kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: TM 2011
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/12/tm-2011.html
Esmaspäev, 13. detsember 2010. Paar päeva tagasi registreerisin meeltesegaduses end taas Tartu Maratoni nimekirja. Valud ja piinad ununevad ja taas algab valmistustsükkel. Ennekõike peaks see olema põhja ladumine, kuid mina "loll" treenin ikka nii, kuidas tunne ja palju kannatan. Eesmärk on läbida TM kiiremini, kui eelmisel aastal. Varustus on sama ( ainukese vahega, et kepp on veidi kannatada saanud). Eriti hea meel on selle üle, et vanadest klassivendadest on TM täispikale end kirja pannud 8 -st 7, mis...
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: 33
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/02/33.html
Kolmapäev, 24. veebruar 2010. Peale maratoni suusad taas jalga . Tartus 11 km, 58min. Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom). Vähe jooksust, rullimisest ja kõigist, mis liikumisega seotud. Kuva mu täielik profiil. TM - Tehtud ja rahul. TM - Tehtud ja rahul. Ühel Teljel Ümber Planeedi. Külas on hea olla, aga…. Ratsionalistide konverentsi esinejad ja teemad. Body is not a temple. 1200 km hullust ja rõõmu ehk Pariis-Brest-Pariis. Juuli ja Ironman Maastricht 2015. Ma olen olemas :).
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: Terviseuuring
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/12/tervise-uuring.html
Neljapäev, 30. detsember 2010. Kustutan oma võla ja panen kirja oma käigust terviseuuringutel märts 2010. Peale Tartu ja Haanja suusamaratoni. Koht: Tartu Aura keskuse kõlje all olev VomaX keskus. Kuna tegemist oli esimese terviseuuringuga, ei osanud ma midagi konkreetselt oodata. Ainuke soov oli teada saada kas ma tohin üldse sellistel koormustel harjutada ja mis pulsiga ma tegelikult peaks harjutama, et terve püsida. Jooksulindil ja talvesaabastes suutsin näidata järgmiseid näitajaid:. Mul oli "meelest...
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: Unarusse jäänud..
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/04/unarasse-jaanud.html
Kolmapäev, 21. aprill 2010. Dressid ja suusad lendasid peale väsitavaid suusasõite nurka. Kuid olen ühel korral saanud rullid juba jalga. Megaheasuper tunne. Samuti käisin peale maratone VOmaxis oma võimeid hindamas. Teab siis kuidas ja kas edasi teha. Võttan kätte ja panen lähipäeval kokkuvõtte ka siia. Seniks otsime suvedressid kapist välja. Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom). Vähe jooksust, rullimisest ja kõigist, mis liikumisega seotud. Kuva mu täielik profiil. Ühel Teljel Ümber Planeedi.
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: CAMINO pildis
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/12/camino-pildis.html
Esmaspäev, 13. detsember 2010. Juuni lõpus , kuni juuli keskpaigani käisin Hispaania põhjarannikut mööda jalgsi ca 370 km. Näha sai palju ja mõned pildid vaatamiseks siin. 13 detsember 2010 16:38. Kas sellest postitusest võib järeldada, et alustad jälle blogimist? 13 detsember 2010 21:52. Kui midagi meelel või keelel, siis püüan kirja panna. 15 detsember 2010 10:39. Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom). Vähe jooksust, rullimisest ja kõigist, mis liikumisega seotud. Kuva mu täielik profiil.
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: 88.8 km ehk põhja ladumine
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/12/888-km-ehk-pohja-ladumine.html
Kolmapäev, 15. detsember 2010. 888 km ehk põhja ladumine. Viimasel 5 km ringil viskas pulssi sinna-tänna, kuna tõusud pole minu leib. Mitmel korral tuli ette, et ekeldes suutsin alguses ca 700m vähem sõita, pärast jällegi keerasin vales kurvis ära ja sattusin kogemata uuele ringile. Aru saamiseks olin sõitnud ca 1,5 km rohkem. Distantsiks tuli mul ca 15,8 5km ring. See 2h trenn oli juba tõsisem jõukatsumine. Viimati sai nii kaua järjest liigutatud käimismaratonil juuli kuus. 16 detsember 2010 15:21.
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: Ujumisest ehk kuidas takistada kaasliiklejaid
http://kyyslauk.blogspot.com/2011/03/ujumisest-ehk-kuidas-takistada.html
Esmaspäev, 21. märts 2011. Ujumisest ehk kuidas takistada kaasliiklejaid. Üle pika aja ujumas ning üle pika aja hea enesetunne basseinis. Täna sain kogeda variante, miks ei lasta kiiremat selja tagant mööda, ehk kuidas on võimalik takistada ühtlases tempos liiklevat ujujat. Väike õpetus ka teile:. 1 Kui mölutad basseini otsas ja ujuja liigub sinu poole ( ehk hakkab sekundi või kahe pärast pöörama) , siis proovi startida täpselt tema ees. Veel parem- tee seda hästi rahulikult. Ca 1,7-1,8 km. Jah, ka minu ...
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: TM - Tehtud ja rahul.
http://kyyslauk.blogspot.com/2010/02/tm-tehtud.html
Teisipäev, 23. veebruar 2010. TM - Tehtud ja rahul. Niisiis väikesed muljed esimest TM-st. Hommik algas kella 6.30 paiku. Ca 40 min kauguse autosõidu kauguselt stardikohast. Hommikusöögiks 4 helbe pudru moosiga ja paar võileiba. Pool tunnikest enne starti üks müslibatoon. Rajale võtsin kaasa 0,5l külma vett ja 3 geeli. Vesi aga loomulikult jäätus esimese 50 minutiga. Edaspidi täitsin pudelit igaks juhuhuks sooja tee või spordijoogiga. Startida tuli tagant 11 stardigrupist. Kõlas stardipauk ja kõik see.
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: Uued käimad - New Balance 880.
http://kyyslauk.blogspot.com/2011/09/uued-kaimad-new-balance-880.html
Reede, 9. september 2011. Uued käimad - New Balance 880. Et SEB jooksul ja edaspidi igasuguseid vigastusi vältida ( vähendada) , mis põhjustatud asfaldil jooksust , soetasin endale uued jooksusussid. NB mul kogemus puudub, kuid tundusid jalas mõnusad ja testitud neid ca 10-15 km. Tundus, et säärepealne lihas väsib täitsa ära ja teised lihased ka. Eks jalg vaja harjumist. Tean, et ei ole tark tegu minnna uute jalanõudega pikemat maad läbida. Teistele ei soovita. Tehke minu sõnade, mitte tegude järgi.
kyyslauk.blogspot.com
Kyyslauk: Vähe lusti ka
http://kyyslauk.blogspot.com/2011/01/vahe-lusti-ka.html
Reede, 7. jaanuar 2011. Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom). Vähe jooksust, rullimisest ja kõigist, mis liikumisega seotud. Kuva mu täielik profiil. Ühel Teljel Ümber Planeedi. Külas on hea olla, aga…. Ratsionalistide konverentsi esinejad ja teemad. Body is not a temple. 1200 km hullust ja rõõmu ehk Pariis-Brest-Pariis. Juuli ja Ironman Maastricht 2015. Üks taoline lugu sai kirjutatud ja ilmus see ajakirja 60 2013.a. Ma olen olemas :). Co Riho. Kõik õigused kaitstud. Toetab Blogger.
