sveasport.blogspot.com
Svea: Bodypump 75
http://sveasport.blogspot.com/2010/09/bodypump-75.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Fredag 24 september 2010. See YOU at Sportlife Frölunda! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Spark i Baken - träning, hälsa och kost @ Spotlife. Mary tränar å tänker. River springer (och cyklar). Endorfiner by Sussi P(e). Magnus Ringberg / Moventus. Måndag 11/10 17:15 RPM Sportlife Frölunda. Onsdag 13/10 17:20 Cykel 60 Activio Sportlife Frölunda. Torsdag 14/10 19:20 Bodycombat Sportlife Kållered. When it was good.
sveasport.blogspot.com
Svea: september 2010
http://sveasport.blogspot.com/2010_09_01_archive.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Onsdag 29 september 2010. When it was good. Länkar till det här inlägget. Idag blir det premiär på 75 min cykel på Sportlife Frölunda! Welcome to the Rocky Mountains! Länkar till det här inlägget. Tisdag 28 september 2010. Vi vill lyfta och stärka instruktörerna, ge dem verktyg för att ta sig till nästa nivå i sin utveckling". Det är SÅ ROLIGT att få tala om vad människor är riktigt bra på! Haft en kalasbra utvecklingsträff.
sveasport.blogspot.com
Svea: Rosa Dygnet 2010
http://sveasport.blogspot.com/2010/10/rosa-dygnet-2010.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Söndag 3 oktober 2010. Kl 10:30 kör Bodypump på Sportlife Frölunda, som vanligt. Kl 11:50 kör cykel 30/ S-core 45 på Sportlife Frölunda. Kl 15:20 Anländer till Sportlife Excluisve där festligheterna har dragit igång. Föräldrar är med och bjuder på fika. Jag lastar av mig en stor mängd prylar som kommer att behövas för de kommande timmarna på anläggningen. Kl 18:00 blir taggad att köra RPM mix för Maria G och Johanna R. Kl 07:00 ...
sveasport.blogspot.com
Svea: Rocky Mountains
http://sveasport.blogspot.com/2010/09/rocky-mountains.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Onsdag 29 september 2010. Idag blir det premiär på 75 min cykel på Sportlife Frölunda! Welcome to the Rocky Mountains! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Spark i Baken - träning, hälsa och kost @ Spotlife. Mary tränar å tänker. River springer (och cyklar). Endorfiner by Sussi P(e). Magnus Ringberg / Moventus. Måndag 11/10 17:15 RPM Sportlife Frölunda. Onsdag 13/10 17:20 Cykel 60 Activio Sportlife Frölunda.
sveasport.blogspot.com
Svea: Second release of the day!
http://sveasport.blogspot.com/2010/09/second-release-of-day.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Fredag 24 september 2010. Second release of the day! Nu har jag landet hemma efter en häftig dag. Andra releasen för dagen var Bodycombat 45! Det var fantastisk härligt att köra klassen på Frölunda igen. Har saknat mina stammisar, åh det verkar som om de har saknat mig också. Nu ska kroppen få lite vila medan knoppen fortsätter mata in Bodypumpkoregrafi. See you tomorrow at club Frölunda! Mary tränar å tänker. When it was good.
sveasport.blogspot.com
Svea: Är sommaren slut nu..?
http://sveasport.blogspot.com/2010/09/ar-sommaren-slut-nu.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Onsdag 22 september 2010. Är sommaren slut nu? Veckan har startat fabulöst bra. I måndags träffades ett gäng entusiastiska om än nya gruppträningsinstruktörsutvecklare. Inte ett ord man vill åka på i "hänga gubben", haha. Jag ingår numera i Sportlifes. Utvecklingsteam och i detta uppdrag. Jag får göra det tillsammans med mina vänner! Tisdag innebar skola och en hel del. Ja ja, bara att ta tag i det här med att skriva en. Kl 17:1...
sveasport.blogspot.com
Svea: augusti 2010
http://sveasport.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
Inspiration, motion, reflektion, motivation, nutrition, kondition, ambition. Söndag 29 augusti 2010. Hur många koreografier är det möjligt att ha i skallen samtidigt? Det är en fråga som jag ställer mig just nu. Mitt svar är MÅNGA! För oss som kör Les. Handlar mycket om musik och koreografi. Varje kvartal får vi nytt material med musik, dvd. Och ett häfte fyllt med bra-att-veta-när-du-ska-coacha-dina-deltagare-i-ett-speciellt-pass-i-. 60-minuter. Befinner mig just nu i ett slags flow. Jag kör även RPM.
dunceor.wordpress.com
Stängd blogg | Running For Fun And Profit
https://dunceor.wordpress.com/2011/03/18/stangd-blogg
Running For Fun And Profit. En blogg om löpning och träning. Eftersom jag inte har tyckt att det är speciellt roligt och skriva på bloggen mer så väljer jag att stänga den. Antagligen är själva adressen kvar ett tag men tanken är att ta bort den framöver också. Jag kommer fortsätta kommentera på andras bloggar vilket jag tycker är trevligt så jag försvinner inte från nätet. Tack för denna tid. 18 mars, 2011 den 09:44. Subscribe to comments with RSS. Du ska inte ens skriva om nya skor? Vi får se om jag få...
kattisv.blogspot.com
It all started with a kiss...: oktober 2009
http://kattisv.blogspot.com/2009_10_01_archive.html
It all started with a kiss. Fredag 30 oktober 2009. Finaste träningstoppen fick jag idag av finaste grannarna, tack J, M och I! Etiketter: Mellan himmel och jord. För prick 11 månader sedan tittade hon ut, vår lilla skrutta. Nu står den lilla busungen och åter igen drar ut alla mina kläder ur garderoben och har en enormt stark vilja. KÄRLEK! Ikväll ska vi på MoraTräsk. Undrar om de fortfarande kör Tigerjakt? Christian muttrade något om gamla gubbar i cykelbyxor, men lite roligt. Torsdag 29 oktober 2009.
sportlifecykel.wordpress.com
Extensiva Intervaller | Mitt liv som instruktör på Sportlife
https://sportlifecykel.wordpress.com/cykel/extensiva-intervaller
Mitt liv som instruktör på Sportlife. Kort och gott kan vi säga att när vi ligger på en hög aerob nivå så skickar vi signaler till kroppen som säger ”det är den här nivån/det här motståndet jag vill ligga och jobba på under längre tider. Fixa så att det inte är så ansträngande att göra det.”. Det 45-pass jag kör nästa tre veckor är detta:. På 75-minuterspassen blir det detta upplägg i tre veckor:. 16 november 2009 kl. 8:01. Vad seriöst av dig att lägga ut alla dina upplägg såhär! Sen beror det ju självkl...