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Treinamento Esportivo

Porquanto há um só Deus e um só mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem" (1 Timóteo 2:5). Terça-feira, 16 de outubro de 2012. Treino de Potência - Saltos - Vídeo. No vídeo acima vemos o exercício que chamo e passo para meus atletas como "Saltos na escada". É o famoso treino de pliometria. Pode ser feito apenas com o peso do corpo ou com carga afim de dificultar o exercício. No segundo vídeo o exercício é feito no aparelho LegPress seguindo o mesmo princípio e objetivo. O treinamento requer u...

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Porquanto há um só Deus e um só mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem (1 Timóteo 2:5). Terça-feira, 16 de outubro de 2012. Treino de Potência - Saltos - Vídeo. No vídeo acima vemos o exercício que chamo e passo para meus atletas como Saltos na escada. É o famoso treino de pliometria. Pode ser feito apenas com o peso do corpo ou com carga afim de dificultar o exercício. No segundo vídeo o exercício é feito no aparelho LegPress seguindo o mesmo princípio e objetivo. O treinamento requer u...

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Porquanto há um só Deus e um só mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem" (1 Timóteo 2:5). Terça-feira, 16 de outubro de 2012. Treino de Potência - Saltos - Vídeo. No vídeo acima vemos o exercício que chamo e passo para meus atletas como "Saltos na escada". É o famoso treino de pliometria. Pode ser feito apenas com o peso do corpo ou com carga afim de dificultar o exercício. No segundo vídeo o exercício é feito no aparelho LegPress seguindo o mesmo princípio e objetivo. O treinamento requer u...

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Consultoria Esportiva - Musculação, Ciclismo de Estrada e Mountain Bike: Meu resultado no Interestadual de Pista

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Graduação em Educação Física - Pós Graduação em Treinamento Desportivo. 14 anos de experiência como Treinador e atleta de Elite. Terça-feira, 8 de maio de 2012. Meu resultado no Interestadual de Pista. Participei do Campeonato Interestadual de Pista em Americana nesse último final de semana. Junto com minha brilhante equipe obtivemos grandes resultados. Fomos medalha de Prata. Na prova de Velocidade por Equipes. Um resultado brilhante pois gostei muito do meu rendimento. Postado por Ricardo Alcici. Trein...

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Consultoria Esportiva - Musculação, Ciclismo de Estrada e Mountain Bike: Clinica de Ciclismo de Pista em Contagem foi um sucesso

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Graduação em Educação Física - Pós Graduação em Treinamento Desportivo. 14 anos de experiência como Treinador e atleta de Elite. Segunda-feira, 21 de maio de 2012. Clinica de Ciclismo de Pista em Contagem foi um sucesso. Aconteceu no último sábado dia 19 de maio a 1ª Clínica de Treinamento de Pista no Velódromo de Contagem. Ao todo 15 atletas compareceram sendo que 9 deles nunca tinham andado na Pista. Para mais informações sobre a modalidade e tipos de provas, leiam o artigo abaixo que é bem explicativo.

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Consultoria Esportiva - Musculação, Ciclismo de Estrada e Mountain Bike: Ricardo Alcici disputa Interestadual de Pista

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Graduação em Educação Física - Pós Graduação em Treinamento Desportivo. 14 anos de experiência como Treinador e atleta de Elite. Quinta-feira, 3 de maio de 2012. Ricardo Alcici disputa Interestadual de Pista. Alcici tem o apoio da academia SportFitness e da Loja de Suplementos Ponto do Atleta. Postado por Ricardo Alcici. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Graduado em Educação Física. Pós Graduado em Treinamento Esportivo. Bi - Campeão BRASILEIRO de Pista 2010/2012.

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Consultoria Esportiva - Musculação, Ciclismo de Estrada e Mountain Bike

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Graduação em Educação Física - Pós Graduação em Treinamento Desportivo. 14 anos de experiência como Treinador e atleta de Elite. Terça-feira, 8 de maio de 2012. Clínica de Treinamento de Ciclismo de Pista. Data: 19 de maio - Sábado. Local: Velódromo de Contagem. 8211; Parque Fernão Dias. Rua Rio Comprido, 5250 - Cinco, Contagem – em frente a PUC Contagem. 8:30 – 8:50. Apresentação sobre Ciclismo de Pista – Regras Gerais (. 8:50 – 9:15. Primeiras pedaladas na Pista - Reconhecimento. Compartilhar com o Pin...

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Consultoria Esportiva - Musculação, Ciclismo de Estrada e Mountain Bike: Relato atleta Kléber Lopes

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Graduação em Educação Física - Pós Graduação em Treinamento Desportivo. 14 anos de experiência como Treinador e atleta de Elite. Sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012. Relato atleta Kléber Lopes. Ricardo, você conhece mesmo! Andei muito bem no Torneio de Verão no meu modo de ver. No primeiro dia não tentei e nem conseguiria nada até pela falta de confiança que eu ainda tenho no meio do pelotão mas, fui ganhando confiança e aos poucos andando cada vez melhor. Postado por Ricardo Alcici.

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Elétrica Gutierrez Equipe de Ciclismo: Fevereiro 2011

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Segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011. Alberto Contador será a grande estrela na Volta da Murcia 2011. Com menos de uma semana para o início da Volta da Murcia 2011, a organização do evento confirmou a presença de ciclistas renomados na 31ª edição da prova, que começa no próximo dia 4 de março. Postado por Elétrica Gutierrez. Links para esta postagem. Pelucchi é campeão da Clássica de Almeria. Jens Voigt (Leopard Trek), Christian Vande Velde (Garmin-Cervelo), Jose Joaquin Rojas (Movistar), Mikel Nieve (...

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CICLISMO MG: Ciclistas mineiros competem nos Jogos Regionais

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Terça-feira, 19 de julho de 2011. Ciclistas mineiros competem nos Jogos Regionais. Os atletas de Belo Horizonte, que competem pela equipe de Piracicaba, Jonatas Gomes, Ricardo Alcici e Ivan Resende, viajam nessa quarta feira para SP onde irão disputar os Jogos Regionais. No ciclismo serão disputadas quatro provas, Velocidade por equipes(750 mts), Velocidade Individual(200 mts), Critérium por Pontos(Circuito) e a prova de Resistência de 100km. Postado por LAPA BIKE. Compartilhar com o Pinterest. Local: Be...

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