUEK! EN TOBALABA AGARRÉ A CHUCHADAS A UN SIMIO-CONDUCTOR QUE PASÓ A 1 NANOCENTÍMETRO DE MI. EL WEON ME RESPONDIÓ Y COMO YO ESTABA EXPECTANTE DE REGALARLE UNA MATA DE COMBOS AL QUE FUERE, LO SEGUÍ . . . TRATÉ DE DARLE ALCANCE, PERO EL WEON VIÓ QUE IBA A POR EL, Y DOBLÓ POR BILBAO HACIA ABAJO Y CON LUZ ROJA EL MARICONCITO! LUEGO DE LLAMAR 56.445.646 VEC...CLARA...
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porquecontadoninguemacredita.blogspot.com
Porque Contado Ninguém Acredita
Porque Contado Ninguém Acredita. Terça-feira, 1 de setembro de 2009. Alguem sabe o segredo para ter um blog assim byta comentado? Assim daqueles que nós contamos a nossa vida toda e vocês tão autorizados a fazer comentários feios e bonitos? Vá lá pessoalll. Toda a gente faz isso! A diferença é que aqui sabem da cusquice toda em primeira mão e ainda podem fazer comentários menos próprios. digam lá que eu não sou fixe? É que a Paige entrou em estado vegetativo. por isso desistam de saber das novidades.
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Por que continuamos casadas?
Por que continuamos casadas? Este blog não é pra você que é super, hiper, mega, ultra feliz com o seu casamento. Não prossiga se você há tudo isso: um trabalho realizador, um marido perfeito, filhos lindos e educados, casa quitada, carro zero na garagem, empregada doméstica, babá e cachorrinho com pedigree. Terça-feira, janeiro 15, 2013. Não entrei para o programa de proteção a testemunhas e me transferi para o deserto da Mongólia, mesmo que lá talvez encontrasse o sossego para minha alma. Por que sou pe...
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Por Qué Corre la Gente?
Domingo, 24 de noviembre de 2013. Campeonato de España de Maratón: San Sebastián 2013. Tras un primer intento fallido en Valencia por clasificarse para el europeo Zurich 2014, Carles Castillejo se ha proclamado en Donostia, Campeón de España de Maratón con un tiempo de 2:12:42 consiguiendo la marca mínima para el campeonato europeo (2:13:00). Pablo Villalobos ha finalizado en segundo lugar con un tiempo de 2:13:39. En este vídeo podéis encontrar sus impresiones justo después de la carrera:. Os dejo este ...
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Medio de difusión del club de funcionarios y amigos runners UC. Jueves, 1 de abril de 2010. La última semana previa al maratón de Santiago. Ningún maratón por plano que sea les puede parecer fácil, pues no lo es. Todos los que consiguen competir durante más de tres horas, de tres y media o de cuatro horas descubren que un terreno llano no es una panacea. El dolor y la agonía del maratón nacen de sus 42 kms, no del perfil de terreno. No es bueno tomar bebidas azucaradas la hora antes de la carrera. En est...
porquecorreresdecobardes.blogspot.com
Porque correr es de cobardes
Porque correr es de cobardes. Sábado, 22 de junio de 2013. No puede pasar de largo este día tan especial para mí sin dedicarte una entrada. A ti, que fuiste mi apoyo en tantos momentos, fuiste mi aire cuando me ahogaba, mi llanto cuando lo necesitaba, mi sonrisa cuando la tristeza me invadía. Gracias peque, por ser cómo eres, por ser la mejor persona que conozco, por amarme y dejar que te ame, soportar lo que no tenías porqué soportar, por tu paciencia, por creer en lo nuestro, por SER TÚ. 191;Cuántos an...
¿POR QUÉ CORRES?
191;POR QUÉ CORRES? Domingo, 9 de octubre de 2011. Enviar por correo electrónico. Juan Manuel Ruiz García, “juanete”. En el año 2008 escribí sobre “¿Por qué corres? 8220;la propiocepción es el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, es la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales contiguas. La propiocepción regula la dirección y rango de movimiento, permite reacciones y respuestas automáticas, interviene en el desarrollo del esquema corporal y en la relaci...
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¿Por qué corres si nadie de persigue?
Viernes, 9 de enero de 2015. Under Amour y HTC: la tecnología en el deporte. Hoy colaboran con nosotros los chicos de Games of Technology. Os dejamos con la noticia:. La conocida marca de ropa deportiva Under Amour. Se alía con la empresa de telefonía móvil HTC. Para desarrollar productos de alta tecnología específicos para deportistas. Esto ayudaría tanto a Under Armour como a HTC a proporcionar productos que nos hagan más fácil el entrenamiento diario. Porque correr cuando no te persigue nadie. Básicam...
¿Por qué creer en Dios? - ¿Y en la Iglesia Católica?
Por qué creer en Dios? Y en la Iglesia Católica? Y en su doctrina? Porque es muy razonable. Porque es bueno para ti. Porque no es lo que cuentan. Porque es muy razonable. Existen buenos motivos para creer en Dios, y tienen mucho sentido las enseñanzas de la Iglesia. Infórmate! De la ciencia a Dios. El valor de la espera. El concepto de Persona. El ocaso del cientificismo. La vida vencerá 18. Evangelio de la familia. Historia de la Iglesia. Es razonable creer en Dios! Porque es bueno para ti. Resuelve tus...
