15tundi.blogspot.com
Hooaeg 2016: Veebruar
http://15tundi.blogspot.com/2015/03/veebruar.html
Hooaja eesmärk - Kiireks saada :). Esmaspäev, 2. märts 2015. Alles ta algas ja juba on läbi. Esimest ja viimast korda sel talvel sai suusad alla pandud. Kahjuks jäi läbitud distants lühemaks kui planeeritud aga selle eest sai kenasti kõik jooksud tehtud. Peaaegu 32 tundi, mille käigus õnnestus läbida umbes 300 kilomeetrit (sh. 24 km suuskadel, 19 km'i jooksuharjutusi ning umbes 255 joostes). Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom). Blogid, mida jälgin. Paar võistlust siis see kuu veel ees ootamas. Ehk s...
apmaraton.blogspot.com
Äripäeva Maratonitiimi ajaveeb: Kas on võimalik nautida 600 kilomeetrist rattasõitu?
http://apmaraton.blogspot.com/2014/09/kas-on-voimalik-nautida-600.html
Esmaspäev, 1. september 2014. Kas on võimalik nautida 600 kilomeetrist rattasõitu? On, selgus eile õhtuks. Pärast enam kui 20 sadulas veetmist, Eesti tuuri nime väärt (läbisime 11 maakonda), rattatiiru tagasi Tartusse jõudnud. Eesti tuur ehk 600 kilomeetrit kahe päevaga. Nii läkski. Heade mõtete linnas rahutu unega veedetud öö (tervitan siinkohal Kaupo peret meie majutamise eest) ning poolvägisi sisse topitud hommikusöögi järel suundusime kuuekesi, punaste tulede plinkides … öhe. Prantsusmaal tuntud kui ...
priitsalumae.blogspot.com
p r i i t s a l u m ä e: Julge hundi rind on haavleid täis!
http://priitsalumae.blogspot.com/2012/10/julge-hundi-rind-on-haavleid-tais.html
Julge hundi rind on haavleid täis! Otsustasin ka sel aastal siis ühe jooksumaratonikese päevakorda võtta. Järjekorras juba viies. Liisk langes sedakorda Amsterdamile. Miks just Hollandi pealinn? Nimelt, on mu väike sugulane seal kohalik itikunn, sellest ka siis "2 in 1" mõte, ehk väike külaskäik vürtsitatud kerge sörgiga 82 riigist pärit 38 000 kaaskannatajaga. Oma eelmised maratoniaastad olen ikka hooajaringselt mingitki sörgiteemat arendanud, sedakorda jäi kevad/suvi puhtalt jalgratta pärusmaaks. M...
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: Sisukas Ootusärevus!
http://martynkumm.blogspot.com/2013/03/sisukas-ootusarevus.html
Friday, March 29, 2013. 10% piirist ning otsustasin kässerit panna. Üldiselt võibki öelda, et üldine fitness on täitsa tibens aga erialast tööd on nüüd kõvasti juurde vaja teha. Teine tsükkel toobki sisse palju TT possas sõitmist, et keha harjuks. Homme siis 2x20’ (1 max, 2 310w) i:10’. Kuna see on minu võistlus imitatsiooni treening, teen selle täis TT varustuses ehk siis kombe, kiiver jne. Selliseid treeninguid on kavas veel 2. See on minu selle hooaja võistlusratas. Subscribe to: Post Comments (Atom).
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: January 2012
http://martynkumm.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Wednesday, January 25, 2012. Saturday, January 21, 2012. Nagu eelmises postituses mainitud sai siis 18.01 tegin uue CP20 testi. Vaatamata vihmasele ilmale vedasin ikka ratta välja, sest pukisõit ei tundu ikka kohe üldse ahvatlev. Saturday, January 14, 2012. Nädalake sai veedetud Fuerteventural ja treenitud koos maailma parimate triatleetidega. Meie poistest olid seal Marko Albert ja Aleksandr Latin. Minu jaoks oli seekordsel laagril ainult üks eesmärk - sõita nii palju kui võimalik! Algas asi vägagi rask...
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: Näpuga järge ajamas
http://martynkumm.blogspot.com/2013/04/napuga-jarge-ajamas.html
Tuesday, April 2, 2013. Kiire ülevaade viimastest päevadest. Pärast seda aga olid jalad ikka väga kehvad.Lõpuks pressisin 325w välja, mida ei ole kaugeltki palju aga nende jalgadega enamat loota oleks natsa narr. Teise 20’ pigistasin 306w, pärast mida olin ikka täitsa kotis. Õhtust olemist ja järgmist päeva ei taha meenutadagi. Seejärel võtsin 2 päeva vähe kergemalt, et jalad uuesti alla saada ning täneseks oli juba enamvähem enesetunne. Sellised lood siis siit poolt sood,. Bournemouth, United Kingdom.
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: Ice compression
http://martynkumm.blogspot.com/2013/04/ice-compression.html
Saturday, April 6, 2013. Vahelduseks väike videoklipp, kuidas jalgu turgutada. Mõned näpunäited, mis videos mainimata jäid:. 1) Mida kauem plaanid külma peal hoida, seda vähem jõudu kasuta kompressiooni tegemisel. 2) Pärast külma väldi järske liigutusi ja põrandalt asjade võtmist. Kuna lihas on külm, siis on vigastuse oht. 3) ÄRA kasuta geeliga külmakotte! Jää on kõige parem. Subscribe to: Post Comments (Atom). Kõige võimsam ravim maailmas on inimene ise! Bournemouth, United Kingdom.
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: September 2013
http://martynkumm.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
Monday, September 9, 2013. Järgmise 3 kuu plaan on kindlalt paigas. Hommikul kella 8st kuni 12ni on saksa keele intensiivkursus (jah iga hommik) ning 13.00-17.00 töö kliinikus. Teisipäeviti on hoki mängud, ja kui on kodumäng, siis on vaja hallis kohal olla. Igav ei tohiks hakata ja ootan juba pōnevusega, millal päris action pihta hakkab. Hetkel ootan oma kooli dokumentide läbi puremist Šveitsi bürokraatia masina poolt! Sunday, September 8, 2013. Kuna teadsin, et kohe on kōik, ja olin siiamaani hakkama sa...
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: Uus elu
http://martynkumm.blogspot.com/2013/09/uus-elu.html
Monday, September 9, 2013. Järgmise 3 kuu plaan on kindlalt paigas. Hommikul kella 8st kuni 12ni on saksa keele intensiivkursus (jah iga hommik) ning 13.00-17.00 töö kliinikus. Teisipäeviti on hoki mängud, ja kui on kodumäng, siis on vaja hallis kohal olla. Igav ei tohiks hakata ja ootan juba pōnevusega, millal päris action pihta hakkab. Hetkel ootan oma kooli dokumentide läbi puremist Šveitsi bürokraatia masina poolt! Subscribe to: Post Comments (Atom). Kõige võimsam ravim maailmas on inimene ise!
martynkumm.blogspot.com
Martin Kumm: October 2012
http://martynkumm.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Sunday, October 14, 2012. Sunday, October 7, 2012. Veel võrdluseks eelmise aastaga: 1min peak average power oli 570w, see kord 527w. Keskmine võimsus 486w vs. 476w. Subscribe to: Posts (Atom). Kõige võimsam ravim maailmas on inimene ise! Bournemouth, United Kingdom. View my complete profile. Picture Window template. Powered by Blogger.
